2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو هو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي الغدة الدرقية كأنسجة غريبة. هو الأكثر شيوعًا عند النساء في منتصف العمر.
بعد التشخيص في عيادة الطبيب ، يجب أن يخضع المرضى للعلاج المناسب لحالتهم. يشمل الدواء ونظام غذائي صارم.
الحقيقة هي أنه إذا سمحنا لجسمنا بإزالة النفايات الزائدة بشكل فعال ، بغض النظر عن الاتجاه الذي كان فيه الانحراف ، يتم استعادة التوازن دون الحاجة إلى العلاج بالهرمونات. في الواقع ، يحاول المزيد والمزيد من أطباء الغدد الصماء مكافحة التهاب الغدة الدرقية لدى هاشيموتو من خلال التغذية السليمة.
إذا بقينا 2-3 أسابيع من الأطعمة النباتية النيئة المختارة - مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات (بما في ذلك العصائر والعصائر) والمكسرات ، ثم أطعمنا لمدة 10 أيام مع الخضار المطهية المضافة والحبوب والبقوليات ، بدون ملح ودهون مضافة ، فهذا التحسن المتاحة بالفعل.
بالطبع ، قبل أن تعرف الأطعمة التي يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على هذا المرض ، يجب أن تعرف أولاً المنتجات التي يمنع استخدامها تمامًا في التهاب الغدة الدرقية في هاشيموتو لاستبعادها من قائمتك.
الطحين الأبيض والسكر المضاف ممنوع وخطير. لا ينبغي تناول شوكولاتة الحليب والحلويات والمعجنات والمثلجات والمشروبات الغازية. بدلاً من السكر ، يتم استهلاك بديل جيد - ستيفيا.
من المهم للغاية ألا تحتوي القائمة على أطعمة تحتوي على مواد حافظة - عند التسوق ، يجب قراءة الملصقات بعناية فائقة. من المستحسن نقع اللحم والفواكه والخضروات لمدة 15 دقيقة في ماء مملح - ضع 1 ملعقة صغيرة من الملح لكل 1 لتر من الماء.
لا توجد نتائج محددة من البحث ، ولكن من الجيد لمرضى هاشيموتو الحد من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.
الغلوتين هو بروتين موجود في القمح والجاودار والشعير والشوفان. يعتقد الخبراء أنه يجب التقليل من استخدامه بسبب التشابه الهيكلي بين مستضدات الغلوتين وأنسجة الغدة الدرقية.
من الجيد تقليل كمية القهوة المستهلكة أو التوقف. يحفز الكافيين إطلاق كميات كبيرة من الكورتيزول - وهو هرمون الغدة الكظرية ، والذي يؤدي عند مستويات أعلى إلى تثبيط وظيفة الغدة الدرقية.
موصى به:
ما هي الأطعمة الصحية الضارة بالفعل؟
الأطعمة غير الصحية هي السبب الرئيسي الذي يجعل العالم في أسوأ حالة بدنية وصحية. على خلفية هذه الحقيقة ، تمكنت العديد من الشركات والشركات من إنشاء إمبراطوريات قائمة على الأكل الصحي. في الواقع ، العديد من المنتجات التي يتم الإعلان عنها كجزء لا يتجزأ من نظام غذائي متوازن مزيفة تمامًا.
إليك الأطعمة الضارة التي يجب أن تكون في قائمتنا
لا يمكن للمرء أن يعرف على وجه اليقين أي الأطعمة ضارة وأيها ليست كذلك. تتغير الإرشادات والتوصيات الخاصة بالمنتجات والمكونات والأعشاب الفردية باستمرار في ضوء الأبحاث الجديدة. حتى الخبراء الآن مرتبكون في نصيحتهم لنا عندما يوصون بما نأكله وما لا نأكله.
حارب السمنة بفرض ضريبة المكوس على الأطعمة الضارة
ستحارب وزارة الصحة السمنة في البلاد من خلال فرض ضريبة انتقائية على الأطعمة الضارة. ومن المتوقع أن تبلغ الضريبة حوالي 3٪ من قيمتها. ومن المتوقع أن يتم تكريس الإجراء غير التقليدي في قانون الغذاء الجديد ، والذي يعمل الخبراء عليه حاليًا. وفقًا لاقتراح الخبراء ، ستخضع المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والسكر والدهون لضريبة إضافية في شكل ضريبة الإنتاج.
الأطعمة الضارة تقتل البكتيريا النافعة في المعدة
تخبرنا صحيفة التلغراف بوجود حوالي 3500 ميكروب في الأمعاء البشرية ، والتي تشكل مجتمعة حوالي كيلوغرام من الوزن الإجمالي للشخص. عندما نأكل أطعمة غير صحية ، فإننا في الواقع نقتل بعض هذه البكتيريا التي تحمينا من الأمراض المختلفة ، وفقًا لدراسة جديدة.
الأطعمة المحظورة والمسموح بها في هاشيموتو
اليوم ، أصبحت أمراض المناعة الذاتية رقمًا صادمًا. ما يوحدهم هو أنهم غير قابلين للشفاء ويتقدمون بمرور الوقت ، مما يتسبب في درجات متفاوتة من الضرر للجسم. أحد هذه الأمراض هو مرض هاشيموتو. هذا المرض من أمراض الغدد الصماء ، ويؤثر على الغدة الدرقية.
