2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الحياة اليوم عبارة عن سباق سريع الخطى مع الزمن. تتم معظم الأشياء سيرًا على الأقدام ، وحتى الأكل. خلقت مطاعم الوجبات السريعة ثقافة جديدة أعطت بسرعة نتائجها السلبية - الصحية والاجتماعية.
العيب الرئيسي هو اختيار الطعام - شيء سريع ، دون النظر إلى التكوين وفوائده أو أضراره. الضرر المعنوي لا يقل أهمية. من بينها خلق شعور بالغربة والاكتفاء الذاتي ، مما ينعكس على قدرة الشخص على بناء العلاقات الاجتماعية. عدم الحاجة والاهتمام بالحياة الأسرية التي هي أساس الوحدة.
استجابة لهذه الاتجاهات ، بدأ العالم في إعادة اكتشاف الحقيقة القديمة حول جوهر تجمع العائلة حول المائدة لتناول طعام الغداء والعشاء. يدرك الناس جيدًا أن قضاء الوقت معًا حول المائدة هو العمود الفقري للحياة الأسرية. إنه مؤشر موثوق لأداء الأسرة.
الأكل في المنزل هو نشاط يومي وروتيني ومنظم يلعب دورًا أساسيًا في حياة الأطفال. يمنحهم الشعور بأنهم محبوبون من قبل أحبائهم. يمنحهم الشعور بالأمان. يهدئ الطعام الأطفال. إنه يولد ثقة عاطفية عند مشاركته مع الأشخاص الذين يعتمدون عليهم. هذا هو الوقت الذي تقضيه في بيئة محمية ، مما يخلق فكرة حقيقية عن كيفية هيكلة الحياة وما هي حدودها المهمة.
لقد ثبت أن الأطفال الذين يأكلون بانتظام مع أسرهم يتعاملون بشكل أفضل مع جميع مهام الحياة ، ليس فقط مع التغذية ، ولكن أيضًا مع الحياة الاجتماعية والعواطف والمدرسة. لديهم موقف إيجابي تجاه الطعام ، ولا يعانون من اضطرابات الأكل ، وهم أكثر حيوية وغير مدمنين على العادات السيئة.
الأكل مع العائلة يشحن كل فرد من أفرادها عاطفياً. حول الطاولة ، عادة ما تتحدث الأسرة وتشارك مشاكل الحياة اليومية ، وتقدم أو تتلقى المشورة حول كيفية التعامل مع معضلة الحياة الصعبة ، وتثق في أنه يحظى بدعم الآخرين. هذا يخلق شعورًا بالأمان والرضا ، والسلام بأن جميع المشاكل سيتم حلها لأنها سيتم التغلب عليها معًا.
الجنرال عشاء يساعد على خلق عادات صحية ، حيث يرفض الابتلاع العشوائي لأي طعام ويعطي خيارًا للوجبات المطبوخة في المنزل والتي تبني الذوق والتفضيلات في أغلب الأحيان مدى الحياة.
سحر طاولة المنزل يمتد في اتجاهات عديدة. ليس من الصعب أن ندرك أن التقليد يتحد قريب من الناس حول طاولة مشتركة إنها ليست مصادفة ، ولكنها ضرورة محققة وفرضية بالكامل تبني وتحافظ على سمات الشخصية المستدامة لكل فرد.
إنها تخلق القيم وتؤكد الصفات الإيجابية وتذكرها الذاكرة الجماعية لأنها مهمة وضرورية.
موصى به:
لماذا يعتبر نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي مساويًا لنظام غذائي صحي؟
هل نعرف حقًا مدى جودة مطبخ البحر الأبيض المتوسط بالنسبة لصحتنا؟ وكيف أصبحت مشهورة جدًا وانتشرت في جميع أنحاء العالم؟ في أوائل الستينيات من القرن الماضي ، أجرت منظمة الصحة العالمية دراسة حول عادات الأكل لأشخاص من مختلف البلدان. تستمر هذه الدراسة 30 عامًا لتكمل الصورة بنتائجها.
لماذا يعتبر الأرز الأسود أكثر فائدة
في بلدنا استخدام الأرز الأسود في الطبخ ضعيف. ومع ذلك ، فإن هذا الصنف هو الأكثر فائدة لجميع أنواع الأرز ، بما في ذلك فوائد صحية أكبر من الأرز البني. يُعرف الأرز الأسود أيضًا باسم "الأرز الممنوع" لأنه في العصور القديمة كان ممنوعًا لعامة الناس.
لماذا يعتبر عفن الجبن خطير؟
الجبنة هو طعام مفضل لكثير من الناس. غالبًا ما نشتري الجبن وننسىها في الثلاجة أو نشتري كمية كبيرة لا نستخدمها لفترة قصيرة. في هذه الحالات من الممكن أن تتشكل العفن على الجبن . لكي ينمو العفن ، فإنه يحتاج إلى بيئة عضوية دافئة ورطبة. هذا هو السبب في أن الغذاء هو البيئة المثالية للنمو فيها.
لماذا يعتبر الكراث هدية حقيقية من الطبيعة
الكراث من الخضروات التي لها تأثير مفيد للغاية على أجسامنا. يحتوي على البروتينات والمواد النيتروجينية والكربوهيدرات والإنزيمات وجميع فيتامينات ب تقريبًا. ومع ذلك ، فإن جودتها الأعلى قيمة هي محتواها من البوتاسيوم وفي نفس الوقت محتوى منخفض للغاية من الصوديوم.
لماذا يعتبر حبة الجراد أكثر فائدة من الكاكاو؟
لكثير من الناس قرون هي ثقافة غير معروفة. تأتي كلمة "خروب" من الكلمة العربية "خروب" والتي تعني "قرون الفاصوليا". Rozhkov هو نبات دائم الخضرة من عائلة البقوليات ، نموذجي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط. نشأت في شمال إفريقيا وإسبانيا ، ولكنها منتشرة أيضًا في أمريكا الجنوبية وأستراليا والهند وجنوب إفريقيا.
