2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تعتبر الفراولة من أكثر الفواكه التي ترفع معنوياتنا ، وفقًا لنتائج دراسة بريطانية. كتبت صحيفة ديلي ميل على صفحاتها أن أحد الأسباب هو أنها مرتبطة بالصيف.
تظهر النتائج أن 86 في المائة من جميع المستجيبين يشعرون بتحسن كبير بمجرد التفكير في التوت الأحمر. يعتقد البروفيسور باري سميث ، الذي يعمل في جامعة لندن ، أن أحد الأسباب الرئيسية فراولة إثارة المشاعر الإيجابية لدى الناس هي رائحتهم التي لا تقاوم.
من الصعب جدًا إعادة الإنشاء بشكل مصطنع ويثير العديد من الذكريات السعيدة.
بالطبع ، ليست كل الفاكهة لها مثل هذا التأثير المفيد علينا - فالتفاح والموز لا يجلبان مشاعر إيجابية ، وفقًا لنتائج الدراسة. والسبب هو أن كلا النوعين من الفاكهة يستحضر ذكريات الغداء على المكتب.
سُئل المستجيبون عما يرتبطون به فراولة - أجاب معظمهم بأنهم يرتبطون برائحة قطع العشب.
باستثناء ما لا نهاية له عبق وشهية الفراولة هي أيضا مفيدة جدا - غنية بمضادات الأكسدة.
يمكن حتى التوت الأحمر الصغير انخفاض ضغط الدم ، تظهر نتائج دراسة أخرى أجراها علماء من جامعة فلوريدا.
كان لها تأثير مريح على البطانة - هذه هي الخلايا التي تغطي الأوعية الدموية من الداخل.
فاكهة أخرى ، أكثر حمضية من الفراولة ، مفيدة جدًا أيضًا للحالة العامة للجسم. يؤثر الجير أيضًا إلى حد ما على مزاجنا - تعمل الفاكهة الحامضة على تحسين الجهاز العصبي لأن لها تأثير مهدئ.
أثبتت الأبحاث الحديثة حول هذا الموضوع أن تناوله سيمنع إجهاد الشتاء وزيادة التهيج وحتى الاكتئاب.
وعندما يتعلق الأمر بالاكتئاب ، إذا كنت تعاني من شيء من هذا القبيل ، يمكنك تحسين وضعك من خلال الاعتماد ليس فقط على الجير ، ولكن أيضًا على الشوكولاتة والمكسرات والموز.
العلماء البلجيكيون مقتنعون أنه من خلال تناول هذه المنتجات الثلاثة يمكننا التخلص من أي اكتئاب والتخلي عن مضادات الاكتئاب.
موصى به:
لماذا يكون جسمك سعيدًا بتناول الأطعمة الغنية بالألياف
الأساسية مهمة للغاية ليس فقط لعملية الهضم ولكن أيضًا للصحة العامة للإنسان. أنها تدعم الجهاز الهضمي ، وتزود المعدة والقولون بكتيريا مفيدة ، مما يؤدي إلى فوائد صحية مختلفة. بعض أنواع الألياف يمكنهم أيضًا تعزيز فقدان الوزن وخفض مستويات السكر في الدم ومحاربة الإمساك.
الفراولة غالية الثمن في موسم الفراولة
كشف التحليل الأسبوعي للجنة الدولة للتبادلات السلعية والأسواق حول أسعار المواد الغذائية الأساسية والفواكه والخضروات عن اتجاه غير سار. في ذروة موسم الفراولة الطازجة ، ارتفعت أسعار الجملة بنسبة 30 في المائة تقريبًا في أسبوع واحد فقط. وإذا كان سعر الفراولة قبل عشرة أيام حوالي 2.
تناول هذه الأطعمة لتكون لديك أحلام جيدة
هناك طريقة لضمان أحلام جيدة وراحة سلمية ومثمرة دون الاستيقاظ والدوران في السرير ، تعذبها الكوابيس. في الوقت نفسه لا نحتاج إلى الاستفادة من إنجازات الطب الحديث. نعم ، هناك عدة أنواع من الأطعمة التي ستوفر لنا أحلامًا جيدة ونومًا صحيًا. تظهر الأبحاث أنه مع العناصر الغذائية الصحيحة ، يمكننا تحقيق هذا الهدف دون بذل الكثير من الجهد.
امضغ حبوب الكاكاو النيئة لتجعلك سعيدًا
حبوب الكاكاو ، أو في ترجمة طعام الآلهة ، هي المادة الخام التي تُنتج منها الشوكولاتة وجميع منتجات الكاكاو. يوصى باستهلاك حبوب الكاكاو نيئة للاحتفاظ بجميع خصائصها المفيدة. يمكننا إضافتها إلى الموسلي أو الآيس كريم أو تناولها مباشرة. حبوب الكاكاو الخام مصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والصوديوم وفيتامين ج وجميع فيتامينات ب / ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 /.
تريد أن تكون سعيدًا في سن 18 و 50! ثم أكل هكذا
لا تؤثر الأطعمة التي نأكلها على صحتنا ومظهرنا فحسب ، بل تؤثر أيضًا على مزاجنا. في حين أن المارجرين والرقائق والأطعمة المصنعة والأطعمة المصنعة تفسد حالتنا العاطفية ، فهناك أنواع أخرى يمكن أن تعزز تقديرنا لذاتنا وتزيد من الرغبة الجنسية لدينا.
