2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
عندما تسمع كلمة بالذئب ، تفكر على الفور في المخلوق المتعطش للدماء ، وهو رجل أثناء النهار ، وفي الليل يتحول بشكل غامض بقوة البدر إلى ذئب. اعتمادًا على عمرك ، قد تفكر في الممثلين من فيلم Twilight ، حيث يتمتع جميع المستذئبين بمظهر جيد وأجسام نحيلة وعضلية والكثير والكثير من الشعر.
على الرغم من صحة كلا الرابطين ، إلا أنهما ليسا موضوع هذه المقالة. في السنوات الأخيرة ، استخدم العديد من أعضاء النخبة في هوليوود ، بما في ذلك مادونا وديمي مور ، ما يسمى. حمية بالذئب للتخلص من الوزن الزائد. يوجه النظام الغذائي النظام الغذائي وفقًا للتقويم القمري ، ومن يستخدمه يفقد من 2 إلى 6 كيلوغرامات في يوم واحد. هل انت مفتون؟
فيما يلي خمس نصائح ومعلومات حول سبب وجوب تجربة نظام غذائي بالذئب.
1. ليس عليك أن تتصرف أو تأكل مثل بالذئب
ليست هناك حاجة لمطاردة الفريسة الحية أو أكل اللحوم النيئة أو الركض في الغابة. كل ما عليك فعله هو أن تشرب الماء أو العصير لمدة 24 ساعة فقط أثناء اكتمال القمر والقمر الجديد.
2. أنت بحاجة إلى مواءمة عاداتك الغذائية مع دورة كل مرحلة من مراحل القمر
إذا قررت اتباع حمية المستذئب ، فستحتاج إلى مواءمة عاداتك الغذائية مع دورة كل مرحلة من مراحل القمر. سيساعدك هذا على خسارة الوزن الزائد بأسرع ما يمكن. إذا قررت اتباع هذا النظام الغذائي ، فستحتاج إلى شراء تقويم قمري أو إذا كان لديك جهاز iPhone أو Android ، يمكنك تنزيل تطبيق Luna Solaria.
3. للقمر تأثير خطير عندما يتعلق الأمر بهذا النظام الغذائي
يؤثر القمر على توازن الماء في أجسامنا بنفس طريقة المد والجزر. يتكون جسم الإنسان من 60 بالمائة من الماء. عندما يدخل القمر مراحل القمر الجديد والقمر الكامل ، يتم الجمع بين جاذبيته والشمس. ثم يكون جاذبية القمر وتأثيره هو الأقوى. هذا يستمر 24 ساعة.
إذا اتبعنا النظام الغذائي ، فإن الصيام يسمح بمثل هذا التطهير القوي للجسم ، وهو أمر غير ممكن مع أي نظام غذائي آخر أو برنامج التخلص من السموم. ومن المعروف أيضًا أن القمر يؤثر على الحالة المزاجية وأن لحظات الصيام المختارة بشكل صحيح يمكن أن تقلل من شدة تقلصات المعدة.
4. لا السكريات الاصطناعية
اشرب أكبر قدر ممكن من الماء للحصول على أفضل النتائج ، ولكن إذا كنت لا تستطيع تحمل طعم الماء فقط ، فيُسمح لك أيضًا بشرب العصير الطبيعي ، طالما أنه لا يحتوي على سكريات صناعية. إذا كنت تفضل الشاي - فلا مشكلة ، ولكن فقط إذا قمت بتحليته بالعسل الطبيعي.
5. هناك نوعان من هذا النظام الغذائي - الأساسي والمتقدم
الإصدار الأساسي من حمية بالذئب هو صيام لمدة 24 ساعة أثناء اكتمال القمر أو القمر الجديد مع استهلاك العصير أو الماء فقط.
النسخة الموسعة تغطي جميع مراحل القمر. على عكس الإصدار الأساسي ، في الإصدار الموسع ، عليك فرض صيام لمدة 24 ساعة في كل مرحلة جديدة من مراحل القمر.
يبدو النظام الغذائي للذئب بسيطًا بما يكفي للمحاولة. أولئك الذين جربوه أبلغوا عن نتائج مذهلة. فقط تأكد من الحصول على المنتجات التي تحتاجها واتبع مراحل القمر بعناية للحصول على أفضل النتائج.
موصى به:
إنقاص الوزن بسرعة مع حساء السبانخ
مع قدوم الأشهر الدافئة ، بدأنا في القلق بشأن الوزن المكتسب خلال فصل الشتاء. هناك طريقة سريعة للتخلص منها ، لكنك تحتاج إلى الرغبة والقليل من الصبر. نقدم لك حساء أخضر لذيذ جدا سيساعدك على خسارة ما يصل إلى ثلاثة كيلوغرامات في خمسة أيام فقط. إنه حساء السبانخ ليس مفيدًا فقط ولكنه أيضًا لذيذ جدًا.
انقاص الوزن بسرعة وسهولة ولذيذ مع حمية مش ماش
Mish mash هو الطبق البلغاري المفضل ، والذي يتم تحضيره تقليديًا من البيض والجبن والفلفل والطماطم والثوم والبقدونس. هذا ما يجعله طبقًا مفضلاً لتناول طعام الغداء أو العشاء خلال أيام الصيف ، حيث يمكن أن نقطع معظم المنتجات من حديقتنا. إلى جانب كونه لذيذًا وملئًا للغاية ، يعد هريس الفأر حلاً مثاليًا للأشخاص الذين يحاولون استعادة لياقتهم قبل إجازتهم البحرية.
أنواع الشاي اللذيذة التي ستساعدك على إنقاص الوزن بسرعة
يتم توفير العديد من الفوائد الصحية عن طريق شرب الشاي. الشاي هو أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. تستهدف بعض أنواع شاي الأعشاب أنظمة فسيولوجية أو عصبية معينة. إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فستحقق هذه الأنواع الستة من الشاي أكثر النتائج فعالية. يمكنك الاستمتاع بهذا الشاي العشبي الساخن والبارد على حد سواء ، وإضافة التوابل المفضلة لديك لتحسين المذاق.
نصائح إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن بسرعة كبيرة
الجسم المنحوت بشكل جيد لا يتحقق في أيام أو أسابيع ، بل في شهور أو حتى سنوات. ومع ذلك ، عاجلاً أم آجلاً ، يتم وضع كل شخص في حياته في موقف يجدون أنفسهم فيه مع أرطال زائدة ، والتي يجب أن تضيع بسرعة كبيرة - لأن فستان الزفاف لا يتم تثبيته بشكل غير محسوس قبل أسبوعين من الزفاف ؛ تشديد بدلتك قبل وقت قصير من حدث مهم ؛ عليك أن ترتدي لباسك المفضل عند خطوبة أفضل صديق لك.
كيفية إنقاص الوزن بدون حمية
في سعيهم لتحقيق شخصية الحلم ، كثير من الناس يجربون كل أنواع الحميات ، ويجوعون أنفسهم ، مما له تأثير ضار على صحتهم يمكنك الحصول على الشكل دون تضحيات غير ضرورية ، يكفي اتباع القواعد الأساسية. يدعي العلماء الأمريكيون أنه إذا نمت أكثر ، فسوف تفقد الوزن ببطء دون اتباع نظام غذائي.
