خمسة أنواع من الشاي بخصائص صحية مذهلة

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

يشرب الناس الشاي منذ آلاف السنين ولسبب وجيه. CAMELLIA SINENSIS هي شجرة صغيرة دائمة الخضرة تستخدم فيها الأوراق وبراعم الأوراق لصنع الشاي. الشاي التقليدي من أوراق CAMELLIA SINENSIS ليس فقط مشروبًا دافئًا ومهدئًا ، ولكنه يمكن أن يمنع السرطان ، إنه مضاد ممتاز للأكسدة.

يهدئ الشاي التوتر العصبي ويمكن أن يساعد في الوقاية من الأورام والسكري والتهاب المفاصل وأكثر من ذلك. يُعرف هذا الشاي في الصين منذ آلاف السنين ويعتبر رسميًا دواء.

اليوم ، هناك المئات من أنواع الشاي التي يقال لها خصائص علاجية. تشير الدراسات إلى أن بعض هذه الخلطات الطبيعية تحتوي على معادن وأعشاب يمكنها تعزيز المناعة وتخفيف التوتر وحتى زيادة نشاطنا البدني. ثبت أن الشاي الساخن يحفز الهضم.

الشاي الصيني الاسود

يعتقد أن لها خصائص خارقة. يتم تخميره قليلاً ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن. أسباب ذلك غير معروفة حتى الآن ، لكن العلماء يعتقدون أن الكافيين والفلافونول ، الموجودين في الشاي الأسود والأخضر ، يمكن أن يكونا بمثابة عوامل حرق الدهون.

يتم تقديم شاي أولونغ في المطاعم الصينية وله طعم فاكهي حلو. قدميها ساخنة أو باردة. يحتوي الكوب الواحد على حوالي 75 مجم من الكافيين ، أي نصف الكمية الموجودة في فنجان القهوة.

شاي تولسي بالنعناع والريحان المقدس

يحمي الكبد ويحسن المناعة. من السهل تناول هذا الشاي المنعش سواء كان ساخنًا أو باردًا. ثبت أن النعناع يهدئ المعدة ، وقد أظهرت الدراسات أن العشب المقدس المعروف باسم التولسي أو التولاسي له خصائص استثنائية. يستخدم على نطاق واسع في الأيورفيدا.

يسمى النبات المورق الأخضر "الطب الأم للطبيعة". له خصائص علاجية واسعة من منع الالتهابات إلى تقليل التوتر. أظهرت العديد من التجارب أن الريحان المقدس - الريحان المقدس ، يمكن أن يحمي الكبد والكلى من التلف الناتج عن المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الصناعية والمبيدات الحشرية التي يتم تناولها مع الفواكه والخضروات.

شاي رهوديولا

يحسن القدرة على التحمل ويحسن القوة البدنية. تم البحث عن زهرة الروديولا المجففة واختبارها من قبل الرياضيين الروس خلال الحرب الباردة. يتشاركون في صفاته ، والتي يتم التعبير عنها في زيادة القدرة على التحمل والتعافي بشكل أسرع بعد التدريب. أثبتت الدراسات الحديثة فعاليتها أيضًا. لا يحتوي الشاي على مادة الكافيين ، لكنك ستظل تشعر بالنشاط. للحصول على تأثير جيد من هذا الشاي ، يمكن استخدام كيسين لكل كوب. له طعم دقيق وحساس مع لمسة من رائحة الورد.

شاي الطحالب

تقدم لنا الطحالب أكبر مجموعة من المعادن والعناصر الكيميائية مثل اليود ، وهو أمر مهم جدًا لعمل الغدة الدرقية ، وفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة والحديد وغير ذلك الكثير. تحتوي النباتات التي تعيش في الماء على العديد من المعادن التي تحتاجها أجسامنا ولا تستطيع الحصول عليها بمفردها.

هناك 60 نوعًا من المعادن التي تعتبر ضرورية لجسم الإنسان ، وتحتوي الأعشاب البحرية عليها جميعًا - كما تقول فاليري غولدشتاين ، مؤسسة الغذاء كوقود لوجودنا. أثبتت الأبحاث العلمية أنه مع تناول شاي الأعشاب البحرية بانتظام نحافظ على شعرنا وبشرتنا وطاقتنا في حالة جيدة ، وننظم الهرمونات ، ونحافظ على قوة عضلات ممتازة وغير ذلك.

يقوم العديد من مزارعي الشاي بتعبئة عدة أنواع من الأعشاب البحرية ، مثل الأعشاب البحرية Wakame و Kombu و Nori وما شابه ذلك ، بالإضافة إلى شاي Sencha الأخضر وأزهار البرتقال.

ديكوتيون بخل التفاح

يستخدم خل التفاح لإنقاص الوزن وتطهير البشرة من الشوائب والتحكم في نسبة السكر في الدم وخاصة في مرضى السكري من النوع 2.نظرًا لأنه حامضي ، يمكن أن يتلف مينا الأسنان ، لذلك يوصى بتناوله مع الماء أو تحضيره كشاي.

لا يتوفر في عبوات ، ولكن يمكن تحضيره بسهولة في المنزل. من الأفضل شربه كمزيج محلى قليلاً. يحتوي على مستنبتات حية مخمرة ، معروفة لنا باسم البروبيوتيك ، والتي تحافظ على صحة جهاز المناعة لدينا. وصفة سهلة هي إضافة 1/2 ملعقة صغيرة إلى 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام غير المبستر. القرفة والماء الفوار وعصا القرفة لنكهة أفضل.