2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
من الصعب الإجابة عن أكثر أنواع التوت عطراً ، لكن التوت سيكون بالتأكيد من بين المتنافسين الرئيسيين. هذه الفاكهة الصغيرة مغرية بطعمها ورائحتها التي لا تقاوم ، وهي مفضلة بنفس القدر في حالتها الطبيعية والمعالجة.
مربى التوت لن يترك أي شخص غير مبال. الطيبة الشهية تعيد على الفور ذكريات الطفولة ، مع طعم ورائحة مربى التوت مع الفطائر على الإفطار أو مجرد ملعقة مسروقة من البرطمان ، لأن مربى التوت العطري هو عطلة لجميع الحواس.
إلى جانب المذاق الفريد ، من الصعب التساؤل عما إذا كانت هناك فوائد لهذه الأطعمة الشهية وما هي؟ لطالما درس ما الذي يمنح أجسامنا إغراء التوت ، ولكن مع استمرار فحص هذا المنتج الغذائي ، ظهرت حقائق جديدة عنه. لقد أتضح أن مربى التوت معالج حلو للعديد من الشروط.
الأكثر شهرة هو التأثير الخافض للحرارة لتوت العليق المعالج ، مما يسبب التعرق الغزير. يعود السبب في ذلك إلى مواد في الفاكهة لها خصائص مشابهة للأسبرين ، لكن دون آثارها الجانبية.
هناك مفهوم مربى التوت الخام. هذه فواكه طازجة مبشورة ممزوجة بالسكر ومع ذلك ، يجب إعداده في المنزل للتأكد من أنه حقيقي. يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن المفيدة التي يتم فقدها في المعالجة الحرارية.
مربى التوت يعمل من عمليات الهضم لاحتوائه على الألياف. كما أن له تأثير ملين دقيق وبالتالي فهو توصية جيدة لمشاكل الأمعاء.
يحتوي هذا المربى على مادة البكتين مما يعني أنه يطهر الجسم لأنه يطلق أملاح المعادن الثقيلة.
الصداع شكوى شائعة جدًا. يمكن إزالته بمساعدة مربى التوت ، كما يتضح من الأبحاث الحديثة حول المنتج.
تم العثور عليها في مربى التوت فيتامينات ب وفيتامين ج وب. مع الاستهلاك المنتظم لمنتج توت العليق المعالج ستظهر التجاعيد في وقت لاحق ، وستبدو البشرة متألقة ومنتعشة لفترة طويلة.
تم الإبلاغ عن استخدام مربى التوت في حالات النقرس والتهاب المفاصل وهشاشة العظام والتهاب المسالك البولية. ومع ذلك ، فإن التأثير ليس قوياً ويمكن استخدامه كأداة داعمة.
أدت الأبحاث الحديثة عن توت العليق إلى اكتشاف حمض خاص فيها. لقد ثبت أنه يوقف نمو الخلايا السرطانية ويمنعها من النمو. يتم حفظه أثناء المعالجة الحرارية وله تأثير في مربى التوت.
يجب على النساء الحوامل فقط في الأشهر الأخيرة من الحمل توخي الحذر مع المربى اللذيذ بسبب زيادة مستويات حمض الفوليك ، الأمهات المرضعات والأطفال حتى سن 3 سنوات.
للحصول على أقصى استفادة من المربى اللذيذ ، تحقق من اقتراحين لدينا لتوت العليق الأحمر ومربى الطمي - مربى التوت السويدي.
موصى به:
فوائد أوراق التوت البري
التوت البري هو شجيرة دائمة الخضرة ذات جذمور زاحفة وسيقان متفرعة منتصبة. الأوراق بيضاوية الشكل ، وجلدية ، وخضراء داكنة من الأعلى ، وأخف وزنا وأكثر نعومة في الأسفل ، ومتنوعة مع غدد مرقطة بنية داكنة ، ويمكن أن تقضي الشتاء في درجات حرارة منخفضة.
فوائد التوت البري ولماذا هو مفيد لصحتنا
هل تعلم أن التوت البري مفيد للصحة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تقلق ، فهذا اكتشاف جديد. لم يكن معروفا حتى الآن كرز للحصول على فوائد صحية ، لذلك سنناقش هنا هذه الصفات. التوت البري عبارة عن ثمار صغيرة تنمو في المناطق الجبلية ، ومعظمها في المناخات المعتدلة.
ملوك الفاكهة: فوائد التوت التي لا تقدر بثمن
هدية الطبيعة التي لا تقدر بثمن. هذا ما يسميه خبراء التغذية الفواكه التي نضعها تحت الاسم الشائع غابة. يحتوي التوت على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة. علاوة على ذلك - فهي الغذاء الموسمي المثالي ويتم استهلاكها بطرق مختلفة. التوت مفيد للغاية للصحة.
أهم 7 فوائد لتناول التوت
كعك توت العليق اللذيذ وعصائر منعشة وبارفيت وتشيز كيك - توت العليق ليست فقط لذيذة بأي شكل من الأشكال ، ولكنها مفيدة أيضًا. الفوائد عظيمة لدرجة أنه حتى خبراء التغذية لا يعرفون أي واحد يجب أن يشير بعد ذلك. هنا أعلى 7 من أعظم فوائد تناول التوت :
فوائد غير متوقعة من تناول التوت المجفف
الفواكه والخضروات المستهلكة خلال موسمها مفيدة للغاية. توت العليق ، إذا تم تناوله طازجًا ، يحمي الجسم من الأمراض المختلفة ، ويزيد من المناعة. يمكن أن تستهلك المجفف خارج الموسم. - التوت المجفف مصدر جيد لمضادات الأكسدة. الحماية من الأمراض.
