2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
شاي الشمر هو مشروب خفيف يجب شربه بكميات كبيرة من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك ، لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويعزز الهضم بشكل أفضل.
ينصح بالشبت في العديد من الوصفات في النظام الغذائي اليومي ، لأنه بالإضافة إلى الأطباق يعطي طعمًا لطيفًا ويسهل عملية الهضم. هذه التوابل ، بفضل مكوناتها المفيدة ، تحمي أيضًا من العديد من الأمراض. شاي الشمر يساعد على الهضم ويهدئ المعدة ويزيل التشنجات.
الخصائص العلاجية والفوائد الصحية
يستخدم الشبت منذ العصور القديمة ويعتبر هدية من الآلهة بسبب خصائصه العلاجية. يزرع الشبت في جميع أنحاء أوروبا ، وخاصة في منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط ، وينمو في مناطق طبيعية ذات مناخات معتدلة وممتعة. يحتوي غصين خام من جذر الشمر على سعرات حرارية قليلة وغني بالفيتامينات A و B و C ومعادن الصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
يجب أن تكون ساق وأوراق الشبت الطازج خضراء. إذا كانت تحتوي على بثور ، فهذا يعني أنها مفرطة النضج. للشبت الطازج رائحة مميزة تذكر باليانسون ، وينصح به كإضافة للأطباق المطبوخة.
زيت الشمر يطهر الكبد
يحتوي هذا النبات على زيت عطري ثمين ، ومكونه الأساسي ، حسب بعض الدراسات ، يخفف الالتهاب ويمنع السرطان. تمت دراسة أن المواد الموجودة في الشمر تمنع نمو الخلايا السرطانية وتسبب تدميرها الذاتي في بعض الحالات.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي عشبة الشمر على السيلينيوم ، وهو معدن مهم يلعب دورًا رئيسيًا في وظائف الكبد وينظف من السموم التي تعتبر من العوامل الرئيسية في الأورام الخبيثة.
كيفية استخدام شاي الشمر لفقدان الوزن
هذه العشبة تحفز فقدان الوزن بعدة طرق. يساعد الشبت على إزالة السموم من الجسم ويمنع تراكم السوائل في الجسم. يعمل كمدر للبول خفيف يسرع التبول بشكل أفضل. وجد العلماء أن شاي الشمر مهم جدًا في التحكم في العوامل المرتبطة بوزن الجسم ، مثل الشهية وإنفاق الطاقة.
بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الألياف الموجودة في الشمر على إطالة الشعور بالشبع وتقليل الشهية ، وتسهيل التحكم في تناول الطعام والحد من تناول السعرات الحرارية اليومية.
فيتوستروجين ، الذي يحتوي على الشمر ، مهم جدًا في تنظيم الدورة التناسلية عند النساء ، ولكنه يؤثر أيضًا على الخصوبة. بسبب هذه الفوائد ، يعتبر شاي الشمر مساعدًا ممتازًا للهضم ، حيث يمنع الإمساك ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
موصى به:
متى تشرب شاي الشمر؟
Foeniculum vulgare هو الاسم اللاتيني للتوابل المعروفة جدًا في بلدنا - الشبت. يتم استخدامه لإعطاء نكهة ومذاق خاصين للأطباق المختلفة ، وكإضافة في تعليب الطعام واللحوم. بالإضافة إلى مزايا الطهي هذه للشمر أيضًا خصائص علاجية مما يعطيها مكانة بين الأعشاب المفيدة في بلادنا.
شاي السفرجل - ماذا يساعد؟
سفرجل هي قنبلة فيتامين حقيقية في الخريف. الفاكهة المفيدة ، التي تأتي من جنوب شرق آسيا ، ولكنها تنمو جيدًا في بلدنا ، معروفة بحقيقة أن جميع أجزائها - الفاكهة والبذور والأوراق ، وحتى الطحالب الموجودة على الفاكهة ، لها خصائص علاجية. عصير السفرجل والشراب لهما أفضل خصائص الشفاء.
شاي القرفة - ماذا يساعد
شاي القرفة عُرف منذ العصور القديمة ليس فقط بطعمه المميز ، ولكن أيضًا بعدد فوائده الصحية. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على الجسم في حالة جيدة ، وتقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة ، وكذلك تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اشرب شاي الأرقطيون من أجل الهضم الجيد والمناعة القوية
هل تعاني غالبًا من آلام في المعدة بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي؟ هل شعرت يومًا أنك أكثر عرضة للإصابة بالمرض وتحتاج إلى زيادة مناعتك؟ ثم ربما فاتك شيء أعطته لك الطبيعة - شاي الأرقطيون! شاي الأرقطيون يساعد على الهضم. إذا كنت ممن يعانون من ارتجاع المريء أو متلازمة القولون العصبي ، فإن هذا الشاي يمكن أن يخفف من حالتك ويقلل الالتهاب.
يعمل هذا الجذر على إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم
راوند يستخدم بسبب طعمه الحاد في الغالب في الفطائر والمربى. لهذا الغرض ، يتم حصاد سيقانها المحمر المصنفة كخضروات. ومع ذلك ، فهي ليست سوى جزء واحد من الأجزاء القابلة للاستخدام من هذه المعمرة المذهلة. جذر الراوند / مشاهدة المعرض / تعتبر ذات قيمة كبيرة بشكل رئيسي بسبب وظائف التوازن والتقوية فيما يتعلق بعمل الجهاز الهضمي.
