2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ماء جوز الهند هو إكسير طبيعي حقيقي ، ينسب إليه عشرات الخصائص العلاجية. في الواقع ، ماء جوز الهند هو الماء الموجود في جوز الهند الصغير والأخضر ، وليس الماء الناضج.
يعتبر الكثير من الناس أن هذه المياه على قيد الحياة ، وهذا أمر منطقي لأن شجرة جوز الهند تشرب المياه الجوفية ، وترشحها ، وفي النهاية تغلقها وتخزنها داخل ثمار جوز الهند. يُعتقد أنه لتصفية لتر واحد فقط من الماء ، تحتاج الشجرة إلى 9 أشهر.
حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن ماء جوز الهند له توازن إلكتروليت مشابه لبلازما الدم. هذا هو السبب في أنه تم استخدامه لضخ الجرحى خلال الحرب العالمية الثانية في المحيط الهادئ. في آسيا ، يُعرف ماء جوز الهند باسم عصير الحياة. يتعين على السكان المحليين فقط حفر حفرة في الجوز والشرب مباشرة من المصدر. هذه هي طريقة شرب الماء التي تزيد من الفوائد الصحية.
يعتبر الجزء الداخلي من جوز الهند معقمًا تمامًا ، ولكن بمجرد ملامسته للهواء ، يتم فقد العديد من صفات الماء الثمين.
في السنوات الأخيرة ، أصبح ماء جوز الهند نجاحًا حقيقيًا. الماء النقي منتج استثنائي منخفض السعرات الحرارية وخالي من أي كولسترول ودهون. فقط في كوب من ماء جوز الهند هناك الكثير من البوتاسيوم في عدد قليل من الموز.
فوائد ماء جوز الهند
هناك عدد من الفوائد تناول ماء جوز الهند. بادئ ذي بدء ، يعتبر وسيلة ممتازة لترطيب الجسم لأنه يحتوي على إلكتروليتات قيمة يحتاجها الجسم. إنه غني بالكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم ، مما يجعله من أفضل المشروبات في حرارة الصيف وأثناء التمرينات الرياضية الشديدة.
العادية شرب ماء جوز الهند يقوي جهاز المناعة ، حيث أن حمض اللوريك الموجود في المشروب له خصائص ممتازة مضادة للفطريات والبكتيريا ومضادة للميكروبات. هذا يعني أيضًا أن ماء جوز الهند هو وسيلة ممتازة للحماية من الأمراض الفيروسية المختلفة. نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات ، يُعتقد أن ماء جوز الهند يمكنه أيضًا محاربة المبيضات البيضاء.
يحتوي ماء جوز الهند على العديد من الإنزيمات القيمة التي تعمل على تحسين الهضم والتمثيل الغذائي. هذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة يجب أن يشربوا المزيد من السوائل الواهبة للحياة. كما يعمل ماء جوز الهند على تحسين الدورة الدموية.
ماء جوز الهند ممتاز لتناوله من قبل الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن لأنه منخفض الدهون والسعرات الحرارية. إذا تم تناوله بانتظام ، فهو يساعد على التخلص من المياه الزائدة المتراكمة في الجسم ، ويمنع تراكم الجديد وفي نفس الوقت يسرع عملية التمثيل الغذائي.
من أهم الصفات التي تُنسب إلى ماء جوز الهند أنه ينظم ضغط الدم بطريقة طبيعية تمامًا. يعمل المحتوى العالي من الإلكتروليتات على ضبط مستويات ضغط الدم. يقلل المشروب من خطر تكون البلاك في الأوعية الدموية وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب. ويعتقد أيضا أن ماء جوز الهند فعال جدا لتنظيم سكر الدم والكوليسترول.
أصبح من الواضح أن ماء جوز الهند هو مدر طبيعي للبول لا يساعد فقط على إزالة الماء الزائد من الجسم ، ولكنه يساعد أيضًا على منع التهابات المسالك البولية المختلفة.
ماء جوز الهند مفيد جدا للجمال والمظهر لأنه يحسن الحالة العامة للبشرة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه يحتوي على خصائص ترطيب وبالتالي يتم انتعاش البشرة بشكل كبير. يطبق مباشرة على الجلد ، يزيل حب الشباب.
يُعتقد أن المشروب يحسن وظائف الكلى بسبب محتواها العالي من المعادن.البوتاسيوم في ماء جوز الهند له تأثير قلوي على درجة حموضة البول وبالتالي يمنع حصوات الكلى.
ينصح العديد من الأطباء النساء الحوامل بشرب ماء جوز الهند في كثير من الأحيان ، لأنه غني بالألياف وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالإمساك والحموضة المعوية التي تزعج الكثير من الأمهات الحوامل.
ماء جوز الهند والتجميل
لطالما اعتُبِر ماء جوز الهند إكسير الشباب وتجديد الشباب ، لأنه يبطئ عملية الشيخوخة ويساعد في الوقت نفسه على نمو الخلايا وتجديدها. إنه ينعش مظهر البشرة ، ولكنه مفيد للغاية أيضًا للشعر والأظافر. يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل ضد السيلوليت وعلامات التمدد والتجاعيد والأكزيما والبقع الصبغية.
الكثير من المشاهير ايضا استخدم ماء جوز الهند للتجميل وفقدان الوزن وهذا يزيد من شعبيتها. عشاق المشروب هم جينيفر أنيستون ومادونا وجيزيل بوندشين وآن هاثاواي وريهانا وجيسيكا سيمبسون وجوينيث بالترو وكورتني كوكس وآخرين.
