2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الطفل المشاغب مشكلة تواجهها معظم الأمهات. أكثر من ذلك إذا كان هذا هو البكر في الأسرة. التعامل مع الطفل المشاغب ليس مستحيلاً ولكنه يتطلب جهوداً يومية تهدف إلى بناء عادات صحية لدى الطفل.
أحد أسباب عدم رغبة الطفل في تناول الطعام هو قلة الشهية. إنه نموذجي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1.5 و 6 سنوات. غالبًا ما يساعد الآباء في تعقيد الموقف من خلال تقديم شكوى للطفل وإبداء الاهتمام به.
كثيرا ما يسمع أنه ليس لديه شهية ، وأنه لا يحب بعض الأطعمة ويتذكر هذه المعلومات. في كثير من الحالات ، يتطور الطفل الموجه إلى الشرير بشكل جيد ، ويكون طوله ووزنه طبيعيين بالنسبة لسنه وجنسه.
خطأ آخر يرتكبه الآباء هو التناقض. بمجرد قيامك بحظر شيء ما ، لا يجب عليك التراجع. عادات الأكل التي يطورها الطفل اليوم أساسية للصحة طوال حياته. لذا حظر رقائق البطاطس ، وتخلص من البسكويت وراهن على ما هو صحي وصحي.
من أجل عدم تناول الغداء أو العشاء ، يجب أن يأكل الطفل فقط في الساعات المحددة. يجب تأسيسها ومراقبتها قدر الإمكان. الوجبات الخفيفة الصغيرة التي يتم تقديمها على فترات قصيرة تقلل من شهيته. يحظر تناول أي وجبات خفيفة قبل موعد الوجبة التالية.
يجب أن يكون هناك فطور واحد فقط بين الوجبات الرئيسية. ومع ذلك يجب استبعاد الحلويات والعصائر والمشروبات الغازية والفطائر والوجبات السريعة وما في حكمها. من الأفضل المراهنة على الفاكهة.
يجب ألا يجلس الطفل على الطاولة لفترة أطول من اللازم. لا ينبغي استخدام طرق مثل اللهايات ومشاهدة الأفلام لمجرد الاستمرار في تناول الطعام. بمجرد أن يتوقف عن الأكل ويبدأ في الحفر بشوكة في طبقه ، أخرجه من الطاولة.
يجب ألا تكون الحصص التي تقدمها للطفل كبيرة بالقدر الذي تريده أن يأكله. على العكس من ذلك - يجب أن تكون صغيرة ويجب تقديم الطعام بشكل جذاب.
حقا الأطفال المشاغبين ليس حتى يغرس الوالدان فيهم الشعور بأنهم كذلك. قلة الشهية أو عدم الإعجاب بطعام معين لا يجعل الطفل شقيًا.
في هذه الحالة ، لا يساعد العقاب أو الإكراه على تناول الطعام بالقوة. الخيار الأفضل هو ترك الطفل يختار طعامه لفترة قصيرة من الزمن. بهذه الطريقة ستعرف ما يحب حقًا.
حتى لو كنت تقدم طعامًا وشرابًا في المنزل مفيدًا للطفل ، فعند الخروج ، تكون محاطًا بالإغراءات. لذلك ، من الضروري إحضار الفواكه والخضروات المناسبة مثل التفاح والجزر والخيار للحصول على شيء يقدمه للطفل إذا جاع.
عندما لا يحب طفلك الطعام الذي يجربه لأول مرة ، فهذا لا يعني تلقائيًا أنه لن يأكله مرة أخرى. يحتاج الأطفال إلى مزيد من التجارب ، وأحيانًا أكثر من عشرة ، ليقرروا ما إذا كانوا يرغبون حقًا في تناول أطعمة معينة.
موصى به:
ماذا تفعل بالحليب الخالي من الدسم
عندما تشتري الحليب الطازج من المتجر ، فقد مر بعملية معالجة معقدة. بعد تنقيتها ميكانيكيا ، يتم بسترتها عند 98 درجة مئوية ، حيث تموت البكتيريا المتبقية. لذلك ، فإن الحليب المشتراة يتمتع بفترة صلاحية أطول من الحليب المنتج والمخزن في المنزل.
ها هي السموم التي يرسمون بها اليوسفي! انظر ماذا تفعل
عادت اليوسفي المصبوغة بصبغة اصطناعية إلى الظهور في أسواقنا ، حسبما أعلنت الأستاذة دونكا بايكوفا للتلفزيون الوطني البلغاري. تنصح بغسل الفاكهة جيداً قبل الأكل ، ويفضل بالفرشاة والصابون. يدعي البروفيسور بايكوفا أن صبغات اليوسفي يمكن أن تسبب الحساسية عند الأطفال.
ماذا تفعل بالبروتين
يمكن صنع العديد من الحلويات بالبروتينات وأشهرها القبلات . لنلقِ نظرة على الوصفات القليلة التالية - معظمها للحلويات ، ولكن هناك أيضًا اقتراحًا مثيرًا للاهتمام لكعكة مصنوعة من البروتين فقط. المكسرات المنتجات الضرورية: 5 بياض بيض ، 1 ملعقة صغيرة سكر ، 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون ، 3-4 ملاعق صغيرة.
ماذا تفعل بأوراق الجزر الأبيض
فوائد الجزر الأبيض معروفة ، وكذلك تطبيق الطهي للجذر ، ولكن ما يجب القيام به اوراق اشجار له؟ هل يجب أن نتخلص منها أم أنها صالحة للأكل ومفيدة؟ بشكل عام ، هذه الخضار مفيدة جدًا ولا تستخدم إلا قليلاً في النظام الغذائي اليومي. كما أن لديها مجموعة واسعة من الخصائص العلاجية.
ماذا تفعل إذا كان التمثيل الغذائي بطيئًا
التمثيل الغذائي هي عملية بالغة الأهمية في جسم الإنسان ، حيث أنها تؤثر بشكل مباشر على عمل وسرعة العديد من الأنظمة. على سبيل المثال ، أظهر العلماء اليوم أن التمثيل الغذائي البطيء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وقلة النوم واحترامك لذاتك.
