2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
المستوى الخطير لـ الكوليسترول يمكن تقليله ليس فقط بالأدوية. يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول بالاهتمام بجودة التغذية وإدخال الأعشاب الطبية في النظام الغذائي. إزالة الأعشاب من الكوليسترول ، وتطبيع التمثيل الغذائي للدهون ومنع تصلب الشرايين.
جميع الأدوية - العشبية أو الطبية ، تستغرق وقتًا طويلاً لتطبيع الحالة. الأدوية الاصطناعية لها قائمة كبيرة من الآثار الجانبية ، بينما تؤثر الأدوية العشبية برفق وفعالية على تنقية الأوعية الدموية ولها تأثير مفيد على عمل الأعضاء الداخلية. في الأعشاب الطبية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، تستخدم جميع أجزاء النبات: الأوراق ، والساق ، والجذر ، والزهور.
نتائج جيدة جدا تعطي أعشاب لارتفاع نسبة الكولسترول في الدم والتي تجمع بين كل هذه المكونات - الفيتامينات والمعادن والبكتين. جميع النباتات التي لها تأثير مفرز الصفراء لها تأثير إيجابي على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
افحص المواد الكيميائية الحيوية في دمك بانتظام ولا تزعج الدواء. عندها لن تكون قادرًا على تطبيع الكوليسترول فحسب ، بل ستظل أيضًا مقاومًا للأمراض الأخرى والتوتر.
كالينا
منه يتم استخدام الأوراق واللحاء والفاكهة. يحتوي على تركيز كبير من الأحماض - الماليك والليمون والأسكوربيك وحشيشة الهر. له تأثير مضاد للتصلب ، ويساعد على تدفق الصفراء ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والجراثيم. تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في الويبرنوم على زيادة مرونة الأوعية وتقوية عضلة القلب.
توت العليق
له تكوين وخصائص مشابهة للويبرنوم. تحتوي ثمارها على الأحماض العضوية والبوتاسيوم والمنغنيز والبكتين. يمنع تكون اللويحات المتصلبة.
الشوفان
الشوفان من أفضل الأعشاب لخفض نسبة الكوليسترول في الدم. تحتوي حبوب الشوفان والعشب على مجموعة واسعة من فيتامين ب والكالسيوم والمغنيسيوم. ينظف الكبد ويحسن التمثيل الغذائي للدهون.
الهندباء
ينظف جذر النبات الأوعية الدموية ويقضي على السموم ؛
البرسيم
مفيد بشكل خاص لمرضى السكري. يقلل من مستويات الجلوكوز ويزيل الكوليسترول الضار من الجسم. يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر النزرة.
لون الزيزفون
يؤثر على التركيب البيوكيميائي للدم ويزيل السموم. الزيزفون يزيل الكوليسترول الزائد الناتج عن مادة الصابونين. يعمل زهر الليمون على تطبيع مستويات الكوليسترول ، ويحسن حالة الجهاز التنفسي والدورة الدموية ؛
القطيفة
الصورة: فانيا جورجيفا
يحتوي القطيفة على الكاروتينات والفلافونويد. له تأثير مفرز الصفراء ومضاد للالتهابات ومضاد للتصلب. يحمي المخاط ظهارة الرئتين ويقوي جهاز المناعة ؛
عرق السوس
يستخدم الجذر للإغلاء. الاستخدام المطول يخفض مستويات الكوليسترول بشكل فعال ؛
بذور الكتان
أداة رائعة للحفاظ على الأوعية الدموية. يعمل دقيق بذور الكتان أو بذور الكتان المنقوعة على تحسين عمل القلب والمعدة والأمعاء.
موصى به:
أفضل 12 نوعًا من الأطعمة لخفض الكوليسترول
عندما نتحدث عن خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة ، تجنب الدهون بشكل صارم ليس هو الحل. لا تحتاج إلى استبعاد حتى تلك الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول من قائمتك ، مثل البيض والجبن والحليب. الأمر كله يتعلق بالاعتدال والتوازن - فأنت بحاجة إلى الجمع بين الأطعمة المغذية في نظامك الغذائي والتي تقاوم الالتهاب ، وبالتالي تحل المشكلة في مهدها.
النظام الغذائي لخفض الكوليسترول السيئ
حياتنا اليومية المزدحمة والاعتماد المتزايد لمعظم الناس على الأطعمة الضارة والمعالجة جعل ارتفاع الكوليسترول أحد أكبر المشاكل الصحية في عصرنا. يوجد الكوليسترول في كل خلية من خلايا الجسم وله وظائف طبيعية مهمة لتحفيز الأنشطة المختلفة في الجسم ، والتي تشمل الهضم وإنتاج الهرمونات على سبيل المثال.
أفضل فطور لخفض الكوليسترول وحرق السعرات الحرارية
الإفطار وجبة مهمة للغاية - فهو يزيد الطاقة ويحسن التركيز ويساعد على حرق السعرات الحرارية طوال اليوم. تظهر العديد من الدراسات ذلك وجبة افطار إنه مسؤول حقًا عن الرفاهية الممتازة والذاكرة الجيدة. يقلل من فرص حدوث مشاكل صحية مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وأكثر من ذلك.
أفضل الأعشاب للتخلص من السموم عند تغير الفصول
عادة ما يبدأ الحديث عن إزالة السموم من الجسم عند تغير الفصول. وبما أننا الآن في نهاية الصيف ، يمكنك التفكير في تنقية الجسم من هذا القبيل. صحيح أننا خلال الأشهر الحارة لا نأكل من يدري كم هو مرهق ، ولكن من ناحية أخرى فإن إزالة السموم لن يؤذيك ، بل سيساعد جسمك.
أفضل الأعشاب ضد الفيروسات
لقد لوّحنا بالفعل وداعًا للصيف ، فنحن في منتصف أشهر البرد. لسوء الحظ ، خلال هذا الوقت من العام ، غالبًا ما نمرض. بدأت أعراض البرد والإنفلونزا تزعجنا وتزعج أحبائنا. قبل أن تصل إلى الأدوية باهظة الثمن والمصطنعة ، سنلفت انتباهك 3 الأعشاب المضادة للفيروسات التي تقوي جهاز المناعة لدينا وتحمينا من الانفلونزا ونزلات البرد.
