2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ليس لدينا دائمًا الكثير من الوقت لإعداد الطعام في المنزل. عندما تكون في عجلة من أمرك وتحتاج إلى تحضير شيء لذيذ ، يمكنك الاختيار من بين 10 أطباق يتم تحضيرها في لمح البصر. ها هم:
1. بيض على طريقة باناغيوريشت. يعد هذا الطبق من أسرع الأطباق وأكثرها تفضيلًا في نفس الوقت ، وهو جاهز في أقل من 10 دقائق.
2. حساء الفول من الفول المقشر. هذا الطبق سريع وسهل التحضير. بمجرد تجربتها ، ستصبح بسرعة الوصفة المفضلة.
3. دجاج بصلصة الطماطم - حل جيد آخر إذا لم يكن لديك متسع من الوقت للطهي.
4. جبنة صفراء مخبوزة. بصرف النظر عن كونها بمفردها ، فهي أيضًا مناسبة للغاية مع مقبلات السلطة.
5. أومليت مع نقانق وجبنة صفراء. من السهل جدًا تحضير أطباق البيض. وهي مفيدة جدا ولذيذة. يمكن صنع الأومليت من البيض فقط ، أو مع النقانق واللحوم المدخنة والجبن وبشكل عام - كل ما لديك في الثلاجة.
6. الفلفل مع صلصة الطماطم. يتم تحضير الطبق بسرعة وسهولة ، خاصة عند استخدام المنتجات المعلبة.
7. أرز مع الخضار. يجب أن يكون لدى الجميع خضروات مجمدة في ثلاجتهم. في حالة عدم وجود منتجات أخرى ، فإن الحل الأمثل هو الأرز مع وعاء الخضار الطازج من الفريزر. حساء خضروات سريع آخر يمكنك وضعه في الخضار المجمدة.
8. سمك السلمون مع الجزر. الشرط الوحيد لتحضيره السريع هو أن تتذكر تذويبه مسبقًا. بالطبع ، إذا كنت لا تمانع في ارتفاع سعر السلمون. من ناحية أخرى ، يتم تحضير الطبق في بضع دقائق ويضمن لك مذاقًا رائعًا والعديد من الفوائد الصحية.
9. أطباق الدجاج. أول عرض سريع للدجاج هو قطع الدجاج المقلي. تصبح طرية للغاية ولذيذة وسهلة التحضير.
10. الدجاج بطريقة الصيد. والاقتراح الأخير يشمل الدجاج في تركيبته ، حيث أنه من الأسرع تحضيرًا. يوجد فطر في وصفة صيد الدجاج ، لكن حتى بدونه يصبح الطبق لذيذًا للغاية.
موصى به:
خمس أفكار لوجبة فطور سريعة وصحية
الإفطار هو وجبة مهمة للغاية - يمكن أن تجعل يومك أو ينهي يومك. لهذا السبب ، يمكن أن يؤدي تخطيها إلى مشاكل صحية مختلفة على المدى الطويل. يشعر المزيد والمزيد من الأطباء حول العالم بالقلق من وجود المزيد من حالات العثور على كميات مفرطة من حصوات المرارة في أجسام مرضاهم.
وجبات سريعة
يكفي الحفاظ على نظام غذائي ليوم أو يومين في الأسبوع للشعور بالتحسن وفقدان الوزن وتبدو منتعشة وجميلة لهذا الغرض ، فإن حمية نهاية الأسبوع بالسوائل مناسبة. إنه مناسب للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين لا يعانون من مشاكل صحية لأن النظام الغذائي فقير في العناصر الغذائية.
أفكار لوجبة إفطار يوم السبت سريعة ولذيذة
نقدم لك بعض الوصفات الرائعة لجعل فطورك يوم السبت سهلاً ولذيذًا ولا يُنسى. شرائح مقلية مع مربى - كلاسيكي في هذا النوع ، لكن التأثير اللذيذ المرغوب يتحقق دائمًا صباح يوم السبت. المنتجات الضرورية: 3-4 بيضات ، 200 مل من الحليب الطازج ، خلاصة الفانيليا ، زيت القلي ، مربى (اختياري) ، شرائح خبز أقدم طريقة التحضير:
وجبات سريعة وشهية
إذا فوجئت بالضيوف فجأة ، فقم بإعداد وجبات لذيذة لن تستغرق الكثير من الوقت. أحد هذه الأطباق هو البطاطس بالجزر والثوم. نقطع البطاطس المقشرة إلى دوائر أو شرائح وتقلى بعد التجفيف. اقليهم في مقلاة عميقة كبيرة لاستيعاب المزيد من البطاطس. عندما يتم قليها بالفعل ، يُضاف الثوم المفروم جيدًا والجزر المقطّع إلى دوائر رفيعة جدًا والجبن الأصفر المبشور.
وجبات سريعة ولذيذة في قدر الضغط
يمكننا فعل أي شيء تقريبًا قدر الضغط والأفضل من ذلك ، إنه سريع جدًا. البقوليات التي يمكن تحضيرها لساعات يتم طهيها بسرعة كبيرة في قدر الضغط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن خطر احتراق شيء ما فيه أقل بكثير مما هو عليه في السفن الأخرى. حتى إذا قمت بطهي اللحم ، فإن الوقت الذي سيتم فيه تحضير المنتج يكون أقصر بكثير مما لو كنت تطبخه في وعاء عادي.
