2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
اقترحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن البارات والمؤسسات الأخرى التي تقدم المشروبات الكحولية تسرد السعرات الحرارية الموجودة في كل مشروب.
من المحتمل تمامًا أن تلزم المنظمة الأمريكية كل مطعم بتدوين السعرات الحرارية ، وعلى الأرجح سيدخل القانون حيز التنفيذ في نوفمبر من العام المقبل في الولايات المتحدة.
يقول خبراء الصحة إن الكثير من الناس يفقدون هذا القياس ، ليس فقط عند تناول الطعام ، ولكن أيضًا عند الشرب. لذلك ، فهم يقبلون اقتراح الإدارة باعتباره منطقيًا تمامًا ولأن هناك معلومات حول محتواه في كل طعام ، يجب أن ينطبق الأمر نفسه على المشروبات.
تقول مارجوت أوتون من مركز العلوم في مصلحة الشعب إن الكحول هو المسؤول إلى حد كبير عن العدد الكبير من السعرات الحرارية التي يستهلكها الأمريكيون اليوم.
طلب المركز من الحكومة تقديم معلومات غذائية عن جميع زجاجات وعلب المشروبات.
يجب أن تعرض الكوكتيلات السعرات الحرارية لكل شخص مدرج في القائمة. سيتوافق عدد السعرات الحرارية في النبيذ الأحمر والأبيض مع كوب واحد. سيكون من الضروري لكل علامة تجارية اختبار العدد الدقيق للسعرات الحرارية التي تم اختبارها.
تمت معارضة الاقتراح على الفور من قبل منتجي الجعة من البلاد ذات الاحتمالات غير المحدودة. سيعني مثل هذا القانون بالنسبة لهم عملًا إضافيًا لدراسة العدد الدقيق للسعرات الحرارية.
هناك مشكلة أخرى تتمثل في أنه من غير المرجح أن تطلب السيدات اللواتي يعانين من العبث كوكتيلًا ثالثًا بعد إبلاغهن بعدد السعرات الحرارية التي تناولنها وكيف سيؤثر ذلك على شكلهن.
منذ بعض الوقت ، تولى Greatist مهمة إعلام عشاق المشروبات الكحولية بالسعرات الحرارية.
من الرسوم البيانية ، أصبح من الواضح أن 42 جرامًا من الكحول القوي مثل ويسكي Jack Daniels الشهير يحتوي على 98 سعرًا حراريًا ، و Jim Beam - 100 سعر حراري. تحتوي الفودكا المطلقة على 96 سعرة حرارية و Smirnoff - 97 سعرة حرارية.
حوالي 140 جرام من النبيذ الأحمر يحتوي على 120 سعرة حرارية ، والأبيض - 110 سعرة حرارية. تحتوي الشمبانيا على 112 سعرة حرارية.
موصى به:
قنابل السعرات الحرارية خطرة على صحتنا
قلة من الناس يمكنهم مقاومة وجبة من البطاطس المقلية ، لكن الحقيقة هي أنها وبعض الأطعمة اللذيذة الأخرى تشكل خطورة على صحتنا وأنها حقيقية قنابل السعرات الحرارية التدخل في النظام الغذائي. صنفت دراسة جديدة أكثر 7 أطعمة ضارة ، والتي لا يضر استهلاكها فقط بقوامك النحيف وصحتك الجيدة.
ما هي المشروبات عالية السعرات الحرارية التي يجب تجنبها؟
عند الحديث عن فقدان الوزن ، يوجه الجميع أعينهم إلى ما أكلوه. لكن لا يبدو أن أحداً ينظر إليه المشروبات ، التي شربها ، ولا يأخذ بعين الاعتبار عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لمخفوقات الفاكهة اللذيذة ، ولكن ذات السعرات الحرارية العالية.
السعرات الحرارية في المشروبات
"أشرب كوبًا صغيرًا من الويسكي فقط يوميًا. يقول براشانت ساليان إنه مثل شرب الماء ، نبيذ؟ ماذا يوجد بداخلها؟ وقال ناف تاكر ، وهو مصرفي استثماري ، "إنه مثل شرب عصير العنب ، وبقدر ما أعرف ، فإن عصائر الفاكهة صحية". تظهر مثل هذه الأفكار كيف يتم اعتبار الكحول غير ضار وخالي من السعرات الحرارية مثل الماء.
حول المشروبات منخفضة السعرات الحرارية وفوائدها
عادة ما تحسب أنظمة إنقاص الوزن السعرات الحرارية في النظام الغذائي وغالبًا ما تنسى السعرات الحرارية الموجودة في المشروبات ، ويجب أخذها في الاعتبار. العديد من المشروبات تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والانتفاخ واكتساب الوزن. الكحول ، والقهوة التي تحتوي على الكثير من السكر ، والقشدة أو الحليب ، وعصائر الفاكهة ، ومشروبات الطاقة هي عدو فقدان الوزن ، وتسبب مشاكل أخرى.
السعرات الحرارية في المشروبات المختلفة
المشروبات هي أداة قوية يمكنها تحسين نظامك الغذائي أو إفساده. لست مضطرًا لتناول أي شيء لحرق السعرات الحرارية ، يمكنك الحصول عليها بشرب مشروب آخر. على الرغم من أن العصائر مليئة بالعناصر الغذائية الضرورية لاحتياجاتنا الغذائية اليومية ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فقد يكون تناول الفاكهة حلاً أفضل بكثير من شرب كوب من العصير.
