تبرد الفاكهة والشاي الساخن بسرعة عند ارتفاع درجة حرارتها

2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15

الحرارة هي حقا مخاطرة لا ينبغي تجاهلها. ومع ذلك ، قد لا تدرك أنه من الجيد المشي حافي القدمين في كل فرصة. ترتبط العديد من النقاط الموجودة على القدمين ارتباطًا مباشرًا بعمل الأعضاء المختلفة ، كما أن تحفيزها يزيد من النغمة العامة للجسم.

يمكن استبدال الماء بالفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء - الخيار والطماطم والبطيخ. كما أنها توفر المزيد من الفيتامينات والمعادن.

لا غنى عن الشاي الأخضر الدافئ في الحرارة ، لأنه ينظم انتقال الحرارة. في الأماكن الأكثر سخونة على كوكب الأرض ، لطالما كان الناس مقتنعين بهذا ، والشاي ، وليس المشروبات المثلجة ، هو "تبريدهم".

جميع الفواكه والخضروات ذات اللون الأبيض أو الأخضر "مبردة".

يعتبر الاستحمام البارد حلاً خادعًا - تتقلص الأوعية الدموية ، ثم تتوسع أكثر. يوصى بدش دافئ وحتى ساخن. إذا كان لديك نوافذ كبيرة ، فقد لا تكون الستائر العاتمة حماية كافية.

يأتي الرقاقة للإنقاذ - فهو يعكس الحرارة والضوء وبالتالي سيتم تقليل التدفئة في الغرفة.

يمكن أن يؤدي التغيير المفاجئ في درجة الحرارة عند دخول الماء البارد إلى تشنج القلب ، لذا تأكد من الوقوف في الظل أولاً لتبريد الجسم المحموم.

لا تحارب التعرق بكل الوسائل. على الرغم من أن العرق مزعج لك وللآخرين ، إلا أنه أقوى وسيلة للجسم لمقاومة ارتفاع درجة الحرارة.

أخطر طريقة لوقف التعرق هي الامتناع عن السوائل - والنتيجة يمكن أن تكون شديدة للغاية. في الحرارة لا تشرب البيرة والقهوة القوية والكوكتيلات. إنها اختبار عظيم للقلب. إذا كنت ستشرب الكحول على الإطلاق ، فليكن نبيذًا أبيض مخففًا بالماء.

عند درجات حرارة أعلى من 26 درجة مئوية ، اشرب كوبًا من الماء كل نصف ساعة. غالبًا ما تصب الماء البارد على يديك ومرفقيك.