2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لا يكاد يوجد شخص لم يجرب الكحول في حياته. ربما قليلون لا يشربون ، لكن غالبية السكان يشربون بشكل ثابت. للاسترخاء بعد يوم عمل طويل ، أو لاحترام الأصدقاء أو بمناسبة عطلة خاصة ، يذهب الكأس إلى كل شيء.
المرح والمزاج الجيد مضمونان ، لكن العواقب ليست جيدة كما تشعر عند الانتهاء من المرحلة الكبيرة التالية.
دعونا نرى كيف يضر الكحول وما مدى ضرر كأس من النبيذ لتناول العشاء:
1. يتعارض مع التدريب - إذا كنت أحد الأشخاص الذين يهتمون بشخصيتك من خلال تدريبات اللياقة البدنية المنتظمة ، ولا تعرف فقط أنك بحاجة إلى نسيان الكحول. الكحول منهك ، يجعل العقل غير ملائم على الإطلاق لأي نشاط بدني ، ويقلل من القدرة على التحمل ويضر العضلات.
2. يؤثر على العواطف - أو بتعبير أدق الهرمونات المسؤولة عنها. إنه يسمم بالمعنى الحرفي والمجازي ، ويتداخل مع القدرة على إصدار الأحكام الصحيحة والسلوك المناسب. ومن ثم فإنه يؤثر أيضًا على ردود الفعل من خلال إبطائها أو جعلها فوضوية أو المساهمة في غيابها. يؤثر سلبًا على الرؤية والتنسيق وردود الفعل.
3. يؤدي إلى الإدمان - لا داعي لذلك اشرب كل يوم يدمن. يحدث هذا فجأة ، عادةً عند الأشخاص الذين يحتاجون إلى الاسترخاء أو النشوة أو التنفيس عن مشكلتهم ، والذين يجدون المشروب في وجوههم. بمرور الوقت ، هذه ، ثم الحاجة العقلية ، تصبح جسدية.
4. يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي - بالإضافة إلى أنه يسبب الغثيان والقيء إذا أفرطت في ذلك ، فإنه يهيج بطانة المعدة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض أكثر خطورة وألمًا وحرقًا في البطن.
5. يؤدي إلى زيادة الوزن - وهو مشروب عالي السعرات الحرارية يمكن أن يكون له تأثير ضار على الشكل. الكحول الزائد يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن ، والتي تظهر أولاً في منطقة البطن. هناك ، تتراكم الدهون بشكل أسرع.
6. الضرر الذي يسببه لا يشعر به على الفور - فهو يظهر بين سن 40 و 60 ، وهو غير مناسب على الإطلاق للتلف من الكوب. ثم يتطور المحتملين أمراض مع تعاطي الكحول ، بعضها قد يكون قاتلاً.
7. يضر الكبد - جهازي استهلاك الكحول وتعاطيها حتما يكون لها تأثير سلبي على هذا العضو المهم. من سمات الكبد أنه لا يؤلم ولا يظهر أي علامات تلف تقريبًا حتى فوات الأوان. مدمن كحول يسبب الالتهاب والتراكم التدريجي للدهون في الكبد ، ومع مرور الوقت تتطور أمراض خطيرة مثل السرطان وتليف الكبد.
8. يؤثر على الجهاز القلبي الوعائي - استهلاك الكحول المفرط يزيد تدريجياً من مستوى الدهون الثلاثية في الدم ، مما يزيد حتماً من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. مع مرور الوقت ، يتطور ارتفاع ضغط الدم. يتسبب الكحول ببطء ولكن بثبات في إتلاف عضلة القلب وهو عامل خطر خطير للنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
9. يغير التوازن الهرموني في الجسم - للكحول تأثير سلبي على الهرمونات. يمكن أن يؤثر على الأفراد بطرق مختلفة - فقدان الرغبة الجنسية ، ضعف الانتصاب ، عدم التوازن الهرموني العام لدى النساء. يعطل الكحول السيطرة على نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى السمنة وحتى مرض السكري.
10. يضعف جودة الدم - كثيرا كميات كبيرة من الكحول في الدم يقتل خلايا الدم الحمراء ويسبب فقر الدم عن طريق حرمان الجسم من الأكسجين.بالإضافة إلى ذلك ، يتم قمع قدرة نخاع العظام على إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويلاحظ ضعف جهاز المناعة وعدم قدرة الجسم على مكافحة العدوى بشكل فعال.
