2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
أجسامنا نظام معقد به أعضاء تساعدنا في التخلص من السموم الخطرة. هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها بانتظام لتطهير جسمك.
جذر الشمندر غني بالفيتامينات B3 و B6 و C وبيتا كاروتين. وهي مورد للحديد والمغنيسيوم والزنك والكالسيوم - كل ما تحتاجه لتنظيف مثالي.
يحافظ الشمندر على الأداء السليم للمادة الصفراوية والكبد ، والتي تعتبر ضرورية لإزالة السموم من الجسم.
تعطينا الأعشاب البحرية مضادات أكسدة قوية تساعد على تنقية الدم وتحسين عملية الهضم. يمتص الألجين الموجود في الطحالب السموم من الجهاز الهضمي.
تحتوي براعم البروكلي على مواد كيميائية نباتية مهمة يتم إطلاقها عند قطعها أو مضغها. يتم تصنيع هذه المواد ثم تقسيمها إلى sulforaphane و indole-3-carbinol و D-glucoral ، والتي لها تأثير تطهير قوي بشكل خاص.
بذور الكتان منتج رائع. عندما تقوم بتنظيف جسمك ، فأنت بحاجة إلى إزالة السموم من جسمك بشكل صحيح. بذور الكتان مثالية لهذا الغرض لأنها تغسل السموم مباشرة من الجهاز الهضمي.
للحصول على أفضل النتائج ، تناول ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان في ماء الليمون كل صباح.
يحفز الليمون إنتاج الإنزيمات ويساعد في تحويل السموم إلى شكل قابل للذوبان في الماء ويمكن إزالته بسهولة من الجسم.
الثوم ضروري لتطهير الجسم. وهو مضاد للفيروسات ومطهر طبيعي ومضاد حيوي قوي. مركبات الكبريت الموجودة في الثوم تجعله منتجًا رائعًا للتطهير.
التفاح ضروري إذا كنت ترغب في تطهير جسمك من السموم. أنها توفر الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية والفلافونويد والتربينويدات. تشارك هذه المواد في عملية التطهير.
موصى به:
خمس نصائح لتطهير الجسم
إذا كنت تشعر بالتعب والحزن ، تشعر بالحرقان في العينين ، والتعرق ، والإلهاء ، والانزعاج ، والتعب ، والإرهاق ، ثم تعب الربيع. يستيقظ في نهاية فصل الشتاء بسبب حقيقة أنه لفترة طويلة كان لدينا نقص في الضوء ، وكذلك القليل من الحركة وسوء التغذية في الشتاء.
5 طرق لتطهير الجسم من السموم
كل يوم يدخل عدد من السموم والملوثات إلى أجسامنا ، والتي بمرور الوقت يمكن أن تضر الجسم. لحسن الحظ ، هناك طرق لذلك تطهير جسمك بالمنتجات الطبيعية . إليك 5 اقتراحات لمساعدتك على الشعور بالتحسن: 1. الهندباء - مسؤولة عن حماية الكبد والكلى ، وبشكل أدق يمنع تكون الحصى فيها.
أفضل الأطعمة لتطهير الجسم
للحصول على جسم صحي وحيوي وحيوي ، مع زيادة المناعة ، فإن إزالة السموم والتنقية أمر أساسي. فقط الجسم النظيف لديه القدرة على تعظيم استخلاص الفيتامينات والمعادن من تناول الطعام. الكائن الملوث غير قادر على العمل بشكل صحيح لأنه مسدود بمنتجات النفايات.
9 عصائر لتطهير الجسم وحرق الدهون
إن تطهير الجسم من السموم وفقدان الوزن هو مهمتك الجديدة في أوائل الربيع. ليس عليك أن تجوع أو تستخدم أنظمة غذائية كارثية لتصبح نحيفًا وجميلًا. ستكون مهتمًا بمعرفة أن بعض العصائر يمكن أن تساعد ليس فقط تطهير الجسم من المواد الضارة ، ولكن أيضًا من أجل حرق الدهون .
رجيم لمدة ثلاثة أيام مع حساء لتطهير الجسم
من وقت لآخر تحتاج إلى نحن نطهر الجسم ليعمل بشكل أفضل وفي نفس الوقت ستتحسن صحتنا. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام نظام غذائي لمدة ثلاثة أيام - حيث يمكنك أن تأكل بقدر ما تريد … حساء! نعم - الحساء ، بعد كل شيء - هذا غذاء ممتاز يزيل السموم من الجسم ويزوده بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
