سلطات غير تقليدية لذيذة

جدول المحتويات:

فيديو: سلطات غير تقليدية لذيذة

فيديو: سلطات غير تقليدية لذيذة
فيديو: ٨ أفكار لسلطات صحية لذيذة مناسبة للدايت 🥗~Healthy Salad 2024, سبتمبر
سلطات غير تقليدية لذيذة
سلطات غير تقليدية لذيذة
Anonim

تمنحنا السلطات بالتأكيد الفرصة لتطبيق الخيال الحقيقي - يمكننا إضافة أي منتج تقريبًا. في النهاية ، من الممكن تحقيق اكتشاف رائع من خلال الجمع بين المنتجات ذات المذاق المختلف.

الاقتراح الأول هو سلطة الكرنب مع الجزر ، حيث لا يوجد شيء غير عادي ، لكننا قررنا إضافة القليل من الحليب الطازج إليها. إليك ما تحتاجه لتحقيق ذلك:

سلطة ملفوف بالحليب

سلطات غير تقليدية لذيذة
سلطات غير تقليدية لذيذة

المنتجات الضرورية: ملفوف ، 5 جزر ، 5 ملاعق كبيرة حليب ، 4 ملاعق كبيرة مايونيز ، عصير ليمون ، ملح

طريقة التحضير: يُبشَّر الجزر والملفوف ثم يخلط مع المنتجات الأخرى. تبرد السلطة قبل التقديم.

إذا كنت تفضل تناول السبانخ ، نقترح عليك أن تدمجها مع جبنة Emmental وكمية كبيرة من البصل الأخضر. ابشري الجبن وقطعي باقي المنتجات إلى قطع صغيرة وتبليها بعصير الليمون.

سلطات غير تقليدية لذيذة
سلطات غير تقليدية لذيذة

في حال كنت من محبي الكوسة - قم بتقطيع القليل منها بمقشرة البطاطس ، ثم قم بملحها برفق واتركها لمدة نصف ساعة لفصل عصيرها.

في وعاء ، اخلطي القليل من العسل وعصير الليمون أو خل التفاح وزيت الزيتون والثوم المسحوق والفلفل الأسود المطحون والجوز المطحون والشبت. بعد تجفيف الكوسة ، اسكبي الصلصة فوقها.

في السلطة الأخرى الشيقة والمختلفة اخترنا أن نمزج مذاق الخضار مع طعم الفواكه ، أي الخس والتفاح. نوصي باختيار تفاحة خضراء أكثر تعكرًا لتكمل باقي المنتجات. إليك ما تحتاجه أيضًا:

سلطة خس و تفاح اخضر

سلطات غير تقليدية لذيذة
سلطات غير تقليدية لذيذة

المنتجات الضرورية: 1 خس أو سلطة ، ½ خيار ، 1 طماطم ، 1 ليمون ، 1 تفاحة ، 100 دجاج فيليه ، خل التفاح ، ملح وقليل من زيت الزيتون

طريقة التحضير: نفرم الطماطم والليمون والخيار جيدًا. قطّع التفاح إلى مكعبات ، ويمكنك تقطيع الفيليه إلى قطع أكبر. تخلط جميع المنتجات وتستهلك بعد التبريد.

إذا كان لا يزال لديك بيض مسلوق متبقي من عيد الفصح ، يمكنك تحضير السلطة التالية ، والتي تشبه إلى حد كبير وجبة خفيفة - فرم البيض جيدًا ، وأضف الثوم المسحوق ، والزيتون ، والمفروم أيضًا ، و 2 مخلل ، وكوب من الزبادي.

عرضنا الأخير يخلط مرة أخرى بين الخضار والفواكه. للسلطة تحتاج الجرجير أو الخس والطماطم والخيار والأفوكادو والبرتقال. يتم تقطيع جميع المنتجات إلى مكعبات ، ومن الجيد تقشير البرتقال من قشره مسبقًا. يتبل بقليل من عصير الليمون.

موصى به: