2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
عشب البحر هي أعشاب بحرية بنية اللون. يطلق عليهم أيضا fukuf. يمكن العثور عليها على شواطئ بحر البلطيق وأمريكا الشمالية ومضيق جبل طارق.
الطحالب البنية هي واحدة من أغلى الأطعمة. فهي غنية بجميع العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان. تحتوي على مركب متوازن من فيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ج ، مع العناصر الكلية والصغرى مثل السيلينيوم واليود والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والزنك والمنغنيز والكوبالت.
بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على صبغة صفراء بنية في خلاياهم - فوكوكسانثين ، الذي يدينون به إلى لونهم المميز ، وكذلك الكلوروفيل ب وج. كما تحتوي أيضًا على زيوت أساسية وحمض ألجنيك وفوكويدان ولامينارين وغيرها.
واحدة من أكبر الفوائد التي تجلبها طحالب عشب البحر إلى الجسم بشكل أساسي في نظام الغدد الصماء. إنهم يكافحون بنجاح أمراض الغدة الدرقية.
ترجع هذه الخاصية إلى مستوياتها العالية من اليود (خاصة دايودوتيروزين) ، وكذلك السيلينيوم ، وهو أمر ضروري لعمل الدييوديناز. يعمل عشب البحر على تحسين وظيفة الغدة الدرقية. بالإضافة إلى ذلك ، يقومون بتحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم بشكل متكرر.
تستخدم الطحالب البنية بنجاح لتقليل الكوليسترول وتطبيع البكتيريا. تمنع ترسب الدهون في جدران الأوعية الدموية.
استهلاكهم يثري الطعام بجميع المكونات الضرورية. لذلك ، يتم استخدامه في سوء التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، يزيلون جميع التراكمات السامة من الجسم - ليس فقط من الجسم ولكن أيضًا من الدماغ.
تنظم طحالب عشب البحر عملية الأيض وهي قابلة للتطبيق في التغذية. تساعد على إنقاص الوزن عن طريق تنظيم الشهية.
يتم استخدامها في العلاج الوقائي لجميع أمراض العيون وإصابات الشبكية. يوصى به لأمراض العظام والمفاصل عند الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أنها تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتقوية الدماغ.
كما اتضح ، تعمل طحالب عشب البحر على تحسين الصحة العامة. ومع ذلك ، لا ينبغي تناولها في بعض الحالات: أثناء الحمل والرضاعة ، وكذلك من قبل أولئك الذين يعانون من زيادة وظائف الغدة الدرقية ومشاكل في القلب.
يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة إلى زيادة معدل ضربات القلب وزيادة ضغط الدم.
موصى به:
عشب البحر
عشب البحر / Kelps / هو اسم جماعي لمجموعة من الطحالب الكبيرة التي تنمو في المناطق الساحلية الضحلة للمحيطات والبحار. توجد بشكل رئيسي على طول سواحل المحيطين الأطلسي والهادئ وبحر الشمال والأجزاء الغربية من بحر البلطيق. من المحتمل أن يكون عشب البحر أحد أقدم الأنواع النباتية على هذا الكوكب.
انتباه! تخفي طحالب عشب البحر جانبًا مظلمًا
عشب البحر (Laminaria) هو أحد أنواع الخضروات البحرية ذات اللون البني الذي يكتسب المزيد والمزيد من الشعبية في بلدنا. وهو متوفر على شكل مكمل غذائي غني باليود ، مما يساعد الغدة الدرقية على القيام بوظائفها الصحية. عشب البحر هو أحد أغنى مصادر اليود في الطبيعة.
قشر البيض - علاج لا يقدر بثمن للغدة الدرقية
الكالسيوم عنصر فلزي وهو أكثر المغذيات الكبيرة نشاطا في جسم الإنسان ، والذي بدوره يحتاج إلى توازن ثابت للكالسيوم في العظام والكالسيوم في الدم. اختلال هذا التوازن يؤدي إلى المرض. قشر البيض هو أفضل مصدر طبيعي لهذا المعدن. يحتوي على 90 في المائة من الكالسيوم ، ويمتص الجسم الكالسيوم بسهولة من قشر البيض.
ما هي الأطعمة المفيدة للغدة الدرقية وأيها ليست كذلك
يصعب اكتشاف مشاكل الغدة الدرقية. وتتمثل الأعراض عادة في مشاكل الوزن ونقص الطاقة وعسر الهضم. الشعور المستمر بالتعب مصحوب بالانتفاخ. لكي تتمكن من إنتاج الهرمونات وتعمل بشكل صحيح ، تحتاج الغدة الدرقية إلى اليود. ومع ذلك ، فهو ليس العنصر الوحيد الذي تحتاجه.
الخلود - فوائد عشب البحر الأبيض المتوسط
يُعرف نبات Helichrysum italicum ، الذي يُزرع بشكل أساسي في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، بأسماء عديدة - زهرة الحجر ، والزهور المجففة ، والخلود الأصفر ، ولكن الأكثر شيوعًا هو الاسم أبدي . هذا الاسم ليس عرضيًا ، فقد تم العثور عليه بدقة شديدة ، نظرًا لتعدد التطبيقات وفوائده العديدة للصحة والجمال.
