2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
Mish mash هو الطبق البلغاري المفضل ، والذي يتم تحضيره تقليديًا من البيض والجبن والفلفل والطماطم والثوم والبقدونس. هذا ما يجعله طبقًا مفضلاً لتناول طعام الغداء أو العشاء خلال أيام الصيف ، حيث يمكن أن نقطع معظم المنتجات من حديقتنا.
إلى جانب كونه لذيذًا وملئًا للغاية ، يعد هريس الفأر حلاً مثاليًا للأشخاص الذين يحاولون استعادة لياقتهم قبل إجازتهم البحرية. عندما يتم تحضيره بتقنية خاصة ، يكون منخفض السعرات الحرارية والنظام الغذائي. تحصل على طعام ممتلئ وشهية بينما تشاهد وزنك يختفي.
إليك وصفة هريس الفأر الغذائي:
المنتجات الضرورية: 6 بيضات ، 600 جرام جبن قليل الدسم ، 6 فلفل كبير ، 3 طماطم متوسطة ، 1 ملعقة كبيرة. زيت زيتون للطبخ ، رشة من الفلفل الحار ، 2-3 فصوص من الثوم ، 1 غصن من البقدونس.
طريقة التحضير: يسخن الفرن على 190 درجة. نقطع الفلفل إلى مكعبات ونضعها في قدر غير لاصق مدهون بزيت الزيتون. انتظري بضع دقائق حتى ينضج الفلفل ، قلبي وأضيفي الطماطم المقطعة.
عندما تنضج الطماطم جيدًا ويبدأ خليط الخضار في التكاثف ، أضيفي الجبن والبيض المخفوق والثوم المهروس. رش القليل من الفلفل الحار. يقلب ويعاد إلى الفرن. انتظر حتى ينضج البيض جيدًا ، وتذكر أن تقلب مرة أخرى من وقت لآخر.
أخيرًا ، رش الطبق بالبقدونس الطازج. قسّم الكمية المحضرة من فئران النظام الغذائي المهروسة إلى عدة أجزاء صغيرة بحيث يمكنك تناولها خلال النهار (بما في ذلك وجبة الإفطار).
التزم بهذا القدر لمدة أسبوع وستفقد ما يصل إلى 4 كجم دون الشعور بالجوع.
موصى به:
طهي بسرعة وسهولة: المأكولات البحرية
مأكولات بحرية هي طعام لذيذ وصحي للغاية ، ويتم تحضير الأطباق والسلطات منه بسرعة وسهولة. بعد تنظيف المأكولات البحرية ، يمكنك استخدامها في جميع أنواع الوصفات - مع الأرز أو الحساء أو حتى البيتزا ، وتزيينها بالخضروات المفضلة لديك. عادة ما يتم تحضير المأكولات البحرية في مطبخ البحر الأبيض المتوسط.
اطبخ بسرعة وسهولة: لحم الخنزير
لحم خنزير هي واحدة من اللحوم الأكثر استخدامًا واستهلاكًا في بلدنا. يمكننا صنعها بعدة طرق ونجد عمومًا وصفات متشابهة تمامًا. لقد قررنا أن نقدم لك بعض الأشياء الأكثر إثارة للاهتمام ، والتي لن تكون النتيجة النهائية لها مجرد وجبة لذيذة ، ولكن أيضًا توفير الوقت.
طبخ بسرعة وسهولة: تركيا
لحم الديك الرومي غذائي ومناسب للاستهلاك اليومي. مع وصفات سهلة وسريعة يمكنك إسعاد أحبائك. يتم تحضير تركيا مع الفطر بسرعة كبيرة. المنتجات الضرورية: 400 جرام ديك رومي ، 100 جرام جبن ، 300 جرام فطر ، ملح وفلفل حسب الرغبة ، ملعقتان كبيرتان زيت زيتون.
اطبخ بسرعة وسهولة: سمك
لا تحتاج للتحضير معقدة للغاية اطباق سمك لترك انطباع جيد لدى أحبائك وضيوفك. يمكنك تحضير مختلف بسهولة وبسرعة اطباق سمك . إنه أسهل تحضير سمك في احباط . مناسب لتحضير هذا الطبق سمك السلمون المرقط والماكريل. المنتجات الضرورية: 400 جرام فيليه سمك ، 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، 3 ملاعق كبيرة بهارات خضراء مفرومة من اختيارك ، فلفل أبيض وأسود حسب الرغبة ، ملح حسب الرغبة.
حمية بالذئب أو كيفية إنقاص الوزن بسرعة
عندما تسمع كلمة بالذئب ، تفكر على الفور في المخلوق المتعطش للدماء ، وهو رجل أثناء النهار ، وفي الليل يتحول بشكل غامض بقوة البدر إلى ذئب. اعتمادًا على عمرك ، قد تفكر في الممثلين من فيلم Twilight ، حيث يتمتع جميع المستذئبين بمظهر جيد وأجسام نحيلة وعضلية والكثير والكثير من الشعر.
