2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
بذور معظم الفاكهة التي نأكلها مفيدة للغاية. بذور الكمثرى ، على سبيل المثال ، تكاد تكون مفيدة مثل الفاكهة نفسها. فهي غنية بالأحماض الأمينية والفيتامينات. ناهيك عن أن لديهم أيضًا عمل طارد للديدان.
في الصين وغرب إفريقيا ، تُستخدم بذور البطيخ كوجبة شهية. يبيعها الصينيون محمصًا بالتوابل ، وفي غرب إفريقيا غالبًا ما يتم استخدامها لصنع الحساء أو غيرها من الأطباق. تحتوي بذور البطيخ على كمية كبيرة من البروتين والدهون ، كما أنها تستخدم لصنع الزيت النباتي.
بذور العنب يتم استخدامها بنشاط كبير في صناعة مستحضرات التجميل. يحتوي زيت بذور العنب على خصائص شدّ ومضادة للأكسدة للبشرة. كما أنه يقوي النسيج الضام. تحتوي بذور العنب على كميات كبيرة من فيتامينات أ ، هـ ، ج.
لقد ثبت أن بذور بذور العنب الأحمر تحتوي على مواد فعالة بيولوجيا والتي لها خصائص مضادة للأكسدة أقوى 50 مرة من فيتامين هـ.يضاف مستخلص منها إلى المستحضرات المختلفة وجل الاستحمام للجسم وكريمات الوجه وما إلى ذلك تحتوي بذور العنب أيضًا على حمض اللينوليك الذي يساعد في إبطاء عمليات الالتهاب.
كما أنها تعمل بشكل جيد على البشرة المصابة بحب الشباب ، وترطب البشرة وتبطئ عملية الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد بذور العنب في تقليل الكوليسترول وتقوية الطبقة الداخلية للشرايين ومنع تكوين جلطات الدم في الأوعية الدموية ، ويمكن أن تخفض ضغط الدم المرتفع. بذور العنب لها تأثير قوي مضاد للحساسية ومضاد للالتهابات.
نظرًا لخصائصها المفيدة العديدة ، يوصى بشدة ببذور العنب للأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة والأشخاص الذين يعانون من الحساسية وأمراض القلب التاجية وأمراض المفاصل والتهاب اللثة وتصلب الشرايين وغير ذلك
يمكنك الحصول على المكونات الضرورية من الفاكهة عن طريق تناولها مع البذور أو عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على بذور العنب.
موصى به:
جوز الهند - مصدر استوائي للصحة والحياة
عادة ما نربط بين جوز الهند وحليب جوز الهند ونشارة جوز الهند مع الكعك. لكن هل تعلم أن نخيل جوز الهند في المناطق الاستوائية يسمى شجرة الحياة؟ وليس عبثا. يُستخرج عصير جوز الهند من الفاكهة الخضراء غير الناضجة. إنه شفاف وذو مذاق حلو وحامض. غالبًا ما يستخدمه السكان الأصليون كمياه للشرب ، لأنه يروي العطش تمامًا.
الفراولة البرية - مصدر طبيعي للصحة لا يقدر بثمن
"القليل ، أحمر الشعر - الملك يبتعد عن الطريق!" - ما هذا؟ - هذا ما يبدو عليه اللغز الشعبي. وبالطبع - هذه هي الفراولة البرية! هذه القصبة العطرية مع حبة حمراء هي هدية رائعة يقدمها لنا الصيف! الفراولة البرية هي نبات عشبي معمر ينبع زاحف.
البذور هي مصدر للصحة وطول العمر
غالبًا ما يتم إهمال البذور على حساب المكسرات ، التي تشتهر بأنها واحدة من أقوى الأطعمة الخارقة. ومع ذلك ، ليس لديهم صفات مفيدة أقل. على الرغم من صغر حجمها ، إلا أنها تحتوي على أكوام من الفيتامينات والمعادن. فهي مفيدة للصحة العامة والشكل.
حمية البحر الأبيض المتوسط الصيفية - مصدر للصحة وطول العمر
لقرون عديدة ، عالج الأكل الصحي التقليدي الأمراض وأطال حياة سكان ساحل البحر الأبيض المتوسط المشمس. توصل الأطباء الذين درسوا هذه الظاهرة إلى استنتاج مفاده أن استخدام الوصفات الشائعة في هذه البلدان يمكن أن يغير حياة أي شخص آخر في العالم.
فطر الغبار - مصدر قوي للصحة
ينتشر البياض الدقيقي في جميع أنحاء البلاد. إنه طفيلي ويحدث على الأشجار المتساقطة. اسمها اللاتيني هو Fomes fomentarius. إنه ينتمي إلى عائلة Polyporaceae. الجسم الثمرى على شكل حافر. رمادي ، رمادي - أبيض أو رمادي غامق. على مر السنين ، تم تكبير Google عن طريق إضافة طبقة جديدة أوسع في الأسفل.
