2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
في السنوات الأخيرة ، أصبح زيت جوز الهند شائعًا بشكل متزايد وليس فقط في مستحضرات التجميل ، حيث إنه مصدر قيم للغاية لعدد من الفيتامينات والمعادن الهامة.
من المزايا الكبيرة لهذا الزيت النباتي أنه لا يؤدي إلى تراكم الدهون في الوركين ، وله تأثير إيجابي على الذاكرة والتركيز ، وأخيراً وليس آخراً - له طعم رائع. هذه ليست نهاية أسباب إدراجه في نظامك الغذائي ، حيث أن الفوائد الصحية لزيت جوز الهند كثيرة حقًا.
يسرع حرق الدهون
بلا منازع بالإضافة إلى زيت جوز الهند هو أن الدهون الموجودة فيه لا تتحلل على هذا النحو في الجسم ، ولكن على شكل كربوهيدرات. ببساطة ، هذا يعني أنه لن يتراكم في شكل أرطال زائدة. يتم تخزين دهون زيت جوز الهند في كبد الجسم ، حيث يتم تحويلها إلى طاقة نقية وبالتالي لا تؤدي في الواقع إلى زيادة الوزن. بهذه الطريقة ، لا يؤدي هذا المنتج إلى زيادة الوزن فحسب ، بل يُستخدم أيضًا في إنتاج الطاقة - أي. يسرع عمليات التمثيل الغذائي.
تم إجراء دراسات مختلفة في هذا المجال وثبت أن 2 ملعقة كبيرة فقط زيت جوز الهند يوميا يمكن أن يساعد في تقليل دهون الخصر لمدة 1-3 أشهر ، حيث أن كل جسم فردي وقد تختلف هذه الفترة قليلاً.
زيت جوز الهند يحسن المناعة
حمض اللوريك موجود في حليب الثدي. يوجد أيضًا في زيت جوز الهند بكميات كبيرة. ولهذا السبب فإن له خصائص ممتازة مضادة للبكتيريا والفيروسات ، أي أنه يقوي جهاز المناعة في الجسم. يثبت البحث في هذا الموضوع أنه يزيد من دفاعات الجسم ضد نزلات البرد والإنفلونزا والهربس والعديد من الأمراض الأخرى. كما أنه يحتوي على حمض الكابريليك الذي له خصائص مضادة للفطريات. هذا يعني أنه يمكن استخدامه بأمان كبروبيوتيك طبيعي يحسن الجراثيم المعوية.
يمنع زيت جوز الهند أمراض القلب والأوعية الدموية
الاستخدام المنتظم لزيت جوز الهند وإضافة الماء إلى القائمة لتقليل الكوليسترول السيئ وزيادة النفع. يؤدي هذا بلا شك إلى تحسين وظائف القلب ، فضلاً عن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز الوعائي. للزيت أيضًا تأثير إيجابي على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وله تأثير مضاد للتصلب.
زيت جوز الهند يحسن الذاكرة
الاستخدام المنتظم لزيت جوز الهند له تأثير ممتاز على نشاط الدماغ. يساعد في تكوين مركبات الكيتون المفيدة ، والتي تعتبر "الجناة" الرئيسيين في العلاج الفعال لمختلف الأمراض العصبية التنكسية. تم تأكيد ذلك من خلال الأبحاث الحديثة في هذا المجال ، بما في ذلك زيت جوز الهند يحسن الوظيفة الإدراكية بشكل كبير.
من أجل أن تكون قائمتك صحية ولذيذة ، ألق نظرة على عروضنا الخاصة بحلوى جوز الهند أو كعكة جوز الهند للمناسبات وبدون مناسبة.
موصى به:
زيت جوز الهند
نظيفة و زيت جوز الهند غير المكرر هو منتج طبيعي وعضوي تمامًا يمكن أن يجلب فوائد لصحتك العامة ، ويساعدك على تجميل وتحويل الأطباق التي تعدها إلى طعام صحي وصحي. يعتبر زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو وزيت الزيتون من أكثر الدهون المفيدة. في بلدنا ، لا ينتشر استخدام زيت جوز الهند ، ولكن لا يزال بإمكانك العثور على هذا المنتج بسهولة تامة.
اكتشف لماذا يجب عليك استخدام زيت جوز الهند
في حياتنا اليومية ، غالبًا ما نشتري منتجات شعر معلن عنها باهظة الثمن. عند اختيار منتج للشعر ، غالبًا ما ننظر إلى العبوة وإعلان المنتج وملمس المنتج والرائحة والتركيب. تحتوي أغلى مستحضرات التجميل على مواد خطرة على صحتك. يحتوي بعضها على الكحول ، الذي يمكن أن يجفف شعرك وفروة رأسك ويسبب تكسير بصيلات الشعر.
يحمينا زيت جوز الهند من السمنة
زيت جوز الهند يتم الحصول عليها من جوز الهند. في درجات حرارة تصل إلى 25 درجة يكون الأمر أكثر صعوبة ، ولكن في درجات حرارة أعلى يذوب مثل الزيت. أكبر المنتجين في العالم هم الهند وإندونيسيا والفلبين. يتم الحصول عليها عن طريق الضغط البارد على زيت جوز الهند.
زيت جوز الهند لانقاص الوزن
تنقسم حمية جوز الهند إلى أربع مراحل. يعتقد مبتكرو هذا النظام الغذائي أن دهن جوز الهند يتفاعل بشكل مختلف مع عملية التمثيل الغذائي ، على عكس الدهون الأخرى. وفقا لهم ، لا يتم تخزين دهون جوز الهند في الجسم ، ولكن يتم تحويلها على الفور إلى طاقة نقية.
يحل زيت البامية محل زيت جوز الهند
البامية (Abelmoschus esculentus، Hibiscus esculentus) هي نبات عشبي سنوي يصل ارتفاعه إلى متر واحد تقريبًا. استخدام البامية واسع الطيف. يمكن أن تؤكل الثمار طازجة أو مجففة وتضاف إلى مختلف الأطباق أو الشوربات أو الصلصات. يمكن صنع الخبز أو دقيق التوفو من بذور القرون.
