فوائد غير متوقعة من تناول التوت المجفف

فيديو: فوائد غير متوقعة من تناول التوت المجفف

فيديو: فوائد غير متوقعة من تناول التوت المجفف
فيديو: بالفيديو.. ماري بيل حرب تتحدث عن أهمية تناول التوت المجفف ! 2024, شهر نوفمبر
فوائد غير متوقعة من تناول التوت المجفف
فوائد غير متوقعة من تناول التوت المجفف
Anonim

الفواكه والخضروات المستهلكة خلال موسمها مفيدة للغاية. توت العليق ، إذا تم تناوله طازجًا ، يحمي الجسم من الأمراض المختلفة ، ويزيد من المناعة. يمكن أن تستهلك المجفف خارج الموسم.

- التوت المجفف مصدر جيد لمضادات الأكسدة. الحماية من الأمراض.

- بفضل فيتامين سي الوارد يقوي جهاز المناعة.

- توازن مستويات السكر في الدم.

- في الطب الصيني يتم استخدامها لتورم واحمرار الجسم.

- تقوية الكبد.

- تقوية وظائف المخ والذاكرة.

- حماية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.

توت العليق
توت العليق

- تعمل بشكل جيد على المعدة ، وتنظم وظائف الأمعاء.

- توازن مستويات الكوليسترول.

- مساعدة في التهاب اللثة.

- زيادة الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.

- منع تصلب الشرايين وفقر الدم.

توت العليق المجفف مكملات غذائية قيمة للغاية. تحتوي على فيتامينات C و K والبروتين والألياف والحديد. يمكن تناولها بين الوجبات. بمساعدتهم ، ستلبي ما يصل إلى 10 لكل 100 من الاحتياجات اليومية من الكالسيوم. بفضل هذا ، فإنها تقوي العظام والأسنان ، وتمنع هشاشة العظام.

واحدة من أكبر المزايا هي أن التوت المجفف له خصائص علاجية للأكزيما. لعلاج الإكزيما ، اغلي 3 أكواب من الماء. ثم أضيفي حفنة من التوت المجفف. يغلي لمدة 5-6 دقائق. إزالة من الحرارة ويترك ليبرد. إذا كانت الأكزيما على اليدين ، يتم نقعها لمدة 10 دقائق في هذا الماء. ثم يجب عدم غسلها لمدة ساعة تقريبًا. يتم تطبيق هذا الإجراء 3-4 مرات في الأسبوع.

موصى به: