2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
بمجرد حلول الموسم الذي تستيقظ فيه الطبيعة ، من الضروري أن يهتم الجميع بإزالة السموم من الجسم. والغرض منه هو القضاء على الأضرار التي تلحق بالجسم من فصل الشتاء ، لإعدادنا للتعامل بنجاح مع إجهاد الربيع ، لتقوية صحتنا ومزاجنا البهيج.
هناك حاجة للتخلص من السموم لأننا نقضي فصل الشتاء في الداخل ، حيث تتدهور جودة الهواء بسبب الحرارة ، والظروف الجوية ، والاحتفاظ بجزيئات الغبار الدقيقة ، والطعام الخالي من الفيتامينات بسبب نقص الفواكه والخضروات الموسمية كما أنه يعوقه انخفاض تدفق الهواء النقي والحركة ، وعدم الاتصال بالطبيعة ، مما يؤدي إلى تراكم السموم والمواد الضارة بسهولة في الجسم.
نتيجة نمط الحياة هذا هو الاكتئاب ، ونقص الطاقة ، والصداع ، والنوم غير الصحي ، وترهل الجلد. التخلص من السموم هو ما يمكن أن يعيد نضارتنا.
تطهير الجسم من السموم يتم ذلك بسهولة وبشكل غير محسوس من خلال الطعام. هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدنا في التعامل مع المشكلة بسرعة.
شاي التخلص من السموم من الجسم
شاي الماتشا مناسب جدًا لتطهير الدم والجسم. يمكننا أن نثق تمامًا في التقاليد اليابانية التي تعود إلى 800 عام لاستخدام هذا الشاي الأخضر عالي الجودة المطحون جيدًا ، وليس شاي الشاي بالصدفة. تعمل مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والألياف الطبيعية على تعزيز المناعة وتضخ القوة والحيوية في الجسم ، فضلاً عن المساعدة في تقليل الدهون وخفض الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم.
الشمندر للتخلص من السموم
البنجر منتج غذائي آخر له فوائد معروفة. إنه غذاء علاجي يشفي عددًا من الأمراض ، بما في ذلك السرطان. هذا هو الغذاء المثالي لتجديد الكبد ، العضو الذي من خلاله نطهر أنفسنا من السموم.
الكركم للتخلص من السموم
يستخدم الطب الصيني بانتظام توابل الكركم لعلاج الكبد والحفاظ عليه. له تأثير مفيد على اضطرابات الجهاز الهضمي ويساعد الجسم في هذه العملية تطهير السموم. له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات بسبب الكركمين.
عصير الليمون للتخلص من السموم
للحصول على فيتامين سي ، ننتقل أولاً إلى الحمضيات ، وخاصة الليمون. بالإضافة إلى كميات فيتامين سي التي تحسد عليها ، تحتوي هذه الفاكهة المعروفة على مضادات الأكسدة وبالتالي فهي مفيدة لإزالة السموم من الجسم. موصى به في الصباح قبل وجبات الطعام ، مذاب في كوب من الماء.
خضروات غنية بالماء للتخلص من السموم
الخضروات عالية المياه مناسبة أيضًا للتطهير. من المعروف أن الماء هو الوسيلة الرئيسية للتخلص من السموم. إذا كان من الصعب تنفيذ النصيحة بشرب الكثير من الماء ، فيمكن استبدال الماء ببعض الخضروات ذات المحتوى المائي العالي. لا يعتبر الخيار والتفاح لذيذًا فحسب ، بل يحتويان أيضًا على إمدادات المياه اللازمة. يحتوي التفاح أيضًا على مادة البكتين التي تساعد على طرد السموم الضارة من الجسم.
الخضار الورقية الخضراء للتخلص من السموم
السبانخ والملفوف والقرنبيط خيارات ممتازة أطعمة التخلص من السموم. إنهم يطهرون الجسم وفي نفس الوقت يشحنونه بمواد مفيدة.
يؤدي الجمع بين الطعام وقضاء وقت طويل في الهواء النقي إلى تسريع العملية.
موصى به:
سيلان اللعاب بزيت الزيتون - أقوى وسيلة للتخلص من السموم
الرش بزيت الزيتون هو وسيلة لتعزيز المناعة التي تثير الكثير من النقاش. ومع ذلك ، وفقًا للعديد من الخبراء ، هذه ممارسة يمكن أن تطيل حياتنا. يعتبر زيت الزيتون إضافة مفضلة لنمط حياة صحي. ليس فقط لأنها ليست عالية جدا في السعرات الحرارية ، بل هي أيضا مفيدة جدا.
عشرة أطعمة وتوابل مثالية للتخلص من السموم في الصيف
الأطعمة التي سنقوم بإدراجها في الأسطر التالية تعمل على تحسين الهضم والتمثيل الغذائي. يزيلون السموم ويقوي جهاز المناعة. 1. التفاح - فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف والمواد الكيميائية النباتية. انهم جميعا يشاركون في إزالة السموم. التفاح غني أيضًا بالبكتين الذي ينقي المعادن في أجسامنا.
أفضل الأعشاب للتخلص من السموم عند تغير الفصول
عادة ما يبدأ الحديث عن إزالة السموم من الجسم عند تغير الفصول. وبما أننا الآن في نهاية الصيف ، يمكنك التفكير في تنقية الجسم من هذا القبيل. صحيح أننا خلال الأشهر الحارة لا نأكل من يدري كم هو مرهق ، ولكن من ناحية أخرى فإن إزالة السموم لن يؤذيك ، بل سيساعد جسمك.
8 مياه علاجية مذهلة للتخلص من السموم القوية
كلما شربت المزيد من الماء ، كان ذلك أفضل لك! بل إنه أفضل عندما تتذوق الماء بمكونات أخرى مختلفة ، لأنك بهذه الطريقة ستحصل على المزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية من السائل. إليك 8 أنواع مذهلة من المشروبات يمكنك صنعها في المنزل والاستمتاع بآثارها الإيجابية 1.
عصائر التخلص من السموم لتطهير الجسم من السموم
بالحديث عن التخلص من السموم ، نقرر تلقائيًا تقريبًا أننا سنعلن عن مكمل غذائي جديد للتخلص من السموم أو عن أحدث إجراء تجميلي لتطهير الجسم ، وهو ما يمكنك القيام به في صالون التجميل. نعم ، بدون هذه المنتجات والإجراءات سيكون من الصعب الحفاظ على الجمال وستتخلصين من السموم المتراكمة في جسمك ، خاصة إذا كنتِ بالفعل في سن الشيخوخة.
