2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يعتبر الجبن القريش من بين المنتجات الغذائية ذات الأسعار المعقولة في السوق البلغاري وأحد الأطعمة التي يعود تاريخها إلى قرون من الزمان. بصرف النظر عن كونها رخيصة ولذيذة ، فهي أيضًا مساعد لا يقدر بثمن في مكافحة السمنة وحليف لا غنى عنه في عدد من المشاكل الأخرى. شاهد في السطور التالية بعض أهم فوائد الجبن القريش على أجسامنا. بمجرد أن تعرفهم ، سترغب في تناول الطعام منها كل يوم!
- الجبن القريش له فائدة كبيرة في علاج مشاكل الكبد والصفراء. وليس من قبيل المصادفة أن الأطباء أحياناً يسمونها مازحا بممرضة الكبد.
- جبن غني بفيتامين ب المركب وفيتامين أ والبروتين والفوسفور والكالسيوم. يوصى باستخدامه لصحة العظام والأسنان والأظافر والشعر ، وكذلك للبشرة الناعمة والناعمة والمشرقة ؛
- يعمل على تفاقم الرؤية وله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي ؛
- اللبن الرائب له تأثير منشط. يوصى به بشكل خاص خلال أشهر الشتاء الباردة ، عندما تكون مناعتنا أقل ونحن عرضة للفيروسات ؛
- يعتبر الجبن غذاء مناسبًا حتى بالنسبة لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. على عكس الحليب ومعظم المنتجات المطحونة ، لا يسبب استهلاكه الغازات أو مشاكل أخرى في المعدة ؛
- ينصح الجبن من مرضى النقرس. لقد ثبت أنه عندما يحتل جزءًا كبيرًا من قوائم المرضى ، تتحسن حالتهم العامة ؛
- الجبن هو منتج قيم وللنساء الحوامل. يدعم التطور السليم للجهاز الهيكلي للجنين ويخفف من الأحماض التي تعاني منها بعض الأمهات الحوامل ؛
- يملأ اللبن الرائب ، مفيد ، ولكنه منخفض السعرات الحرارية أيضًا. هذا هو السبب في أنه يوصى به للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو يريدون فقط خسارة بضعة أرطال. يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية للجبن ، مع التأكد من أن تأثيرها مضمون ؛
- الاستهلاك المنتظم للجبن يحسن النوم ؛
- تظهر بعض الأبحاث الجديدة ذلك يحمي الجبن ومن بداية السرطان.
- الجبن يدعم عمل القلب ، ويهتم بالدورة الدموية ؛
- الجبن القريش هو طعام مفضل للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام. يمد الجسم بالطاقة وفي نفس الوقت يساعد على بناء العضلات بشكل أسرع.
موصى به:
لهذا السبب يجب أن نشرب الشاي الأخضر كل يوم
أوراق الشاي غنية بمضادات الأكسدة - وهي مواد تعمل على تحييد الجذور الحرة المتراكمة في خلايا الجسم وبالتالي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض. يمكن للجميع شرب الشاي الضعيف. ومع ذلك ، لا ينصح بالشاي القوي للأطفال الصغار والنساء الحوامل والمرضعات.
لهذا السبب يجب أن تأكل البصل كل يوم
تقول الأسطورة أن موكب الزفاف في بعض الدول الجنوبية كان بقيادة العريس الذي كان يرتدي بفخر إكليل من البصل حول رقبته - رمزًا لرفاهية العائلات الشابة. كيف نشأ هذا التقليد؟ والسبب هو أن المصابيح الموجودة في الضفائر يتم تخزينها لفترة أطول بكثير من كل منها على حدة.
تناول 5 حبات برقوق كل يوم! لهذا
تستمر الطبيعة في تدليلنا بثمارها ، خاصة في موسم نضج البرقوق أو الشتاء ، عندما تكون متوفرة جافة. يعلم الجميع خصائص التطهير في البرقوق ، لكن هذه ليست الفائدة الوحيدة التي يمكن أن تجلبها هذه الفاكهة للجسم. البرقوق مصدر للفيتامينات A و C و B و PP والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد.
لهذا السبب تحتاج إلى تناول المزيد من الكيوي
الكيوي فاكهة غالبًا ما يتم إهمالها على حساب الآخرين. هذا غير عادل على الإطلاق. يتجنب البعض ذلك بسبب الطعم الحامض والملمس غير السار للفاكهة لكن عندما كيوي ينضج جيدًا ، ومذاقه رائعًا ولطيفًا للأكل. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكيوي على مزيج فريد من المواد التي تجعله مفيد جدا - خاصة في حالات معينة.
لهذا السبب لا يجب أن تفرط في تناول الشوكولاتة
يمكن تناول الشوكولاتة كحلوى ، لتزيين الحلويات ، محلي للمشروبات الساخنة. بسبب الكميات الكبيرة من مضادات الأكسدة في الشوكولاتة الداكنة ، يمكن القول أن الشوكولاتة مفيدة للصحة. لكن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية وردود فعل. الشوكولاته مصنوعة من حبوب الكاكاو.
