2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يمكن أن يكون الأرق ناتجًا عن العديد من الأسباب - على سبيل المثال ، العوامل الجسدية والعقلية والاجتماعية ، ويمكن أن يكون نتيجة مجموعات من الثلاثة.
يُعالج الأرق في بعض الأحيان بسهولة ، ولكن هناك حالات يتضح فيها أنه معقد. من الضروري طلب المساعدة الطبية. إذا تبين ، بعد إجراء فحص شامل للمريض ، أن الأرق ليس ذا طبيعة طبية ، يمكن أن يتحسن الوضع بسرعة حتى بدون دواء.
وصفة عشبية للأرق №1
سيقان كالونا - 20 جم
أوراق بلسم طبي - 0 جم
جذر فاليريان - 100 جم
طريقة التحضير: تخلط هذه الأعشاب بالنسب المحددة. ضعي ملعقة صغيرة من الخليط في ملعقة صغيرة من الماء واتركيها لمدة 5-10 دقائق. ثم توتر. اشرب 1-2 ملاعق صغيرة من مغلي دافئ في المساء.
وصفة عشبية للأرق №2
جذور زهرة الربيع الصفراء - 5 جم
زهور زهرة الربيع الصفراء - 10 جم
اللحاء من جذور الشوك - 10 جم
أوراق الأوريجانو الحديقة - 0 جم
جذور الناردين - 20 جم
طريقة التحضير: تخلط هذه الأعشاب بالنسب المحددة. نضع ملعقة صغيرة من الخليط مع ملعقة صغيرة من الماء ويطهى لمدة 5-10 دقائق. ثم يصفى 1-2 كوب من مغلي دافئ.
وصفة عشبية للأرق №3
أوراق البرسيم الأبيض - 0 جم
أوراق النعناع - 0 جم
جذور انجليكا - 30 جم
جذور الناردين - 0 جم
طرق التحضير: تخلط الأعشاب المختلفة بالنسب المحددة. ملعقتان صغيرتان من الخليط ملعقتان صغيرتان من الماء ويطهى لمدة 5-10 دقائق. ثم توتر. اشرب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم كوب من مغلي دافئ.
وصفة عشبية للأرق №4
جذور الناردين - 10 جم
مخاريط هوب - 20 جم
أوراق بلسم التدريب - 20 جم
العرعر التوت - 20 جم
سيقان ذيل الحصان - 30 جم
زهور الزعرور - 40 جم
طريقة التحضير: تخلط هذه الأعشاب بالنسب المحددة. نضع ملعقة صغيرة من الخليط مع ملعقة صغيرة من الماء ويطهى لمدة 5-10 دقائق. ثم توتر. 1-2 أكواب من مغلي دافئ.
موصى به:
خلطات عشبية لتطهير المفاصل
يعتبر الالتهاب والألم والتورم في المفاصل بمثابة كابوس للكثيرين منا ، خاصةً للمرضى الأكبر سنًا الذين يعانون من التهاب المفاصل وداء مفصل الورك والروماتيزم. كيف نستطيع لتخفيف آلام المفاصل ، مع العلاجات الطبيعية؟ الجواب - من خلال تطهير المفاصل من السموم والأملاح والرواسب المتراكمة.
أكثر عشرة أنواع شاي عشبية مفيدة
إذا كنت ترغب في الاستمتاع بمشروب معطر وصحي ، فلا شك أن المراهنة على الشاي. ما يجب أن يكون بالضبط ، سنحاول إخبارك بترتيبنا الفريد ، ونترك لك الخيار. لقد وضعنا الشاي الأخضر بجدارة في المرتبة الأولى في الترتيب. ليس عبثا يسمى عشب آخر معجزة.
وصفات عشبية لتنقية الدم
تُفهم تنقية الدم على أنها تقوية وإنعاش جسم الإنسان ، وهي ضرورية بشكل خاص في فصل الربيع بعد أشهر الشتاء الطويلة ، عندما يشعر الإنسان بالحاجة إلى تنشيط وزيادة قوى الحماية. توفر التركيبات العشبية المعروضة أدناه التقوية والتناغم الضروريين للجسم.
وصفات عشبية تخلصك من التعب
يمكن أن يحدث الإرهاق أو الإرهاق لأسباب مختلفة ، خاصة إذا كنت تعاني من أي مرض. إنها أيضًا علامة على الإرهاق العقلي ، ولكنها قد تكون أيضًا إشارة ، على سبيل المثال ، للإصابة بفقر الدم أو مرض آخر. نقدم لك تركيبة عشبية لها تأثير مهدئ ومقوي على الإرهاق الناجم عن أسباب عاطفية.
عشبة الزوفا للأرق والتوتر العصبي
الأرق والقلق والتوتر - جميع الحالات ذات الصلة. السبب الأكثر شيوعًا للأرق هو الإجهاد ، والذي ينتج في معظم الحالات عن الإجهاد المفرط. إنها مزعجة للغاية وتتعارض مع طريقة الحياة الطبيعية. يقدم طب الأعشاب علاجًا لكل شيء. هنا يأتي نبات الزوفا وزيته للإنقاذ.
