2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يعتقد بعض خبراء التغذية أن الحمضيات والأطعمة الأخرى يمكن أن تسبب صداعًا شديدًا. ويرجع ذلك إلى عدم وجود إنزيم خاص في جسم بعض الأشخاص.
هذا الإنزيم ضروري لتحييد الأمينات في المنتجات. تحتوي بعض المنتجات على كميات كبيرة من الأمينات ، والتي في حالة عدم وجود الإنزيمات اللازمة تسبب الصداع وحتى الصداع النصفي.
لا حرج في تناول القليل من البرتقال ، بل إنه مفيد. ولكن إذا كنت من بين بضعة ملايين شخص على كوكب الأرض يعانون باستمرار من الصداع ، فأنت بحاجة إلى معرفة المنتجات التي تسبب نوبة أخرى من الألم.
وفقًا لبحث جديد ، فإن عدم الرغبة في تناول طعام معين دليل على نوبة صداع نصفي وشيكة. لا يمكن التنبؤ بهذا النوع من الصداع ، حيث إن تناول أطعمة معينة لا يسبب الألم دائمًا.
من بين المنتجات التي يمكن أن تسبب الصداع الأجبان التي تحتوي على التيرامين - وهي مادة طبيعية تتراكم أثناء التخزين الطويل للمنتجات.
بكميات كبيرة ، يمكن أن يسبب التيرامين ارتفاع ضغط الدم. توجد مستويات عالية من التيرامين في الجبن مثل الشيدر والفيتا والموزاريلا والبارميزان والجبن مع العفن.
تحتوي المنتجات المالحة والمعلبة أيضًا على الكثير من التيرامين. راقب رد فعل جسمك بعد تناول المخللات والزيتون والشوربات الجافة.
يمكن أن يسبب الكحول أيضًا صداعًا شديدًا لأنه يستغرق وقتًا طويلاً لمعالجته في الجسم. انتبه بشكل خاص لما إذا كنت تعاني من صداع أو نوبة صداع نصفي بعد شرب النبيذ الأحمر والبيرة والويسكي والشمبانيا.
ومن بين المنتجات التي يمكن أن تسبب صداعًا شديدًا الفول السوداني وزبدة الفول السوداني ورقائق البطاطس والبيتزا والكيوي والخوخ والخبز والبقسماط.
موصى به:
الأطعمة التي تسبب الحموضة المعوية
تتميز الأحماض مع حرقان في المعدة والمريء. لحماية نفسك من هذا الشعور المزعج ، عليك أن تعرف الأطعمة التي تسببه وتتجنبها. عند تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على أحماض في تركيبتها الكيميائية ، تفرز هذه الأحماض بكميات كبيرة لا يمكن معالجتها بالكامل في المعدة وتسبب إحساسًا حارقًا غير سارٍ.
ما هي الأطعمة التي تسبب مشاكل في المعدة؟
بغض النظر عن مدى نجاح يومك ، إذا كنت تعاني من الانتفاخ والغازات - الآثار الجانبية الشائعة لاضطراب المعدة - فمن الصعب حقًا أن ترسم الابتسامة على وجهك. لسوء الحظ ، يمكن إلقاء اللوم على العديد من الأطعمة المختلفة في مشاكل المعدة وعدم الراحة المرتبطة بذلك.
الأطعمة التي تسبب الحساسية
يتم تعريف رد الفعل التحسسي عندما يتفاعل الجسم بشكل مفرط مع مستضد معين ولا يتعرف عليه الجهاز المناعي فحسب ، بل يثير استجابة مناعية. يصاب بعض الأشخاص بردود فعل تحسسية ليس فقط من مستحضرات التجميل وحبوب اللقاح والغبار ، ولكن أيضًا من الطعام.
الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي
يجب على مرضى الصداع النصفي توخي الحذر بشأن ما يأكلونه ويشربونه. تختلف تأثيرات الطعام من شخص لآخر ، ويتم الحصول على معظم البيانات من مراقبة المريض. لمعرفة ما الذي يجعل حالتك أسوأ ، احتفظ بمفكرة تسجل فيها ما تتناوله وكيف تشعر. تتضمن القائمة التالية الأطعمة والمشروبات المعروف أنها تسبب نوبات الصداع النصفي.
الأطعمة الخطرة التي تسبب السرطان
في العام الماضي ، تم تشخيص أكثر من 1.5 مليون شخص بالسرطان ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. في الواقع ، ينسب القليل من هؤلاء الأشخاص هذا الحدث المزعج إلى الأطعمة التي يتناولونها. نفكر في صحتنا بشكل يومي ، لكن هل من الممكن أن يقتلنا ما نأكله مع مرور كل يوم؟ هنا سوف نقدم لكم أخطر الأطعمة التي يعتقد أنها مرتبطة مباشرة بالسرطان.
