2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هل فكرت يومًا في أنه يمكنك زراعة نباتات لا تزين منزلك فحسب ، بل تمتلك أيضًا القدرة على التعافي. مثال نموذجي على هذا هو ما نعرفه إندريش ، وهو ما يمكننا رؤيته في العديد من المنازل البلغارية وهو أمر يسعد العيون دائمًا.
ولكن بالإضافة إلى تجميل منازلنا وحتى استخدامه لإضافة نكهة إلى حلوياتنا والكومبوت ، فإن له أيضًا خصائص علاجية ، ولهذا يطلق عليه أيضًا اسم عشبة. وهو في الواقع عشب فعال للغاية يعتني بصحة القلب - أهم عضو بشري. إليك كيف يمكنك استخدامه:
1. مزيج طبي من indrishe لاضطرابات ضربات القلب
سحق في هاون خشبي 20 حبة مشمش ، 20 ورقة خضراء و 1 ملعقة كبيرة. قرفة. تُطحن 4 حبات ليمون كبيرة مع القشر بشكل منفصل ، لكن بدون البذور ، ويُضاف إليها 500 غرام من العسل الطبيعي. أضيفي مزيج الليمون والعسل إلى المنتجات المهروسة واخلطي كل شيء جيدًا. ضع في وعاء واحفظه في مكان بارد ومظلم. خذ 1 ملعقة كبيرة. 3 مرات في اليوم ، ولكن بعد ساعتين من الوجبات.
2. Indrishe عصيدة لارتفاع ضغط الدم
في ملاط خشبي ، سحق 100 غ من الجوز ، 20 لوز ، 20 ورقة مغطاة بالسيقان ، 20 ورقة إبرة الراعي و 4 حبات ليمون كبيرة بالقشر ، ولكن بدون بذور. عندما يبدو كل شيء وكأنه معجون سميك ، أضف إليه 500 جرام من العسل و 10 جرام من صبغة فاليريان و 1 ملعقة كبيرة. قرفة. يقلب ويخزن الخليط الطبي في الثلاجة. خذ 1 ملعقة كبيرة. 3 مرات في اليوم 30 دقيقة قبل وجبات الطعام.
3. Indrishe لخفض نسبة السكر في الدم
نقطع حوالي 30 ورقة من أوراق الهند الطازجة ونضيف إليها 500 غرام من العسل وقليل من عصير الليمون حسب الرغبة. خذ 1 ملعقة صغيرة. 3 مرات في اليوم قبل الوجبات.
إذا كنت لا تهتم كثيرًا لتحضير هذا الخليط ، يمكنك فقط تناول ورقتين من أوراق الهند الطازجة قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذا النبات الطبي يخفض بالفعل نسبة السكر في الدم بسرعة كبيرة ومن الجيد استشارة طبيب أو معالج أعشاب ذي خبرة قبل وصف العلاج الذاتي ، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكري. جرعة زائدة من العشب يمكن أن تؤدي إلى نقص السكر في الدم.
موصى به:
تناول الفلفل الحار على معدتك لصحة القلب
لن يساعدك استهلاك الفلفل الحار على إنقاص الوزن فحسب ، بل سيحمي قلبك ، وفقًا لدراسة جديدة أجرتها الجامعة الطبية العسكرية في تشونغتشينغ. قال الباحثون لمجلة ارتفاع ضغط الدم إن الجرعات الصغيرة من الكابسيسين ، المادة الموجودة في الفلفل الحار ، تدفعنا إلى الامتناع عن تناول الملح المفرط ، ونتيجة لذلك ، سيتم حماية قلبك وأوعيتك الدموية.
أغذية لصحة القلب
يعتبر قصور القلب التاجي أكثر شيوعًا عند البالغين ، ولكنه يمكن أن يؤثر على الشباب أيضًا ، حيث انخفض الحد الأدنى بالفعل إلى خمسة وعشرين. ويزداد هذا المرض بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول ، والسكري ، والنظام الغذائي غير الصحي ، والتدخين ، وارتفاع ضغط الدم ، والسمنة ، فضلاً عن عدم كفاية النشاط البدني.
الرمان والشاي الأخضر والطماطم لصحة القلب
هناك العديد من المنتجات التي لها تأثير مفيد للغاية ليس فقط على صحة القلب ، ولكن أيضًا على الحالة العامة للجسم. الرمان وعصير الرمان ، على سبيل المثال ، يحتويان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع تصلب الشرايين. وفقًا لنتائج دراسة جديدة ، فإن عصير الرمان يقلل بالتأكيد من تلف الأوعية الدموية ووظائف القلب ، على التوالي.
تناول بذور عباد الشمس المجففة لصحة القلب
بذور عباد الشمس اللذيذة لها تأثير مفيد للغاية على نظام القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يقلل الاستهلاك المنتظم من مستويات الكوليسترول الضار في الدم ويقلل من ارتفاع ضغط الدم. هذا يرجع بشكل أساسي إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تتكون منها بذور عباد الشمس.
أكل المشمش لصحة القلب
في حياتنا اليومية المزدحمة والمحمومة ، يعاني المزيد والمزيد من الناس من مشاكل في القلب أو أمراض الجهاز القلبي الوعائي. لسوء الحظ ، هناك ميل مقلق لأن تؤثر هذه الأمراض ليس فقط على كبار السن ولكن أيضًا على الشباب. هذا هو السبب في أننا نبحث باستمرار عن المنتجات المفيدة لصحة القلب وأيها ليست جيدة.
