قنابل السعرات الحرارية خطرة على صحتنا

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

قلة من الناس يمكنهم مقاومة وجبة من البطاطس المقلية ، لكن الحقيقة هي أنها وبعض الأطعمة اللذيذة الأخرى تشكل خطورة على صحتنا وأنها حقيقية قنابل السعرات الحرارية التدخل في النظام الغذائي.

صنفت دراسة جديدة أكثر 7 أطعمة ضارة ، والتي لا يضر استهلاكها فقط بقوامك النحيف وصحتك الجيدة.

1. الحلاقة - الطعام الأكثر ضررًا وفي نفس الوقت قنبلة السعرات الحرارية هي المفضلة لآلاف البلغار ، والتي يتم تناولها تقليديًا بكميات كبيرة خلال الأشهر الباردة من العام ؛

تعتبر الرقائق من الأطعمة الشهية الشهية ، ولكن نظرًا لارتفاع كمية الدهون فيها ، فإنها تشكل خطورة على الصحة لأنها تزيد من مستويات الكوليسترول في الجسم ؛

2. بطاطس مقلية - المرتبة الثانية في الترتيب هي البطاطس المقلية التي يحبها العالم كله. تعد بلغاريا واحدة من أكثر البلدان التي يتم فيها استهلاك هذه الخضار في نسختها المقلية وحتى الأطفال في بلدنا يحبون تناول البطاطس المقلية المتبلة بصلصة مختلفة.

البطاطس مفيدة للصحة ، طالما أنها غير مقلية ، وإذا أحببنا الخضار الدهنية ، يوصى بقليها بزيت الزيتون وليس بالزيت ؛

3. برجر - وصل الهامبرغر والجبن المقدم من سلاسل الوجبات السريعة إلى المرتبة الثالثة بين أكثر الأطعمة ضررًا. غالبًا ما يعلوها المايونيز ، مما يساعد على زيادة الوزن.

يقول الخبراء أن الاستهلاك المتكرر للبرغر يعطل الأداء السليم للجسم ؛

4. الفطائر - الفطائر هي قنبلة حقيقية من السعرات الحرارية. يقول الخبراء إن حقيقة استخدام كميات قليلة من الدقيق والزبدة في تحضيرها تصبح بلا معنى تمامًا عندما ننشر الشوكولاتة على الفطيرة ؛

5. سوفلي الشوكولاته - مزيج البيض والزبدة والشوكولاتة هو قنبلة حقيقية من السعرات الحرارية التي تهدد صحتنا ، على الرغم من أنها تبدو لذيذة بشكل مغري ؛

6. لحم بالقشطة - يحب الكثير من الناس طهي اللحوم مع الكريمة والفطر ، لكن وفقًا للخبراء ، فإن هذه الأطباق لها تأثير سيء على جهازنا الهضمي ؛

7. السجق - السبب الرئيسي وراء ضرر النقانق هو أن اللحوم الموجودة فيها غالبًا ما تكون ذات منشأ غير واضح.