2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
أظهرت دراسة حديثة أن المذاق العطري علاج رائع للصداع وكذلك لخفض ضغط الدم المرتفع. من المعروف أن أكثر من 30 نوعًا من الأطعمة المالحة معروفة ، لكن الأبحاث تظهر أن أكثرها فائدة هي الحدائق والجبل. تُستخدم على نطاق واسع في المطبخ البلغاري التقليدي - تُضاف الأطعمة اللذيذة إلى اليخنات والأطباق المخبوزة مع وبدون اللحوم والصلصات وأكثر من ذلك.
بصرف النظر عن الطهي ، يمكن أن تكون التوابل العطرية مفيدة جدًا في العديد من الأمراض الصحية. غالبًا ما تستخدم التوابل لعلاج نزلات البرد. يُعتقد أن المالح يساعد في علاج الغثيان ، ويمكن أن ينظم ارتفاع ضغط الدم ، ويساعد في تخفيف الصداع وأخيراً وليس آخراً - لتهدئة ضربات القلب.
يتكون ديكوتيون من اللذيذ من نصف لتر من الماء و 2 ملعقة كبيرة. من التوابل العطرية - يُغلى الماء في وعاء مناسب ، ثم يُضاف الطعم ويُرفع عن النار. لكي يكون المرق اللذيذ أكثر فاعلية ، يجب أن يظل ساعتين. ثم يتم ترشيح الخليط وشربه - من الأفضل تقسيمه إلى ثلاث جرعات.
يمكن التغلب على الصداع بعلاجات طبيعية أخرى. إذا كنت لا ترغب في اللجوء إلى المخدرات ، يمكنك تحضير مغلي من الأعشاب الشعبية الأخرى - آذريون ، بابونج ، نعناع ، إلخ.
هناك طريقة أقل شهرة لعلاج الصداع وهي بمساعدة زيت اللافندر - وفقًا لبعض المصادر ، يكفي استنشاق أبخرة زيت اللافندر.
خيار آخر هو وضع الماء الساخن بشكل مقبول في حوض وإضافة عشرات قطرات من زيت اللافندر إليه. ضع قدميك في الحوض وإذا شعرت أن الماء يبرد ، أضف المزيد من الماء الدافئ. من المهم إضافة زيت اللافندر قبل وضع قدميك في الحوض.
بعد عشر دقائق ، أخرج ساقيك من الحوض. ستساعد هذه الحمامات ليس فقط في القضاء على الصداع ، ولكن أيضًا لنزلات البرد أو الشعور بالتعب العام. من الجيد القيام بذلك مرتين في اليوم. يمكنك استبدال زيت اللافندر بزيت البابونج والأوريجانو وغيرها.
موصى به:
كيفية القضاء على حرق الفلفل الحار
عند استخدام الفلفل الحار أو الفلفل الأحمر الحار عند الطهي ، لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك بيديك. يسقط زيت النعناع على الأصابع ويمكن أن يسبب ألمًا شديدًا إذا كان لديك حتى قرحة صغيرة. من الأفضل استخدام القفازات المطاطية عند الطهي بالفلفل الحار ، أو شطف الفلفل الحار جيدًا بالماء قبل استخدامه.
التغذية وضغط الدم المنخفض
إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم ، يجب عليك اتباع نظام غذائي ونمط حياة معين. يعاني الكثير من الأشخاص من انخفاض في ضغط الدم وينعكس ذلك في الغالب على التعب المستمر والإرهاق دون سبب ، وكذلك في حالات الصداع المستمر. يعتبر ضغط الدم منخفضًا إذا كان 90/60 ، وإذا أصبحت حدوده أقل من ذلك ، فإن الشخص يشعر بدوار مستمر ونقص في القوة.
القضاء على الانتفاخ والغازات - ها هو
الغازات والانتفاخ هي عملية طبيعية لنظام الإخراج لدينا. ومع ذلك ، فإن بعض الحالات تجعل هذه العمليات شائعة جدًا ومؤلمة للغاية. هذه هي مشاكل المعدة. التهاب القولون أو القولون العصبي. بعض الأحيان انتفاخ وغازات قد يكون بسبب اتباع نظام غذائي غير لائق.
يحارب الثوم البري (الخميرة) الأرق وضغط الدم المرتفع
يُعرف الثوم البري أيضًا باسم الخميرة والبصل البري والثوم البري وغيرها. إنه يشبه البصل في الحديقة ، لكنه يشبه الزهرة الجميلة. وفوائده لا حصر لها. تمتلك خصائص الشفاء كلا من أوراق الثوم البري ومصابيحها. استهلاكهم له تأثير مفيد على المعدة ، لأنه لا يسبب تهيجا.
ماذا نأكل في حالة انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
الضعف ، التعب ، الدوخة ، المزاج المكتئب هي مشاكل يواجهها الأشخاص الذين يعانون من انخفاض شديد في ضغط الدم. نحن نتكلم عن انخفاض ضغط الدم ، متي ضغط الدم أقل من 100 إلى 60 ملليمتر من الزئبق. الأعراض النموذجية لانخفاض ضغط الدم هي: ضعف التركيز وطنين الأذن وبرودة القدمين واليدين.
