2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لسنوات عديدة ، كان استخدام السكر وإدخال الجلوكوز في الجسم علاجًا فعالًا لمختلف أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، وكذلك الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.
في الآونة الأخيرة ، ومع ذلك ، يعتقد المزيد والمزيد من العلماء أنه يجب استخدام هذا المنتج بأقل قدر ممكن. في مرحلة البلوغ ، يمكن أن يزيد السكر من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويعطل وظائف الخلايا.
الاتهام الأكثر شيوعًا ضد السكر هو أنه لا يحتوي إلا على سعرات حرارية نقية - لا فيتامينات ، ولا عناصر ضئيلة ، ولا ألياف. ومع ذلك ، نحن بحاجة إليها بسبب طاقتها وطعمها الحلو
دخل السكر تاريخ البشرية منذ عدة قرون فقط ، بعد انتشار ثقافة قصب السكر ، وبعد ذلك أصبحت الأطعمة الشهية منتجًا للاستخدام اليومي.
عندما تكون أرواحنا ثقيلة ، في لحظات الاكتئاب أو بعد التعرض للإجهاد ، تمد يدنا إلى الحلوة. لكن في الواقع ، فإن عادة إضفاء التحلية على حياتنا بهذه الطريقة لا يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف غير السار.
إن ارتفاع نسبة السكر في الدم هو رد فعل طبيعي لجسمنا للتوتر ، فهو إشارة لتعبئة القوى. مع نمط حياة غير مستقر واستهلاك مرتفع للسكر ، يكون مستواه في الدم مرتفعًا باستمرار.
هذا يجعل الجسم يشعر وكأنه تحت ضغط مستمر. السكر منتج يسبب الإدمان ، مثل المخدرات تقريبًا ، والتخلي عنه مرتبط بعدم الراحة. يسبب العصبية والتهيج وحتى الصداع.
وفقًا للتأثير على أجسامنا ، يمكن مقارنة السكر بالعقار ، كما يقول الخبراء. يمنحنا ارتفاعًا حادًا في الطاقة ، يتبعه انخفاض - حتى نعيد الشحن بالجرعة التالية من المربى.
إن تأثير السكر على الدماغ مشابه لتأثير المواد الأفيونية - فالعلاجات الحلوة تسبب شعوراً بالسعادة ، والتي ، مع ذلك ، تستمر لفترة قصيرة. بعد ذلك يحدث هبوط حاد في المزاج يستمر لساعات.
تدريجيًا ، عليك أن تتعلم ألا تكون مدمنًا على الحلويات. بدلًا من الشوكولاتة ، تناول حفنة من الفراولة أو الفواكه المجففة - فهي تحتوي على الفركتوز وهي بنفس القدر من الحلاوة ولكنها مفيدة أكثر.
موصى به:
الأفوكادو - الدواء اللذيذ
لا توجد فاكهة الأفوكادو الاستوائية في كثير من الأحيان على المائدة البلغارية ، ولكن يجب أن تكون موجودة. الفاكهة الشبيهة بالكمثرى ليس لها رائحة رائعة فحسب ، بل هي أيضًا طبيب خال للجسم. هل تعلم ما هي الخصائص المفيدة للأفوكادو؟ إن تركيبته البيوكيميائية تشبه المكسرات أكثر من الفاكهة.
الجوز بدلا من الدواء
عُرفت الخصائص العلاجية للجوز منذ العصور القديمة. يعتقد المسعفون الشرقيون أن الجوز يقوي جهاز المناعة والدماغ والقلب والكبد. ينصح باستخدام المكسرات لاضطرابات الدورة الدموية ، وفقدان الوزن ، وبعد المرض ، وكذلك للنساء الحوامل والمرضعات بمساعدة الجوز الممزوج بخليط لذيذ مع منتجات مفيدة أخرى ، ستقوي أنت وأطفالك مناعتك في الشتاء وفي نفس الوقت ستستمتعون بمذاق رائع.
الدواء المعجزة Golden Milk: كيف تعده بنفسك؟
الحليب الذهبي هي وصفة قديمة مع حليب الكركم والخضروات لصحة مثالية. له تأثير مضاد للالتهابات ومسكن ، يعالج الكبد ، السعال ونزلات البرد ، السرطان ، مشاكل الجهاز التنفسي ، الأرق ، الجهاز الهضمي ، لعظام صحية ، تقلصات الدورة الشهرية ، ينقي الدم. المعكرونة الذهبية من أجل تحضير الحليب الذهبي في المنزل ، نحتاج إلى تحضير العجينة الذهبية أولاً.
حليب الثوم - الدواء الشافي القديم للفيروسات
من المؤكد أن الطب الحديث وصناعة الأدوية قد أثبتت نتائجها في علاج الأمراض والوقاية منها ، ولكن في بعض الأحيان يحدث هذا مع العديد من الآثار الجانبية. طريقة العلاج الهندية التقليدية - الأيورفيدا ، تقدم العناصر الغذائية الطبيعية التي يتم استخدامها بحكمة لتحسين الجسم والعقل والوقاية من الأمراض والفيروسات المختلفة.
اللحوم مذنبة بالسمنة مثل السكر
أظهرت دراسة جديدة أن استهلاك اللحوم يساهم في زيادة انتشار السمنة في العالم بقدر استهلاك السكر. وفقًا للباحثين في جامعة Adelaide ، يمكن للدهون والكربوهيدرات أن تمدنا بالطاقة الكافية لتلبية احتياجاتنا بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم امتصاصها بشكل أسرع من البروتينات.
