2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إن تطهير الجسم من السموم وفقدان الوزن هو مهمتك الجديدة في أوائل الربيع. ليس عليك أن تجوع أو تستخدم أنظمة غذائية كارثية لتصبح نحيفًا وجميلًا.
ستكون مهتمًا بمعرفة أن بعض العصائر يمكن أن تساعد ليس فقط تطهير الجسم من المواد الضارة ، ولكن أيضًا من أجل حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، فهي ممتعة للغاية حسب الذوق. هنا اخترنا أفضل تسعة عصائر والتي يمكن أن تساعدك على حرق الدهون الزائدة وإزالة السموم من الجسم ، والتي بدورها ستؤدي إلى بشرة نظيفة ومشرقة.
عصير طماطم وخيار. هذه تركيبة شائعة لحرق الدهون وتزيد أيضًا من كمية الألياف في النظام الغذائي. امزج حبة طماطم مع 1-2 خيار في الخلاط ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من ملح البحر أو الفلفل الأسود أو الأحمر الحار. يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل. يُسكب المزيج في كوب طويل ويُزين بأوراق النعناع أو ساق الكرفس.
عصير الجرجير والجزر. الجرجير غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية. يغذي ويحسن الامعاء. قطع الجزر والجرجير. اخلطي الخضار في الخلاط ، يمكنك إضافة القليل من الماء أو عصير الليمون. يُسكب العصير في كوب طويل ويُزين بغصن من نبتة العرن المثقوب أو البقدونس. اشرب هذا العصير في الصباح للحصول على أفضل النتائج. بالمناسبة ، الجزر الموجود في وجبة الإفطار يحسن لون البشرة ويساعد على منع حب الشباب.
عصير الكرفس والشمندر. الكرفس من الخضروات الغنية بالألياف ، والبنجر له فوائد صحية عديدة. يُمزج في الخلاط بضع أعواد من الكرفس و 1-1 / 2 بنجر ، ويُضاف القليل من الماء (50 مل). يُسكب المزيج في كأس مزين بشريحة ليمون. العصير غني بمضادات الأكسدة ويساعد على إزالة السموم من الجسم.
عصير سبانخ وتفاح. السبانخ من أغنى مصادر فيتامين هـ وحمض الفوليك والحديد والألياف الغذائية. لصنع هذا العصير الصحي ، اقطع التفاح إلى مكعبات وأضف السبانخ المفرومة جيدًا. امزج هذه المكونات في الخلاط. صب العصير في كوب وأضف 1-2 ملعقة صغيرة. عصير ليمون. مشروبك الرائع جاهز! يساعد هذا العصير الأخضر جيدًا في مكافحة أي التهاب جلدي ، إذا تم تناوله على معدة فارغة لمدة 10 أيام.
عصير الفلفل والجريب فروت. الجريب فروت والحمضيات الأخرى علاجات جيدة لفقدان الوزن. لصنع هذا العصير اللذيذ ، اقطع المكونات بنسب متساوية واضربها في الخلاط لمدة 5 دقائق. أضف 2-3 قطرات من الستيفيا أو 1 ملعقة صغيرة من العسل لطعم أحلى.
عصير رمان ، عنب أسود ، كرفس. لفعل هذا عصير تنقية ، أضيفي عصير الرمان الطازج في وعاء الخلاط ، أضيفي بضع ملاعق كبيرة من الكشمش الأسود (سيكون ألذ مع المجمد) وساق من الكرفس. فوز حتى تصبح ناعمة. يمكنك أيضًا إضافة القليل من أوراق النعناع إلى العصير حتى يكون الطعم طازجًا.
جزر و زنجبيل و تفاح هذا عصير إزالة السموم يحتوي على ما يكفي من حامض الستريك ، لذلك فهو مفيد لفقدان الوزن. نأخذ بضع قطع من الجزر والتفاح وقطعة صغيرة من الزنجبيل (1-2 سم) ، ونقطعها إلى مكعبات ونخفقها في الخلاط حتى تصبح ناعمة. يمكنك إضافة الثلج أو الماء البارد (50 مل). صب الخليط في كوب واستمتع.
عصير تفاح ، ملفوف و ليمون. المشروب غني بفيتامين أ والكالسيوم وله خصائص مضادة للسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعدك على محاربة استرخاء العضلات. أضف جميع المكونات في الخلاط واضرب حتى تصبح ناعمة. سيساعدك تناول مثل هذا العصير بدلاً من العشاء على التخلص من البوصات الزائدة عند الخصر وإعطاء البشرة مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
عصير برتقال وجزر وبنجر.البرتقال والجزر والبنجر مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية. يساعد العصير الحلو والحامض على إنقاص الوزن إزالة السموم من الجسم. امزج جميع المكونات في الخلاط. يمكنك أيضًا إضافة تفاحة حتى يكون العصير أكثر فائدة. اشرب هذا العصير على معدة فارغة كل صباح خلال الأسبوع وستلاحظ تغيرات لطيفة في حالة الجلد.
موصى به:
منتجات لتطهير الجسم
أجسامنا نظام معقد به أعضاء تساعدنا في التخلص من السموم الخطرة. هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها بانتظام لتطهير جسمك. جذر الشمندر غني بالفيتامينات B3 و B6 و C وبيتا كاروتين. وهي مورد للحديد والمغنيسيوم والزنك والكالسيوم - كل ما تحتاجه لتنظيف مثالي.
خمس نصائح لتطهير الجسم
إذا كنت تشعر بالتعب والحزن ، تشعر بالحرقان في العينين ، والتعرق ، والإلهاء ، والانزعاج ، والتعب ، والإرهاق ، ثم تعب الربيع. يستيقظ في نهاية فصل الشتاء بسبب حقيقة أنه لفترة طويلة كان لدينا نقص في الضوء ، وكذلك القليل من الحركة وسوء التغذية في الشتاء.
5 طرق لتطهير الجسم من السموم
كل يوم يدخل عدد من السموم والملوثات إلى أجسامنا ، والتي بمرور الوقت يمكن أن تضر الجسم. لحسن الحظ ، هناك طرق لذلك تطهير جسمك بالمنتجات الطبيعية . إليك 5 اقتراحات لمساعدتك على الشعور بالتحسن: 1. الهندباء - مسؤولة عن حماية الكبد والكلى ، وبشكل أدق يمنع تكون الحصى فيها.
أفضل الأطعمة لتطهير الجسم
للحصول على جسم صحي وحيوي وحيوي ، مع زيادة المناعة ، فإن إزالة السموم والتنقية أمر أساسي. فقط الجسم النظيف لديه القدرة على تعظيم استخلاص الفيتامينات والمعادن من تناول الطعام. الكائن الملوث غير قادر على العمل بشكل صحيح لأنه مسدود بمنتجات النفايات.
عصائر التخلص من السموم لتطهير الجسم من السموم
بالحديث عن التخلص من السموم ، نقرر تلقائيًا تقريبًا أننا سنعلن عن مكمل غذائي جديد للتخلص من السموم أو عن أحدث إجراء تجميلي لتطهير الجسم ، وهو ما يمكنك القيام به في صالون التجميل. نعم ، بدون هذه المنتجات والإجراءات سيكون من الصعب الحفاظ على الجمال وستتخلصين من السموم المتراكمة في جسمك ، خاصة إذا كنتِ بالفعل في سن الشيخوخة.
