2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يرتبط السفر والسياحة الجبلية دائمًا بالكثير من التنظيم واختيار الطرق ومكان للنوم وتجميع البرامج ومجموعة من الأنشطة المنشطة الأخرى. في كثير من الأحيان ، تتضمن صيغة السفر المثالية ما إذا كنت ستأخذ الطعام معك ، وكذلك ما يجب وضعه في حقيبة الظهر.
نعم ، من المحتمل أن يهز الكثير من الناس رؤوسهم ويقولون لأنفسهم: لكن تجربة طعام غير معروف ومختلف هو أحد أسباب السفر. وهذا بالطبع كذلك. ولكن هناك سبب آخر لا يقل أهمية عن السفر وهو الوصول إلى أماكن غير مألوفة وقليلة السكان وبعيدة عن الحضارة. يمكن لروح المغامرة والسعي وراء المناظر الطبيعية المذهلة أن يأخذنا إلى أماكن تكون فيها بدائل الوجبات السريعة قليلة أو غير موجودة.
هناك ، تصبح الأطعمة المعلبة إلزامية. هذا هو السبب في أنه من الجيد أن تكون مستعدًا بشيء سريع ولذيذ لإخراجه من حقيبة الظهر في ثوانٍ.
فيما يلي بعض المعايير التي يمكن من خلالها تجميع قائمة الأطعمة لمثل هذه الحالات:
- لعمر افتراضي أطول ؛
- لا تحتاج للتبريد والتجميد.
- أن تكون محكمة الغلق ومعبأة بحيث يمكن رميها في حقيبة الظهر أو الصمود في صندوق السيارة دون انسكاب / انسكاب.
وإليك بعضًا من أفضل قرارات الطعام التي يمكنك اتخاذها معك:
مزيج من المكسرات
البديل المثالي للرقائق عندما تتعب من شيء مالح ومقرمش. من الأنسب أن تأخذ عبوة يتم فيها جمع أنواع مختلفة من المكسرات (الفول السوداني والجوز والفستق واللوز) والفواكه المجففة. بالإضافة إلى كونها عملية ولذيذة ، فإن المكسرات غذاء مليء بالدهون الصحية ومصدر ممتاز للطاقة ، وهي ضرورية للغاية أثناء المغامرات.
شطائر
الصورة: نينا إيفانوفا إيفانوفا
تعتبر الشطيرة القديمة الجيدة واحدة من أكثر الأطعمة العملية التي يمكن وضعها في حقيبة الظهر. يمكنك شرائها ، ولكن يمكنك صنعها بنفسك. بهذه الطريقة ستكون على يقين من أنها ستكون وفيرة بما يكفي ومجهزة تمامًا لذوقك. من الجيد أن تحتوي على خضروات!
قضبان البروتين أو القضبان النيئة
الصورة: يوردانكا كوفاشيفا
على عكس حلويات الشوكولاتة الشهيرة ، تحتوي هذه البدائل على كمية كبيرة من البروتين والألياف بدون سكريات زائدة. في الوقت نفسه ، يتم تقديمها بجميع الأذواق ، وهي بالفعل جزء من نطاق كل متجر في الحي. ربما تكون الرحلة هي الوقت المناسب لتجربة كل شيء.
مياه معبأة
من الجيد أن يكون لديك أكثر مما تعتقد أنك ستحتاجه. الترطيب أثناء السفر أمر إلزامي ومهم جدًا للشعور بالانتعاش والحيوية. تعتبر الزجاجات أيضًا مثالية لإذابة الفيتامينات والمشروبات الأخرى أثناء التنقل.
الشوكولاته وأكواب البيرة وعبوات البسكويت
يمكنهم أيضًا أن يكونوا جزءًا من الرحلة. على الرغم من اعتبار هذه الإغراءات عالية الكربوهيدرات ذات سعرات حرارية عالية في الحياة اليومية ، فهي رائعة لاكتساب قوة وطاقة جديدة أثناء المشي لمسافات طويلة أو التسلق المتعب. بالإضافة إلى ذلك ، فهي "زينة" رائعة لتجربة مزورة بشكل مثالي. من سيرفض قطعة من الشوكولاتة أثناء الإعجاب بالمنظر.
موصى به:
أفضل غذاء للصيف
تشجعنا حرارة الصيف على تناول الطعام بشكل خفيف لدعم الأداء السليم لأنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي. إن انتشار الأسواق للمزارعين والمنتجين يجعل من السهل علينا العثور على الأطعمة المناسبة. إليك الأطعمة الموسمية الأفضل لفصل الصيف.
أثبت الأفوكادو أنه أفضل غذاء مضاد للسمنة
السمنة هي إحدى الظواهر الحديثة ذات العواقب الوخيمة على الصحة. وهذا هو سبب خوض المعركة ضدها باستمرار وبكل الوسائل. اتضح أن الطبيعة أعطتنا أداة فعالة وسهلة الاستخدام ولذيذة في مكافحة هذه الحالة غير السارة والخطيرة. هذه هي فاكهة الأفوكادو الاستوائية.
البيض: أفضل غذاء للصحة
نحن نعلم منذ سنوات أن خبراء التغذية يواجهون معضلة ما إذا كان يجب الحد من استهلاك البيض بسبب ارتفاع الكوليسترول أو زيادته ، نظرًا لغناه بالبروتينات والفيتامينات والمعادن. أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن البيض غذاء صحي للجميع ، حتى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكنهم تحمل تكلفة بيضة واحدة في اليوم.
أفكار شطيرة باردة للطريق
أثناء التنقل ، تكون السندويشات الباردة سهلة التحضير ومنشطة لذيذة. واحدة من أكثر السندوتشات اللذيذة والباردة هي شطائر الجبن الأصفر الفرنسي. المنتجات الضرورية : 8 شرائح خبز ، 120 جرام زبدة ، 100 جرام جبن ، فلفل وملح حسب الرغبة ، 1 ملعقة كبيرة قشدة ، رشة سكر.
أفضل سيارة في العالم هي السيارة المقدونية
بطريقة أو بأخرى ، ترتبط جميع الأحداث في تاريخ العالم البشري بالأمة المقدونية العظيمة. هذه الحقيقة معروفة على نطاق واسع ومدعومة علميًا. قد يبتسم الكثير منكم بشكل مثير للسخرية ، ولكن وفقًا لعلماء مقدونيين محترمين ، كان المقدوني هو من اكتشف العجلة ، وربما الماء الساخن.
