2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
للحصول على ابتسامة ناصعة البياض ، كثير منا على استعداد لتنظيف أسناننا مرارًا وتكرارًا باستخدام معجون التبييض ، أو مضغ العلكة بعد كل وجبة أو حتى تبييضها ميكانيكيًا.
وفقًا لأطباء الأسنان ، لا ينبغي فقط تنظيف الأسنان وتبييضها ، ولكن من الجيد الحد من بعض المشروبات والأطعمة. في المقام الأول القهوة القوية والشاي.
تحتوي هذه المشروبات على أصباغ تلون مينا الأسنان باللون الأصفر ، لذا اشطف فمك بعد تناولها. لا ينصح بشرب القهوة القوية أكثر من مرة في اليوم والشاي أكثر من مرتين.
الفاكهة ذات العصير الأحمر مفيدة جدًا للجسم ، لكنها تحتوي على العديد من الأصباغ التي تجعل الابتسامة البيضاء أقل جاذبية على الفور. هذا ينطبق بشكل خاص على الفواكه مثل العنب البري والتوت الأسود والتوت.
النبيذ الأحمر له أيضًا تأثير تلوين قوي. للحفاظ على ابتسامتك البيضاء ، من الأفضل شرب النبيذ الأبيض أو الورد.
الشمندر هو نبات جذري مشهور يضاف إلى البرش والسلطات بكميات كبيرة ، لكن البنجر يلون بقوة الجلد والملابس وبالطبع الأسنان.
ونظراً لأن سطح الجلد يصعب غسله ويكاد يكون من المستحيل إزالته من الملابس ، فإن أسنانها تعاني كثيراً من هذا المنتج ، خاصة إذا كنت قد خضعت للتو لإجراءات طب الأسنان.
يُصنع عصير الطماطم والصلصة والكاتشب من الطماطم ، والتي لا تلطخ مينا الأسنان فحسب ، بل تدمرها أيضًا لاحتوائها على أحماض. من المستحسن شرب عصير الطماطم بأقل قدر ممكن وبكميات صغيرة.
لا تتأخر عن ضرر التدخين!
موصى به:
الأطعمة والمشروبات التي تقضي على بياض الأسنان
يرغب كل منا في الحصول على ابتسامة جميلة ، ولكن هل نعتني بأسناننا بشكل كافٍ؟ في السطور التالية قمنا بإعداد قائمة الأطعمة والمشروبات التي تقضي على بياض الأسنان ويؤثر سلبا على الابتسامة المشرقة. للاستمتاع بالأسنان البيضاء ، يجب عليك أولاً الاعتناء بها بشكل يومي.
ما هي الأطعمة والمشروبات الغنية بالبوليفينول؟
تحتوي بعض الفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى العديد من الأطعمة والمشروبات الأخرى مثل الشوكولاتة والنبيذ والقهوة والشاي ، على مادة البوليفينول المهمة. القدرة المضادة للأكسدة للبوليفينول هي في الواقع السبب في أن المنتجات التي تحتوي على هذه المواد تتمتع بسمعة طيبة.
الأطعمة والمشروبات التي لا تؤكل على معدة فارغة
استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات معدة فارغة ممنوع منعا باتا من قبل جميع خبراء الصحة. والسبب هو أن تناولها بانتظام في الصباح الباكر سيكون لها تأثير سلبي للغاية على نشاط الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي. مشروبات مثلجة بعد الاستيقاظ من النوم ، سيكون خطأك الأكبر هو سكب كوب من المشروب البارد لنفسك.
ما هي الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة لدينا بطريقة طبيعية؟
تعود الصحة العامة الجيدة ومقاومة الزكام والفيروسات إلى حالة جهاز المناعة لدينا. يمكننا تقويتها بالمكملات الغذائية أو بشكل طبيعي من خلال الطعام ، طالما أننا نعرف الأطعمة التي أثبتت فوائدها في تحفيز الوظائف الوقائية للمناعة. أكثر الأطعمة ملاءمة في الخريف والشتاء ، هي بعض من المشاهير والمحبوبين من قبل معظم الناس.
الأطعمة والمشروبات التي تعتبر حامية طبيعية للكبد
الكبد عضو قوي في جسم الإنسان. يؤدي مجموعة متنوعة من الوظائف الأساسية ، بدءًا من إنتاج البروتين والكوليسترول والصفراء إلى تخزين الفيتامينات والمعادن وحتى الكربوهيدرات. كما أنه يفكك السموم مثل الكحول والمخدرات والمنتجات الثانوية الأيضية الطبيعية.
