2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
قد تعرف أو لا تعرف أنه من الممكن الحصول على آثار جانبية من القهوة أو الفلفل الأسود. يمكن للفلفل الأسود أن يجعلك تتعرق ، بينما القهوة يمكن أن تجعلك مضطربًا ومفرط النشاط. لذلك لا ينبغي أن تتفاجأ من احتمال حدوث آثار جانبية عند تناول Acai Berry.
تعرف على الآثار الجانبية المحتملة عند تناول فاكهة Acai Berry ، والتي يتم تعريف مذاقها غالبًا على أنها مزيج من التوت الأسود والمكسرات:
1. يؤثر على الشهية
يثبط الشهية ويسبب الطاقة الزائدة. هذه بعض الآثار الجانبية لهذه الفاكهة (فاكهة أو مكملات / حبوب الحمية) المولودة في أمريكا الجنوبية. في بعض الأحيان لا يتم التأكيد على هذه التأثيرات بسبب وفرة الفوائد الصحية التي تقدمها فاكهة Acai.
من الواضح أن تقييد الشهية هو أحد الآثار الجانبية للأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن. ومع ذلك ، هناك المزيد من الأشخاص الذين يرغبون في قمع شهيتهم وشراء حبوب لهذا الغرض. لذلك ، يمكن أن يساعد Acai في تشتيت الدهون.
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، فهو أيضًا مزيل للسموم جيد للغاية ينظف العناصر غير المرغوب فيها ويستبدلها بالمغذيات. إن تأثير قمع الشهية يعني أنك تصبح أكثر صحة وضعف.
2. الطاقة الزائدة
تمامًا مثل تناول الكثير من القهوة ، تحدث الطاقة الزائدة كأثر جانبي لدى بعض الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الفاكهة.
لذلك ، قد يكون من الأفضل عدم تناول التوت قبل النوم ، ولكن خلال النهار يمكنك بالتأكيد الحصول على دفعة جيدة من الطاقة ، والتي ستكون مفيدة على أي حال.
من السهل الإفراط في تناول شيء لذيذ وفي نفس الوقت مفيد لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على صحة جيدة. على الرغم من أن الأشخاص الذين يرغبون في تجنب الآثار الجانبية المذكورة أعلاه يجب ألا يأخذوا هذه الفاكهة.
يمكن أن يعمل الاستهلاك المنتظم لـ Acai Berry حقًا على العجائب لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن و / أو يريدون إمدادًا ثابتًا بالطاقة.
موصى به:
الآثار الجانبية المحتملة لخميرة الطعام
خميرة صالحة للأكل اكتسب شعبية هائلة في السنوات الأخيرة. السبب - يختار المزيد والمزيد من الناس تناول المنتجات النباتية ، أو ما يسمى بالنباتية. وهي مادة مضافة شائعة في الجبن النباتي ، على سبيل المثال. و له فوائد عديدة - فهو غني بفيتامينات ب وطعمه مثل البارميزان.
الآثار الجانبية والجرعات وفوائد الجلوتامين
في أجسامنا ، الجلوتامين هو أكثر الأحماض الأمينية شيوعًا. يوجد في الغالب في العضلات - أكثر من 61 ٪ من كتلة العضلات تتكون من الجلوتامين. يتم توزيع الجزء الآخر من الجلوتامين واستخدامه بواسطة دماغنا. يحتوي الجلوتامين في تركيبته على 19٪ نيتروجين ، مما يعني أنه المصدر الرئيسي والناقل الرئيسي للنيتروجين في خلايا العضلات.
الآثار الجانبية الخطيرة للقرنفل
القرنفل من التوابل الشعبية التي تستخدم في المقام الأول كمادة مضافة عشبية وعامل طهي عطري. إن الخصائص العلاجية للمنتج الغذائي معروفة جيداً ولذلك يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي المعتاد باعتدال. هناك أيضًا بعض الآثار الجانبية المحتملة للتوابل التي يمكن أن تؤذيك بشكل كبير.
الحقيقة حول الآثار الجانبية للأسبارتام
الأسبارتام هو أحد أشهر المحليات الصناعية في السوق. في الواقع ، من شبه المؤكد أنك قمت أنت أو أي شخص تعرفه بشرب صودا دايت واحدة على الأقل تحتوي على الأسبارتام خلال الـ 24 ساعة الماضية. في حين أن التحلية ظلت منتشرة على نطاق واسع في السنوات الأخيرة ، إلا أنها معروفة بطبيعتها المثيرة للجدل.
الآثار الجانبية لتوت غوجي
اكتسبت شعبية واسعة في السنوات الأخيرة ، يعتبر نبات غوجي بيري ، الذي تم تلوين ثمارها باللون البرتقالي والأحمر الفاتح ، "ينبوع الشباب". إلى جانب الفوائد الصحية ، تم العثور على آثار جانبية مع الاستهلاك المفرط لهذه الفاكهة. يحتوي Goji berry على نوعين فرعيين لهما صفات متشابهة تمامًا.
