2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الأطعمة التي سنقوم بإدراجها في الأسطر التالية تعمل على تحسين الهضم والتمثيل الغذائي. يزيلون السموم ويقوي جهاز المناعة.
1. التفاح - فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف والمواد الكيميائية النباتية. انهم جميعا يشاركون في إزالة السموم. التفاح غني أيضًا بالبكتين الذي ينقي المعادن في أجسامنا.
2. اللوز - فهي غنية بالكالسيوم والبروتين والمغنيسيوم والألياف. اللوز يطهر الأمعاء ويخفض نسبة السكر في الدم.
3. الريحان - غني بمضادات الأكسدة والتربينويدات. يحسن الهضم والتخلص من السموم. يحمي الكبد ويحسن وظائف الكلى.
4. الكرنب - يحتوي على الكبريت الذي يساعد جهاز الإخراج على طرد السموم. وهو غني بمادة الإندول 3-كاربينول التي تساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية.
5. الهندباء - جذر الهندباء ينقي السموم ويحسن نشاط البنكرياس. الهندباء غنية بالمغذيات النباتية والمعادن ومضادات الأكسدة التي تطهر الجهاز الهضمي وتحسن وظائف الكبد.
6. الشبت - غني بالألياف وفيتامين ج وفيتامين ب وحمض الفوليك. يحسن الهضم ويقوي جهاز المناعة. يقي من سرطان القولون.
7. الثوم - غني بالكبريت. وهي مناسبة لإزالة السموم. يحتوي على خصائص المضادات الحيوية التي تقوي جهاز المناعة ولها تأثير علاجي.
8. الليمون - يطلق الإنزيمات التي تساعد في تحويل السموم إلى مواد قابلة للذوبان في الماء. هذا يجعل من السهل التخلص من السموم. يساعد الليمون على تطهير الكبد.
9. البقدونس - غني بالفيتامينات وبيتا كاروتين. له تأثير مدر للبول ويحمي الكلى والمثانة.
10. الكركم - غني بمضادات الأكسدة والكركمين ، ومنه يأتي لونه الأصفر. الكركم مثالي لتطهير السموم. يقي من مشاكل الأكل وأمراض الكبد.
موصى به:
سيلان اللعاب بزيت الزيتون - أقوى وسيلة للتخلص من السموم
الرش بزيت الزيتون هو وسيلة لتعزيز المناعة التي تثير الكثير من النقاش. ومع ذلك ، وفقًا للعديد من الخبراء ، هذه ممارسة يمكن أن تطيل حياتنا. يعتبر زيت الزيتون إضافة مفضلة لنمط حياة صحي. ليس فقط لأنها ليست عالية جدا في السعرات الحرارية ، بل هي أيضا مفيدة جدا.
أفضل الأعشاب للتخلص من السموم عند تغير الفصول
عادة ما يبدأ الحديث عن إزالة السموم من الجسم عند تغير الفصول. وبما أننا الآن في نهاية الصيف ، يمكنك التفكير في تنقية الجسم من هذا القبيل. صحيح أننا خلال الأشهر الحارة لا نأكل من يدري كم هو مرهق ، ولكن من ناحية أخرى فإن إزالة السموم لن يؤذيك ، بل سيساعد جسمك.
8 مياه علاجية مذهلة للتخلص من السموم القوية
كلما شربت المزيد من الماء ، كان ذلك أفضل لك! بل إنه أفضل عندما تتذوق الماء بمكونات أخرى مختلفة ، لأنك بهذه الطريقة ستحصل على المزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية من السائل. إليك 8 أنواع مذهلة من المشروبات يمكنك صنعها في المنزل والاستمتاع بآثارها الإيجابية 1.
أسهل طريقة للتخلص من السموم في الجسم في الربيع
بمجرد حلول الموسم الذي تستيقظ فيه الطبيعة ، من الضروري أن يهتم الجميع بإزالة السموم من الجسم. والغرض منه هو القضاء على الأضرار التي تلحق بالجسم من فصل الشتاء ، لإعدادنا للتعامل بنجاح مع إجهاد الربيع ، لتقوية صحتنا ومزاجنا البهيج. هناك حاجة للتخلص من السموم لأننا نقضي فصل الشتاء في الداخل ، حيث تتدهور جودة الهواء بسبب الحرارة ، والظروف الجوية ، والاحتفاظ بجزيئات الغبار الدقيقة ، والطعام الخالي من الفيتامينات بسبب نقص الفواكه والخضروات الموسمية كما أنه يعوقه انخفاض تدفق الهو
عشرة علاجات طبيعية للتخلص بسرعة من نزلات البرد
1. الصبار مناسب جدا لنزلات البرد. ضعي قطرات من عصير الصبار 4-5 مرات في اليوم. بعد وضع القطرات ، أمسك بفتحات الأنف بإصبعين وقم بالتدليك بقوة لمدة دقيقة تقريبًا. 2. كالانشو فعال جدا في نزلات البرد. اعصروا العصير من بضع أوراق وضعوا 3-5 قطرات طازجة في كل منخر 2-3 مرات في اليوم.
