2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
من الممكن أن تفقد من 1 كجم إلي 1.5 كجم في يوم واحد! ما عليك سوى شرب هذا المشروب كل ليلة.
لذلك سوف تحتاج إلى:
جذر الزنجبيل - طوله 10 سم
تفاح أحمر - 10-12 قطعة.
قشر وعصير 2 ليمون
عسل طبيعي - حسب الرغبة
أعواد القرفة - 1-2 قطعة.
ماء - 4-5 لترات
لا يشبع هذا المشروب الجسم بالمغذيات والفيتامينات والعناصر النزرة فحسب ، بل يساعدك أيضًا على خسارة الوزن الزائد. تعود القدرة على حرق الدهون إلى التركيبة الفريدة للمكونات المتوفرة: الزنجبيل والعسل والتفاح ، بعد الاستخدام المنتظم للمشروب. لذلك ، يجب إدخاله في النظام الغذائي.
الزنجبيل معالج مثبت يقوي جهاز المناعة ويحسن الدورة الدموية وينقي الجسم. بفضل هذه الخصائص ، يتم تقليل الوزن وتحسن حالة الجلد ولونه بشكل ملحوظ.
الليمون هو مصدر لفيتامين سي.
العسل مخزن للمواد الغذائية.
للقرفة خصائص مذهلة في تحسين الدورة الدموية وتنعيم الجسم ، ورائحتها تحسن المزاج.
التفاح مصدر للبكتين والألياف والفيتامينات والحديد.
تحضير المشروب المعجزة:
قشر الزنجبيل وقطّعه إلى شرائح ، ضعه في قدر. اصنع شقوقًا صغيرة في التفاح وأضفه إلى الزنجبيل مع قشر الليمون.
يُسكب الماء (4-5 لترات) ويُغلى المزيج ويُغلى لمدة 3 دقائق تقريبًا. ارفعي المقلاة عن النار وصفيها من خلال غربال. قم بتغطية المشروب وانتظر حتى يبرد.
أضف العسل وعصير الليمون إلى المشروب الساخن. حلاوة المشروب تتكيف مع ذوقك وحكمك. يمكن شرب المشروب ساخنًا وباردًا.
موصى به:
اخسر ما يصل إلى 10 كجم في 3 أسابيع مع هذا النظام الغذائي الكندي
النظام الغذائي الكندي هو نظام تغذية يسمح لك بفقدان ما يصل إلى 10 كجم في ثلاثة أسابيع. ميزته أن الوزن ينخفض دون الشعور بالجوع. في نهاية النظام ستشعر بالرضا عن جسمك الجديد وستكون مليئًا بالطاقة. ها هو النظام الغذائي الكندي نفسه. الإفطار الأول:
معجزة! يفقد النظام الغذائي للجندي ما يصل إلى 4 كجم في 3 أيام فقط
في حرصهن على إنقاص الوزن بسرعة ، تميل السيدات إلى الشروع في جميع أنواع الحميات الغذائية المجنونة. اتضح أن الحد الأقصى من النتائج يمكن تحقيقه فقط مع النظام الغذائي العسكري . تعتبر خطة النظام الغذائي في النظام الغذائي العسكري أكثر صرامة ، ولكنها أيضًا أكثر فاعلية.
التأثير المبهر! اخسر ما يصل إلى 7 كجم في أسبوعين مع حمية الطرطور
حمية الطراطور كما قد تكون خمنت ، يعتمد على وجبة دسمة من حساء الصيف الشهير في منطقتنا. إنه ممتلئ ومنعش ويسهل متابعته. بالإضافة إلى فقدان رطل إضافي آخر ، فإنه سيعمل أيضًا على تطبيع حركة الأمعاء. بسبب الثوم الموجود في الطرطور ، سوف تقوي جهاز المناعة لديك وتحسن حالة بشرتك وشعرك.
فطور رائع يفقد ما يصل إلى 4 أرطال في الأسبوع
ليس فقط الأكل الصحي مهمًا لصحتك ، ولكن أيضًا ما إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا. ومع ذلك ، لا يمكنك الاعتماد على عدم وجود أي مشاكل صحية إذا كنت تأكل مرة واحدة في اليوم في أوقات مختلفة. كل هذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على عمل العديد من الأعضاء ومع مرور الوقت لا يمكنك التعافي.
حقا مع النظام الغذائي العسكري يمكن أن تخسر ما يصل إلى 5 كجم في 3 أيام
يُعرف الجنود بشكلهم الرائع وقدرتهم على التحمل ، لذا فإن النظام الغذائي الذي سمي على اسمهم قد يساعدك في الوصول إلى الوزن المطلوب. حسنا ربما. هذا فقط حمية عسكرية لا علاقة له بالجيش. يتضمن نظامًا غذائيًا خامًا يسمح لك بفقدان الوزن بسرعة. إليك ما تحتاج لمعرفته حول النظام الغذائي العسكري.
