2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
أثبت الثوم صفاته المفيدة على مر القرون. من المهم جدًا في الشتاء تناول الثوم لأنه يقي من نزلات البرد والإنفلونزا.
الثوم هو أفضل منبه. يعطي فصان من الثوم في اليوم نتيجة رائعة - لا تستطيع الأنفلونزا ونزلات البرد محاربة نظام المناعة القوي لديك.
الثوم مفيد أيضًا إذا كنت مريضًا بالفعل. تُسكب أربعة فصوص من الثوم مفرومة ناعماً مع كوب من الحليب الدافئ. يُغلى المزيج ويُصفى ويُحلى بالعسل.
اشرب بضع رشفات من المشروب الساخن أربع مرات في اليوم. لتخليص جسمك من تراكمات المواد الضارة مثل الزئبق والرصاص والكادميوم ، تناول فصًا من الثوم يوميًا.
هذا المنبه المناعي الطبيعي ينظف الأوعية الدموية ويقي من تصلب الشرايين. في غضون ثلاثة أشهر من الاستهلاك المنتظم للثوم سيزيل ما يصل إلى عشرين بالمائة من لويحات الكوليسترول.
للبقاء في حالة جيدة ، تناول الثوم كل يوم. بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المفيدة ، فإن الثوم هو أفضل مركب فيتامين طبيعي.
لمنع تجلط الدم ، اسكب 250 جم من الثوم المفروم ناعماً مع 350 جم من العسل السائل. دع الخليط يقف في الظلام لمدة سبعة أيام. يؤخذ هذا الدواء لمدة شهر ونصف ملعقة كبيرة قبل كل وجبة.
هذا الخليط مفيد للأشخاص الذين يعانون من البواسير والتهاب الوريد الخثاري والدوالي. الاستهلاك المنتظم للثوم يحسن الحالة المزاجية وينشط الطاقة والوضعية.
للتركيز وتحسين الذاكرة وزيادة الإبداع ، استهلك المزيد من الثوم. يزود الدماغ بالمواد التي يحتاجها.
الثوم يساعدك على أن تبدو جيدًا لفترة طويلة. وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تبطئ عملية الشيخوخة ، ويحسن التمثيل الغذائي ويحافظ على مرونة الأنسجة.
الثوم يساعد على إنقاص الوزن. يحرق السكر ويقلل من الرغبة في تناول الحلويات ويطيل الشعور بالشبع ويساعد في الحفاظ على الوزن الأمثل.
موصى به:
خصائص مفيدة للموز - ما نحتاج إلى معرفته
موز هي واحدة من أكثر الفواكه الاستوائية شيوعًا واستهلاكًا في العالم. إنها غذاء مُرضٍ وصحي يزودنا بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الرائعة ويزودنا بجرعة كبيرة من الطاقة. يحتوي الموز على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والدهون والصوديوم والكوليسترول مما يجعلها مناسبة لأي وجبة.
الزبادي - خصائص مفيدة للجسم
الزبادي منذ العصور القديمة تم استخدامه كوسيلة للطهي والعناية بصحة الجسم. في الوقت الحاضر ، يثق المزيد والمزيد من الناس في الأساليب المنزلية لجميع أنواع المشاكل الصحية ، وأكثر من ذلك. الزبادي غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام والأظافر والأسنان ، ويساعد المعدة على العمل بشكل جيد ، ويرطب البشرة عندما تكون غنية بالدهون.
قشور - خصائص مفيدة
تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من المواد المفيدة. وأكثرها فائدة هي مادة البوليفينول. يزيد عدد البوليفينول المعروف عن 8000 مادة. وأكبر تأثير على الجسم له مركبات الفلافونويد والأحماض الفينولية و قشور . تأتي كلمة lignans من الكلمة اللاتينية Lignum ، والتي تعني الخشب والخشب.
خصائص مفيدة من الكراث
قريب من البصل والثوم ، الكراث تجد مكانتها في العديد من الأطباق التي لا تثري مذاقها فحسب بل أيضًا قيمتها الغذائية. يعتبر الكراث أيضًا منتجًا مفضلًا لطاولة الخريف والشتاء. كانت ذات قيمة في مصر القديمة. تقول الأسطورة أن أفضل المحاربين المصريين حصلوا على مجموعة من الكراث.
الفوائد الصحية للثوم البري (الخميرة)
يمكن رؤية الخميرة أو الثوم البري في المناطق الجبلية الظليلة في بلغاريا - ويمكن التعرف عليها بسهولة لأنها تتميز برائحة الثوم المميزة. يزهر الثوم البري من مايو إلى يونيو. تحتوي أوراق وبصيلة النبات على زيت عطري مشابه في تركيبته لتلك الموجودة في الثوم.