11. يسبب السرطان - نعم ، هذا صحيح. مدمن كحول هو عامل خطورة جاد لإحداث جميع أنواع السرطان ، حيث أنه يؤثر على أجهزة الجسم المختلفة. يرتبط تعاطي الكحول بزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم والمريء والمعدة والأمعاء وغيرها الكثير. يتضاعف خطر الإصابة بسرطان الثدي عند النساء.
12. يصيب الدماغ والجهاز العصبي - الكحول له تأثير سلبي على الدماغ ، مما يثبط عمله ويؤثر على الجهاز العصبي. مع مرور الوقت ، تم الإبلاغ عن موت خلايا الدماغ ، وانكماش الدماغ ، والخرف ، والرعاش ، وعدد من الأحداث الضائرة الأخرى.
13. يؤثر سلبا على النفس - يسبب الكحول ضررًا جسيمًا وعلى الحالة العقلية للإنسان. يلاحظ التهيج والعزلة الاجتماعية والقلق والاكتئاب وفقدان القدرة الذهنية.
في كثير من الأحيان يعتقد الناس أنه إذا شربوا كوبًا أو آخر ، فلن يؤذي ذلك بأي شكل من الأشكال. اتضح ، مع ذلك ، أنه حتى كميات صغيرة من الكحول يمكن أن تكون خطرة على حالة الشخص الجسدية والعقلية. وفقًا لعدد من الخبراء ، لا توجد كميات آمنة من الكحول ، لأنه بمرور الوقت تضيع فكرة حقيقية عن الكمية والزيادة التدريجية في الجرعة اليومية تعرض الشخص لخطر جسيم.
موصى به:
الضرر الناجم عن الخضار المنبتة
هناك العديد من البراعم المفيدة - وهي أساسًا براعم الحبوب. ولكن عندما تنبت بعض الخضروات - وهذا ينطبق بشكل خاص على البطاطس - فهي ليست ضارة فحسب ، بل إنها خطرة أيضًا على الصحة. السولانين هو أحد مكونات قشر البطاطس ، وهو مادة خطيرة للغاية ويمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة وقد تؤدي إلى الوفاة لأنها شديدة السمية.
الضرر المدمر للجرعات الزائدة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين
منذ القرن السابع عشر ، كانت القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم. يحظى منتج الكافيين بالتبجيل في جميع أنحاء العالم وفي بلدنا لسبب ما - يقسم عشاقه بمذاقه المر وخصائصه المنشطة. وبينما ثبت على مر السنين أن كمية معينة من الكافيين لها بالتأكيد آثار إيجابية على صحتنا ، على سبيل المثال - تحمينا من بعض أنواع السرطان والخرف وتزيل السموم من أجسامنا ، فمن المشكوك فيه ما إذا كان استهلاكها بكميات زائدة.
انتباه! انظر إلى الضرر الناتج عن الفاكهة الطازجة
العصائر الطازجة والمعروفة باسم فاكهة طازجة ، تعتبر صحية للغاية. لكن مثل أي شيء مفيد ، لا ينبغي المبالغة فيها. الفاكهة الطازجة غير مفيدة بكميات غير محدودة. من الخطأ تمامًا الاعتقاد أنه من أجل أن نكون بصحة جيدة ، يجب أن نأخذ كميات هائلة منها.
الجانب المظلم من الكمون: تعرف على الضرر الذي يسببه
من المستحيل تخيل المطبخ الهندي بدون كمون! يستخدم الطهاة الهنود الكمون لإعطاء طعم مميز لوصفاتهم. في آسيا ، حيث تأتي هذه البذور فعليًا ، تُعرف باسم جيرا ، كوميل ، كالا إيرا ، شاهي إيرا ، بذور دلفي ، هارفي وأفيون كارفي وهي تحظى بشعبية كبيرة في الحساء والوجبات الخفيفة والمعكرونة وحتى الشاي.
الضرر الذي تسببه الوجبات السريعة للجسم
تكتسب الوجبات السريعة شعبية سريعة بين مختلف الفئات العمرية. بعض الناس يأكلون هذا الطعام في كثير من الأحيان ، ولا يشتبهون في الخطر الحقيقي على صحتهم. يشتري الآباء الهامبرغر والبطاطس المقلية لأطفالهم الصغار ثم يواجهون عددًا من المشكلات ، أهمها السمنة.
