2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
موسم الشتاء هو ذروة الفواكه الحمضية - المتاجر مليئة بالبرتقال والليمون والكيوي والجريب فروت. تحتوي هذه الفاكهة على العديد من الفيتامينات ، وتقدم للأكل مباشرة في أيام الشتاء الباردة. ومع ذلك ، هناك حالات يكون فيها بعض الفواكه ممنوع للجسم - للنظر في نوع الجريب فروت الذي لا يجب خلطه وفي أي حالة صحية ليس من الجيد تناوله.
يعتبر الجريب فروت مفيدًا لاحتوائه على كمية هائلة من فيتامين سي ، فهو يعمل جيدًا على الجلد ويوصى به عند اتباع نظام غذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يُزعم أنه يعمل بشكل جيد للغاية في أمراض مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
لكن يجب أن تنسى تمامًا الجريب فروت أو الفاكهة الطازجة إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة أو القرحة أو التهاب المعدة أو التهاب البنكرياس. نظرًا لمذاقه الحامض المر ، لا ينصح به لأي مشاكل في المعدة ، لأنه على الأرجح سيهيج الغشاء المخاطي في المعدة و "يفتح" المشكلة مرة أخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن عصير الجريب فروت يبطئ عمل الكبد ، وليس من الجيد الاختلاط بأي دواء ، وتناوله إذا كان لديك أي مرض في الكلى. على الرغم من أنها مليئة بالمواد المفيدة للجسم ، إلا أن هناك بالفعل ظروفًا يمكن أن تضر بك بشدة.
أثبتت دراسة نُشرت في المجلة الطبية للمركز الطبي بجامعة روتشستر أن خلط الجريب فروت بأكثر من 50 نوعًا من الأدوية يمكن أن يكون مميتًا. ومن بين هذه الأدوية المسكنات ، وموانع الحمل ، ومضادات الاكتئاب ، ومضادات الحساسية ، والفياجرا ، وأي حبوب أخرى لها تأثير شبيه بالفياجرا.
يمكننا أن نحمي أنفسنا إذا كنا نعاني من الأمراض المذكورة أعلاه ، ولكن إذا كنا لا نعرف كيف تعمل أنواع معينة من الأدوية مع هذه الفاكهة الحمضية ، نأمل أن يبلغنا الطبيب عند وصفها أنه لا ينبغي خلطها أو على الأقل. في نشرة الحزمة.
موصى به:
يؤكل الجريب فروت بالبذور
يحتوي الجريب فروت ، وهو ضيف مرحب به على المائدة في الشتاء ، على قاتلات الدهون الطبيعية - إينوزيتول والبكتين. يحسن الشهية ويساعد على الهضم وينشط الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الجريب فروت على تطبيع عمل الأوعية الدموية ، ويقلل من مستوى الكوليسترول السيئ ، ويقوي الجهاز العصبي ، ويساعد ضد اللامبالاة ، ويقوي الذاكرة والانتباه ، ويقلل من التعب.
الجريب فروت مثالي للسلطات
وفقًا لأخصائيي التغذية الإيطاليين ، يتجاهل عشاق السلطة الجريب فروت. تتناسب هذه الفاكهة تمامًا مع أنواع مختلفة من اللحوم الخالية من الدهون وهي مثالية للسلطات. بالطبع ، يتم استخدامه أيضًا في صنع سلطات الفاكهة ، لكن مذاقه يضفي رقيًا على المقبلات والسلطات.
خلال موسم الأنفلونزا ، تناول الجريب فروت بانتظام
يجب أن تأكل الحمضيات بانتظام خلال موسم الأنفلونزا والبرد ، لكن الجريب فروت هو بلا شك أكثرها فائدة. فوائدها في الحميات الغذائية لفقدان الوزن معروفة جيدًا ، لكن قلة من الناس يعرفون أن هذه الفاكهة تساعد الجسم على التعامل مع الفيروسات. يمكن تناول الجريب فروت على الإفطار أو بين الوجبات أو كحلوى.
عصير الجريب فروت - الفوائد والتطبيق
بسبب طعمه القابض والمر جريب فروت لا تحبها كل الفاكهة. يحب الآخرون مرارة ورائحة خاصة. على أي حال ، فهو مفيد للغاية وتناوله - خاصة في شكل عصير ، له فوائد لا حصر لها للجسم. يحسن التمثيل الغذائي يمكن أن يساعد عصير الجريب فروت في حرق الدهون ، لأنه يعمل بطريقتين مهمتين لفقدان الوزن - فهو يسرع عملية التمثيل الغذائي وله تأثير إزالة السموم.
يحارب عصير الجريب فروت الدهون الزائدة
الاستهلاك اليومي لواحد عصير جريب فروت يساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة عند تناول الأطعمة الدهنية. يذوب العصير الوزن الزائد بنجاح. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء من جامعة بيركلي ، كاليفورنيا. يصر الباحثون على أن عصير الجريب فروت في قائمة مرضى السكر يمكن أن يتحكم في مستويات السكر في الدم دون استخدام الأدوية.
