2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الحرارة هي حقا مخاطرة لا ينبغي تجاهلها. ومع ذلك ، قد لا تدرك أنه من الجيد المشي حافي القدمين في كل فرصة. ترتبط العديد من النقاط الموجودة على القدمين ارتباطًا مباشرًا بعمل الأعضاء المختلفة ، كما أن تحفيزها يزيد من النغمة العامة للجسم.
يمكن استبدال الماء بالفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء - الخيار والطماطم والبطيخ. كما أنها توفر المزيد من الفيتامينات والمعادن.
لا غنى عن الشاي الأخضر الدافئ في الحرارة ، لأنه ينظم انتقال الحرارة. في الأماكن الأكثر سخونة على كوكب الأرض ، لطالما كان الناس مقتنعين بهذا ، والشاي ، وليس المشروبات المثلجة ، هو "تبريدهم".
جميع الفواكه والخضروات ذات اللون الأبيض أو الأخضر "مبردة".
يعتبر الاستحمام البارد حلاً خادعًا - تتقلص الأوعية الدموية ، ثم تتوسع أكثر. يوصى بدش دافئ وحتى ساخن. إذا كان لديك نوافذ كبيرة ، فقد لا تكون الستائر العاتمة حماية كافية.
يأتي الرقاقة للإنقاذ - فهو يعكس الحرارة والضوء وبالتالي سيتم تقليل التدفئة في الغرفة.
يمكن أن يؤدي التغيير المفاجئ في درجة الحرارة عند دخول الماء البارد إلى تشنج القلب ، لذا تأكد من الوقوف في الظل أولاً لتبريد الجسم المحموم.
لا تحارب التعرق بكل الوسائل. على الرغم من أن العرق مزعج لك وللآخرين ، إلا أنه أقوى وسيلة للجسم لمقاومة ارتفاع درجة الحرارة.
أخطر طريقة لوقف التعرق هي الامتناع عن السوائل - والنتيجة يمكن أن تكون شديدة للغاية. في الحرارة لا تشرب البيرة والقهوة القوية والكوكتيلات. إنها اختبار عظيم للقلب. إذا كنت ستشرب الكحول على الإطلاق ، فليكن نبيذًا أبيض مخففًا بالماء.
عند درجات حرارة أعلى من 26 درجة مئوية ، اشرب كوبًا من الماء كل نصف ساعة. غالبًا ما تصب الماء البارد على يديك ومرفقيك.
موصى به:
تركيبات الفاكهة من الفاكهة الطازجة الأكثر فائدة
العصائر كنز لا يقدر بثمن أعطتنا الطبيعة. إنها مصدر مهم للفيتامينات والعناصر النزرة. وهل تعلم أن أكبر كمية من الفيتامينات والعناصر النزرة موجودة في العصير الطازج؟ ولكن بعد 20 دقيقة فقط من عصرها ، تنخفض الكمية بشكل حاد ، لذلك من المهم شرب العصير على الفور فيما يلي بعض التركيبات لصنع عصائر طبيعية لصحتك ورفاهيتك.
كيف تبرد بعد تناول الفلفل الحار
الفلفل الحار تحتوي على الكابسيسين. يضيف الكابسيسين النكهة والتوابل للطعام ، ولكن يمكن أن يسبب أيضًا إحساسًا شديدًا بالحرق في اليدين وأجزاء أخرى من الجسم أو في الفم. لحسن الحظ ، هناك مكونات منزلية تعمل على تبريد الحرق. تبريد فمك من الماء الساخن - تناول بعض مشروب الحليب البارد.
الأطعمة التي تصبح ضارة بعد ارتفاع درجة الحرارة
يمكن لبعض الأطعمة ، التي ندرك عمومًا أنها مفيدة ، عكس آثارها الإيجابية تمامًا على جسم الإنسان إذا ارتفعت درجة حرارتها. بالنسبة لبعض المنتجات ، من المهم استهلاكها الآن. اعتمادًا على المنتج ، قد تختلف الآثار الضارة التي قد تحدث بعد إعادة تسخينه واستهلاكه.
كيف تبرد البيرة بدون ثلاجة
لا أحد يحب شرب الجعة الساخنة. ومع ذلك ، إذا كنت في الجبال في رحلة التنزه أو التخييم ، فلن يكون لديك ثلاجة في متناول اليد لتبريد البيرة المفضلة لديك. ومع ذلك ، تمنحك الطبيعة العديد من الفرص لشرب مشروبك المفضل حتى بدون استخدام إنجازات العلم الحديث.
التي الفاكهة تزيد من الخصوبة عند المرأة
تعني كلمة الخصوبة أو الخصوبة قدرة الجسم الطبيعية على الإنجاب. بكلمات بسيطة ، إنها القدرة على الحمل بسهولة أو الخصوبة إذا كانت تنطبق على المرأة. لطالما كان يُعتقد أن وفرة الطعام تساعد على ولادة حياة جديدة ، ولكن هل الطعام يجعلنا مثمرًا حقًا؟ كانت العلاقة بين ما نأكله وقدرتنا على الإنجاب موضوع الفولكلور والملاحظة الدينية والطبية لآلاف السنين.
