2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الحلو هو المفضل لدى الكثير من الناس ، لكن القليل منهم يعلم أنه يمكن أن يكون ضارًا جدًا إذا تم الإفراط في تناوله. إذا كنت تفرط في تناول الحلويات ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف جهاز المناعة وإضعاف آليات الدفاع ضد الأمراض المعدية.
المربى الزائد يمكن أن يخل بتوازن المعادن في الجسم ويؤدي إلى نقص في النحاس والكروم وكذلك يتداخل مع عملية امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم.
يمكن للحلويات بكميات كبيرة أن تسبب ارتفاعًا حادًا في الأدرينالين ، وتسبب القلق والإلهاء.
يمكن أن يؤدي المربى إلى إتلاف مرونة الأنسجة وإعاقة عملها يمكن أن يسبب المربى أيضًا أمراضًا في المعدة ويزيد من خطر الإصابة بالقرحة إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
إذا تم تناول الحلويات بجرعات زائدة ، يمكن أن تزيد من حموضة اللعاب وتسبب تسوس الأسنان وكذلك التهاب دواعم السن.
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الحلويات الإصابة بالربو والتهاب المفاصل. يساعد المربى الزائد على النمو القوي لأنواع مختلفة من الفطريات.
يمكن أن يسبب أيضًا حصوات في المرارة ، وكذلك البواسير والدوالي. يمكن أن يقلل المربى الزائد من حساسية الجسم للأنسولين وبالتالي يتسبب في ارتفاع مستويات الأنسولين.
يمكن للحلويات بكميات كبيرة أن تقلل من مستوى فيتامين (هـ) وتخفض ضغط الدم وتسبب النعاس وتقليل النشاط.
كميات كبيرة من المربى ، التي تؤخذ بانتظام ، تؤدي إلى صداع مزمن. يتسبب الإفراط في تناول الحلويات في انخفاض الكولاجين وبالتالي تسريع شيخوخة الجلد.
يمكن للحلويات بكميات كبيرة أن تزيد الدهون في الكبد بل وتؤدي إلى زيادة الكبد ، وكذلك زيادة حجم الكلى.
يقلل المربى الزائد من جدران الشعيرات الدموية ويجعل الأوتار عرضة للتمزق.
يؤدي المربى الزائد إلى الإدمان ، لأنه يحرك إنتاج هرمون السيروتونين - هرمون السعادة. تلعب هذه المادة دور مضاد للاكتئاب ويسعى المرء للحصول على المزيد منها حتى يشعر بالهدوء.
هناك إدمان شبيه بالمخدرات - يأكل الشخص الحلوى ، ويحسن مزاجه ، ثم يزداد سوءًا مع مرور مفعول الحلوى. للشعور بالرضا ، يأكل المرء الحلويات مرة أخرى.
موصى به:
تسلل الحبار الخطير عبر المتاجر
يخيف الحبار الخطير القادم من الصين وكوريا الجنوبية المستهلكين في جميع أنحاء العالم ، حيث أن المأكولات البحرية غنية بالبكتيريا المتحولة وهي موجودة بالفعل في المتاجر. تم العثور على حبار به بكتيريا خطرة في متاجر البقالة في كندا ووجد أنه يحتوي على كائنات دقيقة مقاومة للعلاج بالمضادات الحيوية لأن لديهم جينًا يبطل تأثيرها.
الثوم الصيني الخطير في السوق
في المطبخ البلغاري التقليدي ، يوجد الثوم في كثير من الأحيان ، ويعطي نكهة وطعم خاصين وبدونه لا يصبح الطبق جيدًا بما فيه الكفاية. يبدو أنها تفتقد شيئًا ما. اتضح أن العثور على الثوم البلغاري في السوق في السنوات الأخيرة ليس بالمهمة السهلة. بل إن الأمر يزداد صعوبة لأن المتاجر الضخمة الضخمة ، حيث يتسوق معظم الناس بالفعل ، تغمرها رؤوس الثوم البيضاء الضخمة.
الضرر المحتمل من المبالغة في تناول الدجاج
الفوائد العديدة لأكل الدجاج معروفة - فهو منخفض السعرات الحرارية ، ومصدر للبروتين عالي الجودة ، وفيتامين B5 ، والسيلينيوم ، والفوسفور ، والمغنيسيوم ، والزنك ، والعديد من المكونات المفيدة الأخرى. ومع ذلك ، يجب التأكيد بوضوح على أن لحم الدجاج الطبيعي للغاية مفيد - ينمو بدون إضافات مختلفة ، منشطات ، مستحضرات هرمونية ، مضادات حيوية.
هل من الخطير المبالغة في ذلك؟
وتأثير التوابل الحارة على جسم الإنسان كالتالي: فهي تحفز الشهية مما يؤدي إلى تحفيز الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس لا يجلسون على طاولة على الإطلاق إذا لم يكن هناك طبق من الفلفل الحار أو أنواع مختلفة من البهارات الحارة.
هل انت من محبي اللوز؟ تعرف على سبب عدم المبالغة في ذلك
لطالما كان اللوز مصدرًا للعناصر الغذائية والطاقة. يتكون اللوز من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والمغنيسيوم وأكثر من ذلك. وتشكل جزءًا لا يتجزأ من وجبة الإفطار في العديد من الأسر حول العالم. اللوز النيء أو المحمص ، المكسرات اللذيذة متوفرة أيضًا كدقيق اللوز والزبدة وحليب اللوز.
