2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
مع بداية الربيع ، تزداد الرغبة في الحصول على شخصية جيدة ونغمة جيدة. لكي تبدو وتشعر بالراحة ، يجب عليك تطهير الجسم.
أعد شحن بطارياتك وتأكد من الحصول على مظهر جميل وصحي لفصل الصيف. فوائد إزالة السموم كثيرة. تتحسن حالة الجلد والشعر والأظافر. تصبح البشرة أكثر إشراقًا ، وتزول آثار التعب وأخيراً وليس آخراً يتم تطهير الجسم.
أهم شيء لإزالة السموم هو اتباع نظام غذائي سليم. نسيان إغراءات الحلويات والسكر. استهلك العسل كبديل للشوكولاتة. يُعرف العسل بتأثيره التطهير القوي. يعد تدليك العسل طريقة جيدة جدًا لإزالة السموم.
قلل من الزيت والسمن والبطاطس والأطعمة المالحة والحارة جدًا واللحوم الدهنية. تعوض عن الأطعمة المقلية والثقيلة بكميات غير محدودة من الفاكهة والخضروات. أكل اللحوم المطبوخة والجبن قليل الدسم.
يلعب الماء دورًا مهمًا في تطهير الجسم من السموم. اشرب الكثير من الماء ، حاول أن تأخذ ما لا يقل عن 2 ، 5 لترات في اليوم. اشرب عصائر الفاكهة الطازجة ، فهي مفيدة جدًا أيضًا. قلل من تناول القهوة والمشروبات الكحولية.
ابدأ يومك بكوب من الماء مع عصير الليمون. سيكون لهذا تأثير منشط ومنقي ويزيل النعاس.
لا تفوت التطهير الربيعي للجسم والآثار المفيدة لفواكه وخضروات الربيع. التبخير هو الطريقة المثالية لتحضير الخضار. ركز أيضًا على الأطعمة منخفضة البروتين. هذه هي البازلاء والعدس والبيض والدجاج. بين الوجبات يمكنك تناول المكسرات غير المالحة.
في البداية ، عندما تبدأين في التنظيف ، قد تعانين من صداع خفيف. في هذه الحالة ، قم بتدليك الصدغ بزيت اللافندر ، إذا كنت تستطيع الحصول على قسط من النوم.
حاول اتباع هذا النظام لمدة أسبوعين على الأقل. لن ترى نتيجة فورية ، لكنك ستبدأ تدريجياً في الشعور والمظهر بشكل أفضل. يُنصح بالاستمرار في الحد من كمية الطعام الذي تتناوله.
موصى به:
صيام عيد الفصح - تنقية الجسد والروح
صيام إنه ليس مجرد التخلي عن الطعام المبهج بالترتيب تنقية الجسم . صيام الجسد أو ما يسمى صيام ، الذي نخضع له جسدنا ، يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالصوم الروحي الذي نحاول من خلاله أن نرضي الله. عندما لا يتم الجمع بين العفة الجسدية والتطهير والروحانية ، يصبح الصوم نظامًا غذائيًا بسيطًا.
تنقية الكبد بزيت الزيتون وعصير الليمون
تطهير الكبد بزيت الزيتون وعصير الليمون موصى به للأشخاص الذين يتناولون الكثير من المواد المسببة للسرطان والأصباغ والمواد الحافظة. على عكس العلاج الدوائي ، فهذه الطريقة ألطف على الجسم. يوفر عصير الليمون وزيت الزيتون تطهيرًا سريعًا إلى حد ما لخلايا الكبد من المواد السامة.
تنقية الجسم بالجوع
الشيء الرئيسي الذي يملأ أجسامنا بالسموم والسموم هو الطعام. دون التفكير في العواقب ، نملأ بطوننا كل يوم بالمنتجات الضارة. نظرًا لأن لا أحد منا قادر على تغيير نظامنا الغذائي بشكل جذري ، فإن الطريقة الوحيدة لتطهير الجسم من السموم والسموم هي الجوع.
تنقية وتجديد شباب الجسم بدقيق بذور الكتان
يمكن لدقيق بذور الكتان أن يمتص ويخرج المواد السامة والخبث ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويزيل العديد من أنواع الديدان والفطريات والفيروسات. الكتان له تأثير إيجابي على تنظيم التمثيل الغذائي للدهون. الكتان مفيد في: - التهاب الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي.
تنقية الجسم
لقد انتهت العطلة ، لكن السلطات ذات السعرات الحرارية العالية وشرائح اللحم الدهنية والإغراءات الحلوة لا تتوقف عن إغرائك. قد لا يمتص الجسم بعض المنتجات لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى تبخر مزاجك وطاقتك. حان الوقت لتطهير جسمك لتشعر بتحسن. لكي يحدث هذا ، عليك أن تسمح لجسمك بقيادة عمليات التطهير الطبيعية.
