2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الكالسيوم عنصر فلزي وهو أكثر المغذيات الكبيرة نشاطا في جسم الإنسان ، والذي بدوره يحتاج إلى توازن ثابت للكالسيوم في العظام والكالسيوم في الدم. اختلال هذا التوازن يؤدي إلى المرض.
قشر البيض هو أفضل مصدر طبيعي لهذا المعدن. يحتوي على 90 في المائة من الكالسيوم ، ويمتص الجسم الكالسيوم بسهولة من قشر البيض.
في الجرعات العالية ، لا يعالج أعراض نقص الكالسيوم فحسب ، بل يوقف أيضًا تطور هشاشة العظام ، ويساعد في علاج ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ، ويحفز نخاع العظام على إنتاج خلايا الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي القشرة على الحديد والنحاس والمنغنيز والزنك والفلور والفوسفور والكروم والموليبدينوم. لذلك ، يوصي العديد من الخبراء بالقشرة المكسرة كمكمل طبيعي وفعال للغاية للكالسيوم. اعتمادًا على العمر ، الجرعة اليومية الموصى بها تصل إلى 3 جرام من قشر البيض.
وصفة الغدة الدرقية:
اغسل قشر 8 بيضات ، وجفف ، واسحق واسكب عصير 2 ليمون. اتركي الخليط في الثلاجة لبضعة أيام أو حتى تذوب القشرة في العصير. يصفى السائل ويخلط مع 1 لتر من البراندي و 1 كجم من العسل. اتركيه للوقوف لمدة سبعة أيام قبل تناوله. خذ 1 ملعقة صغيرة. 2 إلى 4 مرات في اليوم بعد الوجبات.
وصفة لالتهاب المعدة والقرحة:
يتم خلط ملعقة كبيرة من القشر المسحوق في وعاء مع 1 ملعقة كبيرة. جوزة الطيب. خذ 1 ملعقة صغيرة من الخليط. 3 مرات في اليوم لمدة 20 يومًا.
وصفة لتقوية الجسم:
قشر 4-5 بيضات ، مغسولة جيدًا ، يتم سحقها ووضعها في 3 لترات من الماء. يحفظ الخليط في الثلاجة لمدة 7 أيام ويستخدم كمياه للشرب. تناول 2-3 أكواب من الماء مع القليل من عصير الليمون يوميًا.
موصى به:
زهر الليمون العطري: معالج طبيعي لا يقدر بثمن
لا يكاد أحد يخطئ في الزيزفون برائحته الرائعة ولونه الأصفر الجميل. إنها شجرة مشتركة في بلدنا ، ومن المثير للاهتمام معرفة أنه في بلغاريا ينمو ثلاثة أنواع من الزيزفون - الفضة ، صغيرة الأوراق وكبيرة الأوراق. بغض النظر ، يتم استخدام زهر الليمون بنفس الطريقة - لإعداد شاي لذيذ ومفيد وعطري.
الفراولة البرية - مصدر طبيعي للصحة لا يقدر بثمن
"القليل ، أحمر الشعر - الملك يبتعد عن الطريق!" - ما هذا؟ - هذا ما يبدو عليه اللغز الشعبي. وبالطبع - هذه هي الفراولة البرية! هذه القصبة العطرية مع حبة حمراء هي هدية رائعة يقدمها لنا الصيف! الفراولة البرية هي نبات عشبي معمر ينبع زاحف.
البابونج: عشب لا يقدر بثمن مع استخدام عالمي
تتداخل جميع الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي للناس تقريبًا مع قدرة الجسم الطبيعية على تنقية نفسه. لقد سمعنا جميعًا عن أضرار السكر الأبيض والمعجنات والخبز الأبيض والمشروبات الغازية والكحول. أنها تسد الجسم وتعيق مسار إزالة السموم. تشمل الأطعمة الصحية الدجاج والسمك والبيض والخضروات الطازجة والفواكه والفاصوليا والعدس والمكسرات النيئة وزيت الزيتون.
عشب البحر - مساعدة من البحر للغدة الدرقية
عشب البحر هي أعشاب بحرية بنية اللون. يطلق عليهم أيضا fukuf. يمكن العثور عليها على شواطئ بحر البلطيق وأمريكا الشمالية ومضيق جبل طارق. الطحالب البنية هي واحدة من أغلى الأطعمة. فهي غنية بجميع العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان. تحتوي على مركب متوازن من فيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ج ، مع العناصر الكلية والصغرى مثل السيلينيوم واليود والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والزنك والمنغنيز والكوبالت.
ما هي الأطعمة المفيدة للغدة الدرقية وأيها ليست كذلك
يصعب اكتشاف مشاكل الغدة الدرقية. وتتمثل الأعراض عادة في مشاكل الوزن ونقص الطاقة وعسر الهضم. الشعور المستمر بالتعب مصحوب بالانتفاخ. لكي تتمكن من إنتاج الهرمونات وتعمل بشكل صحيح ، تحتاج الغدة الدرقية إلى اليود. ومع ذلك ، فهو ليس العنصر الوحيد الذي تحتاجه.
