2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
القهوة هو بلا شك المشروب الأكثر شعبية في العالم. الشرب فنجان قهوة الصباح يكاد يكون مثل الدين لكثير من الناس ، والأفضليات متنوعة حقًا. لا يهم إذا كانت القهوة بالحليب أو الكريمة ، حلوة جدًا أو مرة. المهم هو متعة هذه اللحظة القصيرة من الاسترخاء ، والتي لا يمكن مقارنتها بأي شيء آخر.
بغض النظر عن التفضيلات ، لا يوجد أي شخص تقريبًا يضع الزبدة المذابة في الزجاج مع السائل العطري. التركيبة غير المتوقعة قهوة بالزبدة في الحقيقة إنها فكرة رائعة لأنها تقلل من الشعور بالجوع وبالتالي فهي وسيلة ممتازة لمحاربة الوزن الزائد. هذا سبب وجيه لشرب القهوة بالزبدة ، كما هو مطلوب في نظام كيتو الغذائي.
النتيجة قهوة الزبدة عبارة عن مزيج من القهوة والزبدة وزيت جوز الهند المخمر بشكل طبيعي. نضع المكونات في الخلاط أو الخلاط ونخفق حتى تصبح كريمية.
من أين أتت هذه الفكرة والتي أصبحت سبب خلق الوصفة الغريبة لما يسمى قهوة مصفحة?
تعود ملكية المؤلف إلى رجل أعمال يمتلك متجراً لمثل هذه القهوة ، وقد ظهرت الفكرة عليه عندما جرب الشاي بزيت الياك في التبت. كان السكان المحليون يستهلكون المشروب منذ القرن السابع. تتضمن الوصفة الأصلية نوعًا من الشاي الأسود وزيت الياك والملح والحليب ، والتي يتم وضعها في الجهاز الذي يتم به خفق الزبدة.
ابتكار رجل الأعمال أنه ترك الشاي مع القهوة. تم استبدال زيت الياقة بحليب البقر الذي يحتوي على فيتامينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية. تعمل إضافة زيت جوز الهند على حرق الدهون واستعادة قوتها.
ها هي الوصفة الدقيقة للقهوة بالزبدة
يُسكب نصف لتر من القهوة المخمرة في الخلاط. أضف 1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة. تليها 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. يتم تحطيم كل شيء حتى يكتسب مسحة بنية.
فوائد القهوة مع الزبدة
- يقضي على الشعور بالجوع.
- يعيد الطاقة.
- يحسن النوم.
- زيادة الإنتاجية إلى 150 في المائة ؛
- لذيذ!
من الجيد أن يحصل الجسم على الدهون من مصادر مختلفة. عند تناول أنواع مختلفة من الدهون وخاصة غير المشبعة ، قهوة الزبدة لن يضر بأي شكل من الأشكال وستتمتع بفوائده فقط.
في النظام الغذائي الذي تأتي فيه الدهون بشكل أساسي من المنتجات الحيوانية ، يمكن أن تؤثر المستويات العالية من الدهون المشبعة سلبًا على القلب ويجب تجنبها.
ج قهوة بالزبدة تشعر بالنشاط ولكنك لست جائعًا. سيساعدك هذا على التحكم في وزنك وأن تكون أكثر صحة ولياقة.
موصى به:
قوة النباتات! 5 أسباب وجيهة لاستهلاكها
كثير من الناس يشككون في تناول نباتات مختلفة. السبب الأكثر شيوعًا هو أنها لا تشبع مثل اللحوم أو بعض الأطعمة الأخرى من الحامل المجمد. لكن الحقيقة مختلفة جدا. فيما يلي 5 أسباب تجعلنا نركز على تغذية النبات. 1. ضد الالتهابات تحارب النباتات الخضراء الالتهابات في الجسم بشكل جيد للغاية.
7 أسباب وجيهة لتناول المزيد من البندق
البندق هو نوع من الجوز يأتي من شجرة كوريلس. يزرع بشكل رئيسي في تركيا وإيطاليا وإسبانيا والولايات المتحدة. البندق له رائحة حلوة ويمكن أن يؤكل نيئًا أو محمصًا أو مطحونًا. هذه المكسرات لذيذة للغاية ، كجزء من الشوكولاتة السائلة المفضلة لدينا والنكهات المختلفة مثل الكعك والمعجنات والكعك لكنك تعرف أيضًا أن مقرمش بندق هي أيضًا مفيدة جدًا لصحتنا.
ثمانية بدائل قهوة في الصباح
بدلًا من قهوة الصباح المعتادة ، يمكنك تنسيق جسمك بطريقة مختلفة ، والتي لا تقل فاعلية. هناك ثمانية مشروبات يمكن أن تحل محل القهوة وتوقظك بكفاءة. كثير من الناس يستخدمونها بدلا من القهوة. أحد هذه المشروبات المنشطة هو شاي الرويبوس ، الذي أصبح شائعًا مؤخرًا.
انس الخبز الأبيض! أسباب وجيهة معقولة
الأكبر مستهلكو الخبز البلغار في أوروبا ، والخبز الأبيض موجود على مائدتنا كل يوم. ينصح خبراء التغذية بتناول الحبوب الكاملة أيضًا الخبز الأبيض للتقطيع إلى الحد الأدنى أو الاستبعاد على الإطلاق من القائمة. في الآونة الأخيرة ، أصبحت الأنظمة الغذائية الخالية من الكربوهيدرات من المألوف للغاية ، وتم الإعلان عن التخلي عن الدقيق الأبيض كخطوة صحيحة نحو اتباع نظام غذائي صحي.
7 أسباب وجيهة تجعلك تأكل الخيار كل يوم
يعتبر الخيار من أكثر الخضروات المفضلة لدى الصغار والكبار على حد سواء. ربما سمعت عن فوائدها الصحية وآثارها المفيدة على الجلد. ليس من قبيل الصدفة خيار هو جزء من عدد من مستحضرات التجميل. دعونا نرى 7 الأسباب التي تجعلك تأكل الخيار كل يوم :
