2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إنه 8 يونيو يوم الجن العالمي ، لذلك نود الاتصال بك بكل سرور - شرب جين!! هذا ما يدعو إليه علماء لاتفيا. لقد أثبتوا أن المشروب مفيد للصحة ويسرع من حرق السعرات الحرارية - ما الذي يمكن أن يكون أفضل من ذلك.
المكون الرئيسي في الجن هو العرعر. لها أن الشراب مدين بخصائصه المفيدة. بعد ساعة فقط من شرب الكوكتيل ، يبدأ الجسم في حرق المزيد من السعرات الحرارية بسبب عملية التمثيل الغذائي المتسارع.
توت العرعر غني بمضادات الأكسدة ويعمل كمدر طبيعي للبول. كوب واحد من الجن يحتوي على 67 سعرة حرارية فقط ، والتي يتم حرقها بسرعة من خلال عملية التمثيل الغذائي المحفز.
العرعر هو أحد العلاجات العالمية ضد الانتفاخ. كما أنه يقلل من التهاب الشرايين. لكن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو شيء آخر - اتضح أن المشروب يزيد من التمثيل الغذائي بنسبة تصل إلى 17٪.
أجرى العلماء في جامعة سيغولدا أبحاثًا على الفئران. أولئك الذين أخذوا جرعات بانتظام جين ، تسريع عملية تحلل المواد بنسبة تصل إلى 17٪. وهذا دليل آخر على أن الجن هو أحد أفضل المشروبات الروحية وأكثرها فائدة.
هذه ليست الدراسة الأولى من نوعها. في عام 2008 ، ثبت أن المشروب الكحولي الأكثر أمانًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1. يرجع ذلك إلى التأثير المفيد لتوت العرعر على الشرايين.
العرعر كما يحارب الالتهابات والسعال والإمساك والفشل الكلوي. مضادات الأكسدة الموجودة فيه تساعد على شد التجاعيد. حتى أن البعض يزعم أن الجن يمكن أن يساعدها في محاربة السرطان. الأعشاب الحامضة في المشروب تحافظ على المعدة وتساعد في عمليات الهضم.
لكي لا تفقد فوائد الجن ، عليك الابتعاد عن استخدام منشط يحتوي على الكثير من الكينين أو السكر. لتجنب السعرات الحرارية الزائدة ، تناول الجن المخفف بمشروب النظام الغذائي. وللحصول على نكهة فريدة ومزيد من الفوائد ، أضف إكليل الجبل أو الريحان أو شريحة من الخيار إلى الكوكتيل الخاص بك.
موصى به:
لماذا زيت السمك مهم للصحة وإنقاص الوزن؟
زيت سمك للأغراض التجارية ، يتم إنتاجه من كبد الأسماك الطازجة ، وخاصة سمك القد. يحتوي زيت السمك على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة سهلة الهضم ، وخاصة أحماض أوميغا 3 الدهنية القيمة للغاية (EPA و DHA) ، والتي تعتبر "لا غنى عنها"
8 فوائد شرب الماء بالليمون للصحة وإنقاص الوزن
يحتوي جسم الإنسان على حوالي 60٪ من الماء ، لذا فليس من المستغرب أن الماء مهم لصحتنا. ينظف الجسم من السموم ويمنع الجفاف. نحتاج إلى شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا. إذا كنت لا تحب طعم الماء ، يمكنك شرب العصائر والشاي. لكن ضع في اعتبارك أن هذه المشروبات غالبًا ما تكون محلاة وتحتوي على سعرات حرارية أكثر.
كوكتيلات الجن
الصيف على قدم وساق ويجلب لنا الكثير من المزاج والشواطئ المشمسة والكوكتيلات - باختصار ، حان الوقت للاسترخاء. خلال هذه الفترة ، تعتبر البيرة الخفيفة شركة جيدة - ربما تكون أول كحول يبرز في رؤوسنا كما نقول الصيف. لا ينبغي أيضًا إهمال الجن - بالاقتران مع المشروبات الأخرى ، ينتج الجن كوكتيلات لطيفة جدًا وطازجة ، والتي يمكن أن تبقينا أيضًا بصحبة الصيف.
يرفض شير الخبز والأفوكادو ويفقد نصف كيلو في اليوم
إذا قررت التخلص من الحلقات الزائدة ، فإن مغنية البوب تشير تتخلى تمامًا عن الأطعمة التي تأكلها بسعادة بانتظام. بينما تهدأ ، تنسى الفائزة بجائزة الأوسكار الملح والسكر والكحول والخبز والدقيق عن دورها في فيلم Lunatics. "توقفت عن تناول المكسرات والشوكولاتة والأفوكادو ، وهي فاكهتي المفضلة"
الاسترالي يأكل البطاطس فقط ويفقد الوزن
تم اتباع نظام غذائي صارم للبطاطس من قبل أسترالي مصمم. تعهد أندرو تيلور ، 36 عامًا ، في عام 2016 بتناول البطاطس فقط لإنهاء نظامه الغذائي العشوائي ، بسبب زيادة الوزن ، وفقًا لوسائل الإعلام الغربية. الشاب يعيش في ملبورن. حتى وقت قريب ، كان يأكل بشكل غير صحي للغاية ، وهذا هو السبب في أن وزنه وصل إلى 151 كيلوغرامًا.
