2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إذا كانت الحلويات هي نقطة ضعفك وأكلها يمنعك من استعادة لياقتك في الصيف ، فهناك خدعة سهلة يمكن أن تتحكم في شهيتك للحلويات.
تم اكتشاف الطريقة من قبل العلماء في جامعة كولومبيا في نيويورك. يزعمون أنه يمكنك التلاعب بدماغك حتى تتمكن من الاستمتاع بشيء حلو ، ولكن في نفس الوقت لا تفرط في تناول السكر.
جاءت النتيجة بعد تجارب أجريت على الفئران ، ووجدت التجارب أن المركز في دماغنا ، المسؤول عن إدراك التذوق - اللوزة ، يمكن خداعها.
تعالج اللوزة المعلومات من أذواق مختلفة - حلوة ، ومالحة ، ومرّة ، وحامضة. وعندما نأكل الشوكولاتة أو الحلويات الأخرى ، فإن مركز الدماغ هذا يجعلنا نشعر بالسعادة والإفراط في تناول الحلويات.
ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن هناك انقسامًا واضحًا بين أجزاء القشرة الدماغية وأن كل ذوق يتم إدراكه من قبل منطقة مختلفة في اللوزة. ترسل الخلايا العصبية من اللسان إشارات إلى جزء معين من الدماغ.
وقد وجد أيضًا أن المنطقة المسؤولة عن إدراك المربى والمنطقة المسؤولة عن الشعور بالمرارة قريبة جدًا من بعضها البعض ويمكن التلاعب بها.
ومع ذلك ، فإن رد الفعل عندما نأكل شيئًا حلوًا يختلف اختلافًا جذريًا عن رد الفعل عندما نأكل شيئًا مرًا. بينما الحلوى تثير الجشع ، فإن المرارة تجعلنا نتوقف.
لذا ، إذا قررت أن تأكل ربع الشوكولاتة المفضلة لديك ولا تريد الإفراط في تناولها بعد تناول كمية المربى ، فتناول شيئًا مريرًا. بهذه الطريقة ، سيرسل عقلك إشارات لوضع الطعام جانبًا.
يأمل العلماء أن يتم تطوير طريقتهم في المستقبل ليتم تطبيقها على الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
موصى به:
كيفية التوقف عن تناول الوجبات السريعة: 10 نصائح للسيطرة على الجوع
بعد الظهر هو الوقت الذي يبدأ فيه كل عامل مكتب تقريبًا في البحث عن شيء يأكله. ما يسمى ب الوجبات السريعة (الوجبات السريعة) - تعتبر الأطعمة السريعة مثل الوافل ورقائق البطاطس والوجبات الخفيفة وألواح الشوكولاتة الصغيرة وما إلى ذلك طريقة سهلة لإرضاء جوعك.
جرب هذه العلاجات المنزلية ضد اللسان الأبيض
هل حصل لك هذا من قبل؟ اجعل لسانك ابيض تماما أو ملطخة؟ تحدث هذه الظاهرة في أغلب الأحيان بسبب سوء نظافة الفم. إذا لم تقم بتنظيف أسنانك جيدًا ، فإن بقايا الطعام والجراثيم تتراكم في حليمات اللسان ، مما يؤدي إلى تحوله إلى اللون الأبيض. بالإضافة إلى نظافة الفم السيئة ، هناك عوامل أخرى مثل التدخين والحمى والجفاف ، والتي تؤدي أيضًا إلى تبييض اللسان.
العنب البري على طبق! جرب هذه الوصفات الثلاث
التوت هي شجرة من عائلة Chernichev ، وهي منخفضة نسبيًا ، ولكن بها ثمار جميلة المظهر صالحة للأكل. ينتشر في جميع القارات تقريبًا ، ويمكن العثور عليه في بلغاريا على أنه برية في العديد من الأماكن. تمتلك ثمار التوت وجذوره وأوراقه أيضًا عددًا من الخصائص العلاجية المعروفة منذ زمن الإغريق القدماء.
ها هو السبب وراء رغبتك الشديدة في تناول الحلويات
قد تكون الرغبة الشديدة في تناول الحلويات خادعة! الشوكولاتة والحلويات المختلفة من بين إغراءاتنا الحلوة الرئيسية. ولكن يمكن أن تحدث هذه الحاجة عندما يكون هناك محتوى منخفض من الكروم في الجسم. توجد بشكل رئيسي في الجمبري والفطر والبروكلي وقشر التفاح والخميرة.
تعبت من رولو ستيفاني؟ جرب وصفات لفائف اللحم هذه
لفة اللحم طريقة لذيذة وسهلة نسبيًا لإثارة إعجاب ضيوفك بطبق جميل المظهر يجمع بين أفضل نكهات اللحوم والخضروات والتوابل. غالبًا ما يتم تحضير ستيفاني رول في بلغاريا ، لكن من الجيد كسر الروتين. هناك الآلاف من الوصفات المختلفة تمامًا عن الطبق المألوف.
