2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تؤكد العديد من الدراسات ذلك خنق التوت الأسود رائع توت صحي الذي يزيل سموم الجسم من المعادن الثقيلة والمواد الضارة وبالتالي يمنع تطور السرطان.
هذا التوت له تأثير قوي مضاد للأورام ، حيث "يقتل" الخلايا السرطانية في الثدي والكبد والدماغ والرئتين والقولون.
أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تحمي من الجذور الحرة وتضر بالخلايا السليمة في الجسم. بهذه الطريقة ، تتباطأ عملية الشيخوخة وتمنع الأمراض المزمنة المختلفة.
أرونيا تم العثور عليها في أمريكا الشمالية ثم تم شحنها إلى أوروبا. في أمريكا الشمالية يتم استخدامه كدواء وغذاء. بعد الانفجار في محطة تشيرنوبيل للطاقة النووية ، تم استخدام ثمارها للتخفيف من آثار الإشعاع وإعطاء نتائج مذهلة.
أرونيا غنية بالفلافونويد ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك والعناصر النزرة والفيتامينات B و C و E وهي غنية بمضادات الأكسدة والأنثوسيانين التي تقوي جهاز المناعة ، يبطئ عملية الشيخوخة وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات C و E ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ، فإنه يتمتع بخصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات.
كما أنه يمنع أمراض القلب ويخفض ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول ويعزز إنتاج الكولسترول الجيد. Aronia لها تأثير مفيد على المعدة وتنشط الغدة الدرقية ، وهي مفيدة بشكل خاص في حالة قصور الغدة الدرقية.
هذا التوت يحسن عمل الجهاز الهضمي ، ويهدئ آلام الأمعاء وتشنجاتها ، ويعالج الإسهال ويقلل من التهاب الغشاء المخاطي المعوي. يزيل حصوات المرارة ويعالج التهاب المرارة ، كما يدعم وظائف الكبد.
غالبًا ما يتم تضمين أرونيا في أنظمة غذائية مختلفة لأنه يساعد في التحكم في الوزن.
موصى به:
تركيبات الفاكهة من الفاكهة الطازجة الأكثر فائدة
العصائر كنز لا يقدر بثمن أعطتنا الطبيعة. إنها مصدر مهم للفيتامينات والعناصر النزرة. وهل تعلم أن أكبر كمية من الفيتامينات والعناصر النزرة موجودة في العصير الطازج؟ ولكن بعد 20 دقيقة فقط من عصرها ، تنخفض الكمية بشكل حاد ، لذلك من المهم شرب العصير على الفور فيما يلي بعض التركيبات لصنع عصائر طبيعية لصحتك ورفاهيتك.
الأكثر فائدة من الخضار الورقية الخضراء
سواء كان جسمنا يحصل عليها مع عصير الصباح أو مع السلطة على الغداء ، الخضار الورقية الخضراء إثراء قائمتنا بطريقة لا تضاهى. تنوع الخضر رائع ولا يمكننا أن نشعر بالملل. بدءًا من الخس الكلاسيكي ، والسبانخ ، والرسو ، والقراص ، والجرجير ، واللفت ، وأوراق الخردل ، أو البنجر ، وما لم يعد موجودًا على الطاولة من الخضار الورقية الخضراء .
الفواكه والخضروات الأكثر فائدة في الخريف
كلنا نحب هدايا الخريف نستهلكها طازجة أو مقلية أو مطبوخة. لعائلتك ، اختر منتجات الخريف الصحية الغنية بالمغذيات التي تعزز صحة الكائن الحي بأكمله. انظر في السطور التالية وهي أغلى ثمار وخضروات الخريف . تفاح مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة ، وخاصة فيتامين سي ، تظهر الدراسات أن فيتامين سي يقوي جهاز المناعة ويمكن أن يساعد في الوقاية من أنواع السرطان المختلفة ، وخاصة سرطان القولون وسرطان الجلد وسرطان الثدي وسرطان الرئة.
يقتل التوت البري الدهون الضارة
لقد تساءلنا جميعًا عن سبب كون الأشياء اللذيذة ضارة جدًا دائمًا ، وحتى يتعين علينا حذف بعضها من قائمتنا. لا يكاد يوجد إنسان لا يحلم أنه عندما يأكل قطعة بيتزا أو شوكولاتة لا يؤثر ذلك على مظهره. وفقًا لدراسة حديثة أجراها العلماء ، تبين أن هذه الرغبة ممكنة تمامًا.
لذيذ ومفيد: التوت يقتل الخلايا السرطانية
هل تعلم أن التوت مفيد جدًا لدرجة أنه بخصائصه يمكنه قتل الخلايا السرطانية؟ لها خصائص مضادة للأكسدة ولها عنصر خاص مضاد للسرطان. يحتوي توت العليق على الكثير من فيتامين C والمغنيسيوم ، مما يخفض مستويات الكوليسترول في الجسم ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
