2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
شاي اللافندر يهدئ القلق والعصبية. يمكن أن يساعدك على الشعور براحة أكبر. وفقًا لدراسة أجريت في جامعة ماريلاند ، فإن مجرد رائحة اللافندر تقضي على الناس.
يساعد زيت اللافندر على التخلص من التعب ، والتهيج ، والتوتر ، ومشاكل النوم ، ويخفف من أعراض القلق. أظهرت دراسة أن اللافندر له نفس تأثير أدوية القلق والقلق الموصوفة.
يؤكد الباحثون أيضًا أن الخزامى ليس له أي آثار جانبية. زيت اللافندر له تأثير أكبر من شاي اللافندر ، لكن معظم الناس يفضلون تناول الشاي.
شاي اللافندر يمكن أن يخفف الاكتئاب ويحمي الصحة العقلية. الاستهلاك المنتظم لهذا الشاي يساعد في الشعور بالحزن والإحباط ونقص الطاقة والأرق. الأشخاص الذين يستهلكون شاي اللافندر هم أكثر تركيزًا.
يوصي الخبراء بشاي اللافندر للناس لعلاج الاكتئاب.
هذا الشاي يخفف الغازات الزائدة في الأمعاء. يساعد في عسر الهضم ويقلل من تقلصات العضلات. ينصح بتناول كوب واحد من شاي اللافندر يومياً.
البشرة الصحية مهمة للجميع. الحل العملي هو إنعاش الوجه برذاذ زهور اللافندر. في الوقت نفسه ، يزيد استهلاك شاي اللافندر من تأثيره على الجلد. بهذه الطريقة يمكنك بسهولة التخلص من مشاكل حب الشباب والجلد.
شامبو اللافندر يساعد في مشاكل فروة الرأس وتساقط الشعر. يحتوي الشامبو المستخدم بشكل متكرر على مواد كيميائية مختلفة مما يؤدي إلى مشاكل الشعر. استخدام الشامبو وشاي اللافندر في نفس الوقت سوف يقوي صحة شعرك.
يمكن الحصول على اللافندر من السوق على مدار السنة لصنع شاي لذيذ محلي الصنع. وكيف يتم تحضيرها؟
قم بغلي 1 ملعقة صغيرة من الماء الدافئ مع 1-2 ملعقة كبيرة. الخزامى الطازج أو المجفف. يغلي لمدة 15 دقيقة ، وبعد ذلك يمكن تناوله. يمكن تحليته بقليل من العسل. إذا تم تبريده قليلاً ، فإنه يكون أكثر فعالية.
وعما إذا كان الخزامى هل هناك أي آثار جانبية؟ إذا كنت حساسًا لمسببات الحساسية من عائلة النعناع ، فقد يظهر اللافندر آثارًا جانبية خفيفة. لا ينصح بهذا الشاي للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال الصغار ، وكذلك لأولئك الذين يتناولون الأدوية بانتظام.
خلط الخزامى مع الأعشاب الأخرى له آثار ضارة على الجسم. الشاي مصنوع فقط من اللافندر ولا يجب تناوله أكثر من 2-3 مرات في اليوم. بشكل عام ، لا توجد آثار جانبية خطيرة. قد يحدث فقط صداع خفيف ، إمساك ، احمرار طفيف للجلد ، ولكن نادرًا.
يفتح شاي اللافندر الشهية ويجب على الأشخاص المعرضين لزيادة الوزن أن يكونوا حذرين بشكل خاص عند تناوله.
موصى به:
الأطعمة المخمرة ضرورية إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة
عرفت عمليات التخمير منذ العصور القديمة. تدرك جداتنا تمامًا فوائد المخللات المنزلية التي يتم الحصول عليها عن طريق التخمير الطبيعي والزبادي ومنتجات الألبان محلية الصنع. بصرف النظر عن كونها لذيذة ، فهي أيضًا مفيدة جدًا للجسم لأنها تحتوي على كائنات حية دقيقة تعمل كبروبيوتيك طبيعي.
اشرب شاي النعناع لبشرة جميلة ونحافة
لن يكون طبق الفول لذيذًا بدرجة كافية إذا كان يفتقر إلى النعناع العطري. التوابل مناسبة بشكل خاص للحمل والأرز والعديد من الأطباق الأخرى ، لكن النعناع مناسب ليس فقط لتذوق الأطباق المختلفة. شاي التوابل العطري قبل كل شيء شائع للغاية في حالات مثل اضطراب المعدة.
اشرب شاي الأرقطيون من أجل الهضم الجيد والمناعة القوية
هل تعاني غالبًا من آلام في المعدة بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي؟ هل شعرت يومًا أنك أكثر عرضة للإصابة بالمرض وتحتاج إلى زيادة مناعتك؟ ثم ربما فاتك شيء أعطته لك الطبيعة - شاي الأرقطيون! شاي الأرقطيون يساعد على الهضم. إذا كنت ممن يعانون من ارتجاع المريء أو متلازمة القولون العصبي ، فإن هذا الشاي يمكن أن يخفف من حالتك ويقلل الالتهاب.
اشرب شاي الثوم ضد الفيروسات ونزلات البرد
الثوم طريقة رائعة لإزالة السموم من الجسم ، والعناية بصحة القلب ، وتطبيع ضغط الدم ، ومحاربة مشاكل الالتهابات في الجسم. لقد تم استخدامه لعدة قرون لتطهير الجروح والالتهابات والأنفلونزا. وفقًا للبحث ، يعد الأليسين أحد أكثر المكونات قيمة في الثوم.
اشرب شاي إكليل الجبل في الشتاء! لهذا
تتعدد الخصائص العلاجية للأعشاب ، ولهذا السبب منذ العصور القديمة تم استخدامها ليس فقط بسبب مذاقها ، ولكن أيضًا بسبب خصائصها العلاجية القوية. على سبيل المثال شاي إكليل الجبل له تأثير منشط للغاية. يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة ، وهي B6 و B12 و C و D و E و K.
