2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
عالم التغذية الغذائية له أيضًا اتجاهاته. غالبًا ما يحدث أن يتسبب نظام غذائي واحد في حدوث تناثر ، ثم يتم استبداله بآخر. يضمن كل واحد لاحق نتائج مذهلة ، طالما أنك تتبع النظام المحدد. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي المعجزة الجديد شيء مختلف.
تُعرَّف بأنها معجزة ، ولا تهدف إلى إنقاص الوزن. وفقًا لمنشئيه ، فهو ضمان أكيد لصحة جيدة وعمر طويل.
الأطعمة الرئيسية في النظام الغذائي المبتكر هي أربعة - فول الصويا والذرة والجبن الأزرق والبازلاء. وفقًا لأخصائيي التغذية ، فهي تحتوي على مركب يطيل عمر الإنسان. أظهرت دراسة إسرائيلية أن النظام الغذائي هو نوع من الوقاية ضد مرض الزهايمر ومرض باركنسون وحتى السرطان.
يأمل الأطباء أن يؤدي اكتشافهم إلى مزيد من البحث المحدد وتطوير الأدوية التي تزيد من متوسط العمر المتوقع للخلايا وتوقف عملية الشيخوخة.
الاستهلاك المنتظم للأطعمة الأربعة يحافظ على شباب الجسم وأقل عرضة للأمراض الفتاكة ، ويطلق الخصائص العلاجية لمركب سبيرميدين. له تأثير مفيد على نظام الجسم والتمثيل الغذائي والنشاط العقلي خلال النهار.
هذا يساعد الناس على العيش لفترة أطول وبصحة أفضل. في الواقع ، يتم منع عمل spermidine على حساب العمليات الأخرى في الجسم.
استخدم الباحثون فئران المختبر لإجراء الاختبارات. من التحليلات التي أجريت ، يتضح أن السبرميدين الإضافي ، الذي يأتي من الأطعمة الشافية الأربعة ، لديه قدرة فريدة على تنظيم الساعة البيولوجية. إذا تم العثور على التأثيرات نفسها في البشر ، فسوف تفتح الباب أمام اكتشافات طبية جديدة.
يقول الخبراء إن مثل هذه القدرة على تنظيم الساعة البيولوجية من خلال التدخل الغذائي لها إمكانات هائلة. يتعين على العلماء الآن دراسة مادة البولي أمينات كوسيلة لمكافحة عدد من الأمراض المرتبطة بالعمر.
موصى به:
يضمن النظام الغذائي لمدة ثماني ساعات فقدان الوزن وتسريع عملية التمثيل الغذائي
سيساعدك اتباع نظام غذائي بسيط وفعال للغاية في نفس الوقت على إنقاص الوزن وتحسين التمثيل الغذائي على المدى الطويل. يطلق عليه نظام 8 ساعات لأن المبدأ الرئيسي في اتباعه هو تناول الطعام كل 8 ساعات ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب الأطعمة الدهنية والحلوة ، كما يقول خبراء التغذية.
النظام الغذائي الياباني المعجزة - جذري ولكنه فعال
المعجزة اليابانية هي نظام غذائي يستمر أسبوعين بالضبط. هناك بعض القواعد التي يجب اتباعها قبل البدء في اتباع نظام غذائي. يمكن استبدال القهوة بالشاي ، لكن يجب أن تكون خالية من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عدم تناول الكحول أو الملح أثناء النظام الغذائي.
يحتوي 50 جرامًا فقط من النقانق على العديد من المواد المسرطنة مثل علبة السجائر
المواد المسرطنة من حولنا كل يوم. ومع ذلك ، فإن تناولهم مع الطعام ، يصبحون عاملاً داخليًا. وهكذا تصبح مكونًا يؤثر على طاقة الوظائف الفسيولوجية والعناصر الهيكلية في أعضاء وأنسجة الإنسان. يحتوي الطعام الذي يأكله الإنسان المعاصر كل يوم ، بالإضافة إلى مادة الطاقة ، على مكونات من أصل غير غذائي.
نظام ABS الغذائي: النظام الذي تخسر به الوزن بـ 12 نوعًا من الأطعمة فقط
المشاكل التي تسببها السمنة معروفة في جميع أنحاء العالم. ومحاربة الوزن الزائد هي أسلوب حياة لكثير من الناس. ليس من السهل على الإنسان إنقاص الوزن والحصول على معدة جميلة ومسطحة. ومع ذلك ، فإن الخيار مألوف لنا حمية ABS . يركز على بناء كتلة العضلات من خلال تمارين القوة والتمارين الهوائية وتوازن تناول الكربوهيدرات والدهون.
النظام الغذائي الذي يحتوي على التفاح والشاي الأخضر يحمينا من الإصابة بالسرطان
لتقوية الجسم ، يوصى بتناول التفاح والشاي الأخضر في نفس الوقت - وفقًا للبحث ، يمكن أن يحمي هذا المزيج من أنواع مختلفة من الأمراض. أجرى الدراسة باحثون بريطانيون يعملون في معهد أبحاث الغذاء. تفسير العلماء هو أن استهلاك كلا المنتجين ينتج كميات كبيرة من مادة البوليفينول - وهما بدوره يعيقان عمل جزيء VEGF.
