2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لتقوية الجسم ، يوصى بتناول التفاح والشاي الأخضر في نفس الوقت - وفقًا للبحث ، يمكن أن يحمي هذا المزيج من أنواع مختلفة من الأمراض. أجرى الدراسة باحثون بريطانيون يعملون في معهد أبحاث الغذاء.
تفسير العلماء هو أن استهلاك كلا المنتجين ينتج كميات كبيرة من مادة البوليفينول - وهما بدوره يعيقان عمل جزيء VEGF.
يشرح العلماء أن هذا الجزيء مسؤول عن العمليات المرضية في الدم - تلك المرتبطة بتطور السرطان وتراكم تصلب الشرايين وغيرها.
وأوضح العلماء أن هذه العمليات المرضية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى حالات مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية. أظهرت الأبحاث السابقة أيضًا مدى فائدة مزيج التفاح والشاي الأخضر ، ولكن الآن ، ولأول مرة ، تم اكتشاف أن الجمع بين الاثنين يمنع عمل جزيء VEGF.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد مادة البوليفينول على تحفيز إنزيم مسؤول عن تطوير حماية الأوعية الدموية من الإصابات المختلفة.
وفقًا لمثل هذه الدراسة ، فإن استهلاك التفاح يسبب مشاكل صحية أقل بكثير. أظهرت دراسة أن الأطباء يصفون عددًا أقل بكثير من الوصفات الطبية لأولئك الذين يتناولون تفاحة واحدة يوميًا.
يقول الخبراء إنه يكفي تناول تفاحة واحدة في اليوم لتكون بصحة جيدة - يجب تناول الفواكه الغنية بالعصارة مع القشر.
يحتوي قشر التفاح على مادة الكيرسيتين التي يعتقد العلماء أنها تساعد في محاربة مرض الزهايمر. أخيرًا وليس آخرًا ، يحسن التفاح وظائف الأمعاء ويساعد على الهضم وغير ذلك الكثير. من الجيد تناولها قبل الوجبات.
الشاي الأخضر ، بدوره ، يبطئ عملية الشيخوخة ، ويحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية وأكثر من ذلك. يعتبر المشروب مصدرًا جيدًا جدًا لمضادات الاكسدة التي تساعد في محاربة الوزن الزائد. أخيرًا وليس آخرًا ، يقول الخبراء إن المشروب المنعش يمكن أن يحمي من مرض السكري.
موصى به:
مع الزيتون والشاي الأخضر والتوت والتوت ضد السرطان
تظهر الدراسات التي أجرتها جمعية أبحاث السرطان الأمريكية في فيلادلفيا أن الشاي الأخضر والزيتون والفواكه ذات النواة تحتوي على مكونات مفيدة جدًا وقوية في مكافحة السرطان. وفقًا للعلماء ، بعد مرور بعض الوقت ، يمكن أن يكون لهذه المكونات تأثير قوي على المرض ، ويمكن استخدام خليط منها بشكل خاص كوسيلة لوقف نمو الأورام في الجسم.
الرمان والشاي الأخضر والطماطم لصحة القلب
هناك العديد من المنتجات التي لها تأثير مفيد للغاية ليس فقط على صحة القلب ، ولكن أيضًا على الحالة العامة للجسم. الرمان وعصير الرمان ، على سبيل المثال ، يحتويان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع تصلب الشرايين. وفقًا لنتائج دراسة جديدة ، فإن عصير الرمان يقلل بالتأكيد من تلف الأوعية الدموية ووظائف القلب ، على التوالي.
النظام الغذائي المعجزة الذي يحتوي على 4 أطعمة فقط يضمن حياة طويلة
عالم التغذية الغذائية له أيضًا اتجاهاته. غالبًا ما يحدث أن يتسبب نظام غذائي واحد في حدوث تناثر ، ثم يتم استبداله بآخر. يضمن كل واحد لاحق نتائج مذهلة ، طالما أنك تتبع النظام المحدد. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي المعجزة الجديد شيء مختلف. تُعرَّف بأنها معجزة ، ولا تهدف إلى إنقاص الوزن.
يمكن أن يؤدي نظام دوكان الغذائي أيضًا إلى الإصابة بالسرطان
أثار أحد أشهر أنظمة إنقاص الوزن ، والمعروف باسم "حمية بيير دوكان" ، جدلاً عالميًا في الأشهر الأخيرة. الدكتور بيير دوكان هو خبير تغذية فرنسي ، الطريقة الخبير لنظام البروتين. رفع دوكان دعوى قضائية ضد زميله خبير التغذية جان ميشيل كوهين.
يحتوي التفاح على معظم المبيدات
أظهرت دراسة EWG على الفواكه والخضروات المنتجات التي تحتوي على أعلى محتوى من المبيدات. يحتوي التفاح على معظم المواد الكيميائية والبصل أقل. أظهر بحث جديد أن التفاح الموجود في السوق هو الأكثر تلوثًا مقارنة بالفواكه والخضروات الأخرى التي نشتريها.
