رجيم الليمون والعسل

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

الليمون غني جدًا بفيتامين C وهو وسيلة فعالة جدًا لفقدان الوزن. جميع المواد المفيدة الموجودة في الليمون تقوي الجسم وتزيل سمومه ، من ناحية أخرى ، يعمل الحمض على محاربة الفائض المتراكم فينا.

بالاشتراك مع العسل ، والذي يمكن القول بلا شك أنه المنتج الأكثر فائدة في المطبخ ، يمكنك تحقيق نتائج تحسد عليها. رجيم الليمون والعسل هو نظام غذائي بالمعنى الكامل للكلمة - بدون أي طعام. ما يمكنك تناوله خلال رجيم اليومين بالإضافة إلى الليمون والعسل هو كمية كبيرة من الماء والشاي الأخضر غير المحلى. يُنصح بشرب المزيد من السوائل.

نظام غذائي قصير للغاية - يومين فقط ، لكنه مقيد للغاية. خلال يومي النظام الغذائي ، يجب أن تتخلى عن كل أنواع الطعام. تحتاج إلى 3 لترات من مياه الينابيع ، الليمون, عسل. وتجدر الإشارة إلى أنها لا ينبغي أن تكون معدنية ، بل مياه نبع - ابحث عن واحدة تتبع التعليمات بدقة.

ستحتاج أيضًا إلى 15 ليمونًا ، والتي تحتاج إلى عصرها ، بسهولة أكبر باستخدام العصارة. ثم أضف 50 جم من العسل إلى ماء الينابيع وعصير الليمون. نظرًا لأن هذا الوضع يحتوي بشكل أساسي على حمض ، فمن المتوقع أن تتخلص من الفائض بسرعة كبيرة.

بالطبع ، لا يمكنك التخلص من جميع الدهون غير الضرورية في جسمك في غضون يومين ، ولكن سيكون لديك بالتأكيد تأثير. العسل ، من ناحية أخرى ، يرضي الجوع إلى حد كبير ولا يسمح لك بالإغراء بالطعام ، على الأقل لفترة من الوقت.

ليس من السهل اتباع نظام غذائي بالليمون والعسل ، رغم قصره. بعبارة أخرى - لا تحاول أن تتبعها إذا لم تكن على ما يرام ، أو تشعر بالمرض ، وما إلى ذلك. لا فائدة من تدمير صحتك بسبب شيء من هذا القبيل. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من وجود العسل ، هناك العديد من الليمون في النظام الغذائي ، أي حمض. إذا كنت تعاني من التهاب المعدة أو القرحة أو أي شكل آخر من اضطرابات المعدة ، فإن هذا النظام الغذائي غير مناسب لك على الإطلاق.

إذا قررت محاولة اتباع النظام الغذائي ، فتأكد من اختيار يومين إجازة لك. إذا كنت تستطيع تحمل الليمون والعسل والماء والشاي فقط ، فلا تسمح لنفسك بإطالة أمد النظام الغذائي. عليك الانتظار لمدة أسبوع على الأقل قبل أخذ دورة ثانية.