ماء جوز الهند والرياضة
قال جون إيسنر ، لاعب تنس محترف ، إنه خلال ماراثون ويمبلدون الذي استمر 11 ساعة ، شرب الكثير من ماء جوز الهند ، بفضله حافظ على قوته وطاقته للاستمرار. للتعافي بعد المباريات ، يمزجها مع مسحوق البروتين.
يعتبر ماء جوز الهند أفضل من المشروبات الرياضية لأنه يساعد بشكل أكثر فاعلية في استعادة السوائل المفقودة بعد التمرين النشط. ومع ذلك ، فإن شرب الماء أمر مهم ليس فقط للرياضيين المحترفين ، ولكن أيضًا لجميع الأشخاص الذين يريدون الشعور بالانتعاش.
كما هو الحال مع كل شيء ، ومع ذلك ، ومع ماء جوز الهند له بعض العيوب. يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم والكربوهيدرات ونسبة عالية من البوتاسيوم ، ولكن هذا ليس جيدًا دائمًا للرياضيين الذين لديهم برنامج رياضي ثقيل.
يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات سهلة الهضم للحصول على طاقة سريعة عند فقدان سوائل الجسم ، ولا يحتوي ماء جوز الهند على ما يكفي من الصوديوم والكربوهيدرات. في هذه الحالة ، مصادر الطاقة السريعة مثل الزبيب والموز هي الأفضل.
أساطير حول ماء جوز الهند
لقد ذكرنا عددًا من الفوائد الصحية لماء جوز الهند ، لكن وفقًا لبعض المعارضين للمشروب ، فإن معظمها خرافة. وفقًا لبعض خبراء الصحة ، من الأسطورة أن ماء جوز الهند يسرع عملية التمثيل الغذائي لأنه لا يوجد دليل حقيقي على هذه الخاصية.
أسطورة أخرى هي أنه المشروب الرياضي المثالي وكما لوحظ بالفعل ، هناك جرعة من الحقيقة في هذا الشك ، لأنه فقط مع ماء جوز الهند ، لا يستطيع الرياضيون النشطون الحصول على الصوديوم الضروري.
هناك أيضًا أسطورة مفادها أن ماء جوز الهند يمكن أن يعالج صداع الكحول. يعود سبب هذه الحالة المزعجة إلى حقيقة أن تناول الكحول يؤدي إلى الجفاف الشديد ، مما يؤدي إلى الغثيان والصداع الشديد.
مثل أي سائل ، هكذا سوف يرطب ماء جوز الهند الجسم ، ولكن الماء العادي يقوم بنفس الوظيفة تمامًا ، مما يجعل شراء مشروب باهظ الثمن أمرًا غير مجدٍ إلى حد ما.
هناك أسطورة أخرى ، وفقًا للبعض ، هي أن ماء جوز الهند يعتني بصحة القلب. نعم ، إنه غني بالبوتاسيوم ، وهو أمر بالغ الأهمية للقلب ، ولكن الحصول عليه من خلال الطعام أهم بكثير.
موصى به:
زيت جوز الهند
نظيفة و زيت جوز الهند غير المكرر هو منتج طبيعي وعضوي تمامًا يمكن أن يجلب فوائد لصحتك العامة ، ويساعدك على تجميل وتحويل الأطباق التي تعدها إلى طعام صحي وصحي. يعتبر زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو وزيت الزيتون من أكثر الدهون المفيدة. في بلدنا ، لا ينتشر استخدام زيت جوز الهند ، ولكن لا يزال بإمكانك العثور على هذا المنتج بسهولة تامة.
الفوائد الغذائية لسكر جوز الهند
السكر هو أحد المنتجات التي هي رفيق دائم في حياتنا. يضاف إلى القهوة والمعجنات ، ويمكن العثور عليه أيضًا في معظم الأطعمة في المتاجر. هي في كل مكان. يرتبط السكر الأبيض العالمي الذي يستخدمه معظم الناس بالعديد من المشكلات الصحية من زيادة الوزن إلى تسوس الأسنان.
حليب جوز الهند
حليب جوز الهند هو منتج غريب يتم الحصول عليه من الجزء اللحمي لجوز الهند الناضج جيدًا. لا يجب الخلط بينه وبين ماء جوز الهند الموجود داخل الجوز ، ولكن للخليط الحلو والبياض اللبني الذي يتم استخراجه من لب الثمرة. يعتبر حليب جوز الهند بديلاً ممتازًا للحليب الحيواني ، مما يجعله منتجًا مناسبًا لكل من النباتيين والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
جوز الهند - مصدر استوائي للصحة والحياة
عادة ما نربط بين جوز الهند وحليب جوز الهند ونشارة جوز الهند مع الكعك. لكن هل تعلم أن نخيل جوز الهند في المناطق الاستوائية يسمى شجرة الحياة؟ وليس عبثا. يُستخرج عصير جوز الهند من الفاكهة الخضراء غير الناضجة. إنه شفاف وذو مذاق حلو وحامض. غالبًا ما يستخدمه السكان الأصليون كمياه للشرب ، لأنه يروي العطش تمامًا.
ماء جوز الهند - إكسير طبيعي لصحة ممتازة
ماء جوز الهند سائل صافٍ يملأ الثمار الصغيرة لنخيل جوز الهند. عندما تنضج الثمرة ، يفصل هذا السائل الزيت عن الطبقات السطحية للقشرة الداخلية لجوز الهند ، ويتحول السائل إلى حليب جوز الهند ، وبعد ذلك يتكاثف هذا الحليب ويصلب. ماء جوز الهند ، المستخرج من الفاكهة دون تشققات ، يحتوي على العناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والسيتوكينين.
