2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يوصى بعصير الطماطم ليس فقط للإفراط في تناول الكحول ، ولكن أيضًا صحيًا. أفادت صحيفة "ديلي ميل" الإنجليزية أن علماء من كندا وجدوا أن كأسين من عصير الطماطم يوميًا يقوي العظام ويقيها من هشاشة العظام.
تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة ، والتي ثبت بالفعل قدرتها على الحماية من سرطان البروستاتا وأمراض القلب والأوعية الدموية.
طلب باحثو تورنتو من 60 امرأة استبعاد جميع منتجات الطماطم من نظامهم الغذائي لمدة شهرين. في النهاية ، وجد الخبراء زيادة كبيرة في مستويات مادة N-telopeptide الكيميائية في دمائهم ، والتي يتم إطلاقها أثناء انهيار العظام.
في الجزء التالي من التجربة ، لمدة 4 أشهر ، كان على نفس النساء تناول عصير طماطم عادي أو عصير طماطم غني بالليكوبين أو كبسولة ليكوبين أو دواء وهمي. أدى هذا إلى انخفاض كبير في محتوى N-telopeptide في دم النساء اللاتي يشربن العصير أو الكبسولات.
يدعي العلماء أن العصير العادي ، الذي يباع في محلات السوبر ماركت ، ليس أسوأ من حيث الغرض من إثرائه بالليكوبين. الجرعة المطلوبة من عصير الطماطم لتقوية العظام هي كأسين يوميا مع 15 ملغ من اللايكوبين.
يعتبر عصير الطماطم أيضًا مصدرًا غنيًا للفركتوز. مثل العسل ، فهو يسرع من حرق الكحول في الجسم. لذلك يوصى به لأولئك الذين يتناولون جرعة زائدة من الكحول.
لتقليل خطر الإصابة بالصداع ، يمكنك الجمع بين مشروبك والفاكهة الطبيعية أو عصير الطماطم. خيار جيد هو صنع كوكتيل من العسل وعصير الليمون والشاي مع الويسكي.
تعد الطماطم إضافة مناسبة ليس فقط للبراندي البارد ، ولكن أيضًا لتقوية الجسم. تعتبر الطماطم طريقة مثالية لتحسين الحالة العامة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم.
أفاد الأطباء في سينداي باليابان أن عصير الطماطم الطازج فعال للغاية في رفع الجليكوجين. 50٪ من المادة الجافة في الطماطم تحتوي على سكريات طبيعية مختلفة. الطماطم الناضجة غنية بشكل خاص بالجلوكوز والفركتوز جزئيًا.
موصى به:
عصير الطماطم ضد سرطان الثدي
أظهرت دراسة حديثة أن الاستهلاك اليومي لعصير الطماطم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. يدعي الخبراء الأمريكيون أن كوبًا واحدًا من عصير الطماطم يوميًا يحتوي على ما يكفي من مادة اللايكوبين. يُعتقد أنه يمكن أن يحمي من الأمراض الخبيثة. وفقًا للعلماء ، فإن مشروب الخضار الأحمر ، ولا سيما الليكوبين الذي يحتوي عليه ، يساعد في إنتاج هرمون الأديبونكتين.
عصير الليمون مع القهوة ضد المخلفات
يمكن التغلب على المخلفات بسهولة بوسائل مجربة ومختبرة. للتخلص من مخلفات الطعام ، يمكنك استخدام الليمون والقهوة. هذه وصفة مجربة ومختبرة ستوفر عليك من الأعراض غير السارة لمخلفات الكحول يعلم الجميع أن صداع الكحول له العديد من الأعراض غير السارة:
ليس الكالسيوم فقط يقوي العظام
ويعلم الأطفال أن منتجات الألبان تساعد في تقوية العظام أثناء النمو وطوال حياة الشخص. تعتبر منتجات الألبان مصدرًا رئيسيًا للكالسيوم في نظامنا الغذائي ، لذلك نولي اهتمامًا خاصًا لها عندما يتعلق الأمر بتقوية الهيكل العظمي والحفاظ على كثافة العظام.
الحليب ليس فقط للأطفال
يأكل سكان المدن الحديثة بشكل رئيسي السندويشات والبطاطس المقلية ، وفي المساء يركزون على المنتجات شبه المصنعة ، حيث يفسدها العمل أثناء النهار. من أجل عدم جعل جسمك يعاني من مثل هذا الظلم في تذوق الطعام ، تذكر منتجًا مفيدًا للغاية يحتوي على عدد من الخصائص المفيدة جنبًا إلى جنب مع الفواكه والخضروات الطازجة.
البطاطس للصحة والجمال - ليس فقط الغذاء ولكن أيضًا للأدوية
خصائص مفيدة للبطاطس اليوم هم معروفون للجميع. تستخدم البطاطس على نطاق واسع في الطبخ والطب الشعبي لما لها من خصائص غذائية وطبية. تكوين البطاطس حوالي 20-25٪ من وزنهم عبارة عن كربوهيدرات (نشاء) ، وحوالي 2٪ - بروتين و 0.3٪ - دهون. البروتين غني بالأحماض الأمينية المختلفة وينتمي إلى البروتينات الكاملة.
