2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الليمون غني جدًا بفيتامين C وهو وسيلة فعالة جدًا لفقدان الوزن. جميع المواد المفيدة الموجودة في الليمون تقوي الجسم وتزيل سمومه ، من ناحية أخرى ، يعمل الحمض على محاربة الفائض المتراكم فينا.
بالاشتراك مع العسل ، والذي يمكن القول بلا شك أنه المنتج الأكثر فائدة في المطبخ ، يمكنك تحقيق نتائج تحسد عليها. رجيم الليمون والعسل هو نظام غذائي بالمعنى الكامل للكلمة - بدون أي طعام. ما يمكنك تناوله خلال رجيم اليومين بالإضافة إلى الليمون والعسل هو كمية كبيرة من الماء والشاي الأخضر غير المحلى. يُنصح بشرب المزيد من السوائل.
نظام غذائي قصير للغاية - يومين فقط ، لكنه مقيد للغاية. خلال يومي النظام الغذائي ، يجب أن تتخلى عن كل أنواع الطعام. تحتاج إلى 3 لترات من مياه الينابيع ، الليمون, عسل. وتجدر الإشارة إلى أنها لا ينبغي أن تكون معدنية ، بل مياه نبع - ابحث عن واحدة تتبع التعليمات بدقة.
ستحتاج أيضًا إلى 15 ليمونًا ، والتي تحتاج إلى عصرها ، بسهولة أكبر باستخدام العصارة. ثم أضف 50 جم من العسل إلى ماء الينابيع وعصير الليمون. نظرًا لأن هذا الوضع يحتوي بشكل أساسي على حمض ، فمن المتوقع أن تتخلص من الفائض بسرعة كبيرة.
بالطبع ، لا يمكنك التخلص من جميع الدهون غير الضرورية في جسمك في غضون يومين ، ولكن سيكون لديك بالتأكيد تأثير. العسل ، من ناحية أخرى ، يرضي الجوع إلى حد كبير ولا يسمح لك بالإغراء بالطعام ، على الأقل لفترة من الوقت.
ليس من السهل اتباع نظام غذائي بالليمون والعسل ، رغم قصره. بعبارة أخرى - لا تحاول أن تتبعها إذا لم تكن على ما يرام ، أو تشعر بالمرض ، وما إلى ذلك. لا فائدة من تدمير صحتك بسبب شيء من هذا القبيل. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من وجود العسل ، هناك العديد من الليمون في النظام الغذائي ، أي حمض. إذا كنت تعاني من التهاب المعدة أو القرحة أو أي شكل آخر من اضطرابات المعدة ، فإن هذا النظام الغذائي غير مناسب لك على الإطلاق.
إذا قررت محاولة اتباع النظام الغذائي ، فتأكد من اختيار يومين إجازة لك. إذا كنت تستطيع تحمل الليمون والعسل والماء والشاي فقط ، فلا تسمح لنفسك بإطالة أمد النظام الغذائي. عليك الانتظار لمدة أسبوع على الأقل قبل أخذ دورة ثانية.
موصى به:
مزيج الزنجبيل والعسل والليمون - كل الفوائد
زنجبيل بالعسل والليمون هو مزيج مفيد بشكل خاص لصحتنا ، لأنه أداة فريدة للوقاية من نزلات البرد ، كما أنه يقوي مناعتنا. هذه المكونات الثلاثة هي هدية حقيقية من الطبيعة ، والتي لها عدد من الخصائص العلاجية ، لأنها غنية بالعديد من العناصر الهامة للأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعناصر النزرة في أجسامنا.
رجيم مع عصير الليمون
مع اتباع نظام غذائي مع عصير الليمون ، يمكنك أن تفقد 7 أرطال في 14 يومًا. الليمون مناسب لنظام غذائي سيساعدك بعد ذلك في الحفاظ على النتيجة المحققة لفترة طويلة. يحتوي الليمون على كمية كبيرة من حامض الستريك الذي يساعد على تكسير الدهون ويسرع عملية التمثيل الغذائي.
اكسبريس رجيم بالليمون والعسل
في غضون يومين ، يمكنك أن تفقد رطلين بمساعدة نظام غذائي سريع بالليمون والعسل. حمية الليمون والعسل سهلة وممتعة. يمكن استخدامه لفقدان الوزن بسرعة ولتنقية الجسم. يبلغ متوسط السعرات الحرارية اليومية في هذا النظام الغذائي 900 سعرة حرارية. يعمل حمض الستريك على تكسير الدهون وتطهير الجسم من السموم والسموم.
أنحل الخصر مع رجيم الليمون والعسل
يتفق خبراء التغذية على أن العسل والليمون من المنتجات الإلزامية لأي نظام غذائي. نظام غذائي قصير مضمون لمساعدتك على إنقاص الوزن عند الحاجة. العسل هو المنتج الأكثر فائدة للنحل الذي يمكن أن يشفي الجروح وأمراض الرئة والجلد. يوصي خبراء التغذية به كغذاء لا بد منه ، حيث أن العسل غني للغاية بالعناصر الغذائية.
كيفية صنع عصير الليمون وعصير الليمون محلية الصنع
يتم اختيار الفاكهة الناضجة والصحية فقط لتحضير عصير الليمون المصنوع منزليًا ، حيث يتم استخدام كل من القشرة والجزء الداخلي. يجب أن تكون مياه التحضير معدنية أو مفلترة مسبقًا. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استخدام المياه الغازية. يضاف النعناع أو أي عشب عطري آخر لتحسين الطعم.
