2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تم اتباع نظام غذائي صارم للبطاطس من قبل أسترالي مصمم. تعهد أندرو تيلور ، 36 عامًا ، في عام 2016 بتناول البطاطس فقط لإنهاء نظامه الغذائي العشوائي ، بسبب زيادة الوزن ، وفقًا لوسائل الإعلام الغربية.
الشاب يعيش في ملبورن. حتى وقت قريب ، كان يأكل بشكل غير صحي للغاية ، وهذا هو السبب في أن وزنه وصل إلى 151 كيلوغرامًا. كان لهذا تأثير كبير على تقدير أندرو لذاته ، وقرر أن يأخذ الأمور بين يديه ويغير أخيرًا الطريقة التي بدا بها وشعورها.
طور الرجل نظامًا غذائيًا للبطاطس ويخطط للالتزام به حتى نهاية هذا العام التقويمي. يمكن أن تكون البطاطس التي يأكلها مسلوقة أو مخبوزة. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة عدم إضافة الزيت إلى الأطباق.
أكل أندرو طبق البطاطس الأول في الأول من يناير من هذا العام وما زال حتى يومنا هذا يلتزم بشدة بعاداته الغذائية الجديدة. بفضلهم ، تمكن من خسارة ما يصل إلى 10 كيلوغرامات دون بذل الكثير من الجهد البدني.
وثق الشاب الأسترالي تجربته غير العادية في مقاطع فيديو شاركها على الشبكات الاجتماعية. لذلك يأمل أن يكون مفيدًا للآخرين.
بأمر من أحد المتخصصين ، قام أندرو بتضمين البطاطا الحلوة في نظامه الغذائي. يمكنه الاختيار بين الخضار الجذرية والموز ، لكنه يفضل البطاطس بسبب انخفاض سعرها ولأنها تشبع أكثر.
حتى وقت قريب ، لم أستطع التوقف عن الأكل. إذا كنت مدمنًا على شيء ما ويقتلك ، فمن الأفضل إيقافه. يشرح تايلور أن هذا هو السبب في أنني قررت استبعاد جميع الأطعمة الأخرى من قائمتي اليومية وترك البطاطس فقط.
يدعي أن البطاطس لا تزال لذيذة وأنه على ما يرام. يقول المتحمس إنه لا يتبل أطباق البطاطس بالزيت ، بل يتبلها بالحليب النباتي وبعض التوابل.
على الرغم من النتائج الإيجابية ، لا يتفق جميع خبراء التغذية مع النظام الغذائي للشاب. وفقًا للخبراء ، لدى أندرو فرصة كبيرة في المستقبل للإصابة بنقص في الفيتامينات والمعادن المهمة ، والتي لا يمكن الحصول عليها إلا من خلال نظام غذائي متنوع وكامل.
موصى به:
يرفض شير الخبز والأفوكادو ويفقد نصف كيلو في اليوم
إذا قررت التخلص من الحلقات الزائدة ، فإن مغنية البوب تشير تتخلى تمامًا عن الأطعمة التي تأكلها بسعادة بانتظام. بينما تهدأ ، تنسى الفائزة بجائزة الأوسكار الملح والسكر والكحول والخبز والدقيق عن دورها في فيلم Lunatics. "توقفت عن تناول المكسرات والشوكولاتة والأفوكادو ، وهي فاكهتي المفضلة"
بعد سنوات من تناول رقائق البطاطس المقلية فقط: فقد المراهق سمعه وبصره
غالبًا ما يفضل المراهقون الوجبات السريعة. وليس فقط هم - كثير من الناس يسمحون لأنفسهم بالتدليل مع البطاطس المقلية أو رقائق البطاطس أو غيرها الأطعمة غير الصحية . ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يصبح تناول الطعام غير الصحي أمرًا بالغ الخطورة. هذا هو الحال مع صبي يبلغ من العمر 17 عامًا من بريستول .
الجن - مفيد للصحة ويفقد الوزن
إنه 8 يونيو يوم الجن العالمي ، لذلك نود الاتصال بك بكل سرور - شرب جين !! هذا ما يدعو إليه علماء لاتفيا. لقد أثبتوا أن المشروب مفيد للصحة ويسرع من حرق السعرات الحرارية - ما الذي يمكن أن يكون أفضل من ذلك. المكون الرئيسي في الجن هو العرعر.
البطاطس للصحة والجمال - ليس فقط الغذاء ولكن أيضًا للأدوية
خصائص مفيدة للبطاطس اليوم هم معروفون للجميع. تستخدم البطاطس على نطاق واسع في الطبخ والطب الشعبي لما لها من خصائص غذائية وطبية. تكوين البطاطس حوالي 20-25٪ من وزنهم عبارة عن كربوهيدرات (نشاء) ، وحوالي 2٪ - بروتين و 0.3٪ - دهون. البروتين غني بالأحماض الأمينية المختلفة وينتمي إلى البروتينات الكاملة.
الرجل يأكل اللحوم النيئة فقط لمدة 5 سنوات
وفقًا لبحوث أنثروبولوجية ، كان أسلافنا في العصر الحجري يتمتعون بصحة أفضل بكثير منا ، على الرغم من نقص الأدوية والتكنولوجيا الحديثة. يدعي العديد من الخبراء أن هذا كان بسبب نظامهم الغذائي ، والذي تضمن بشكل أساسي استهلاك اللحوم النيئة. بقدر ما يبدو هذا متعطشًا للدماء اليوم ، هناك سبب ما في البيان ، على الأقل فيما يتعلق بالنظام الغذائي الغريب الذي اتبعه الأمريكي ديريك نانس على مدى السنوات الخمس الماضية.
